我有个老朋友，他这几年总是抱怨腿不舒服。去医院拍了片子，医生说骨头没啥问题；怀疑是糖尿病或者是脑梗导致的，也吃了不少药，虽然有些缓解，但还是时不时地痛。直到有一次偶然的全面体检，才发现原来肺部已经出了一些状况，肺的问题怎么会影响到腿呢？
其实咱们人体就是一个复杂的系统，各个器官之间联系紧密，肺部如果出现问题，确实可能通过血液循环等途径影响到身体其他部位，比如双腿。肺主气，司呼吸，肺功能下降会导致氧气供应不足，从而影响到全身的血液循环和新陈代谢。
因此，当咱们的双腿出现下面这5种异常时，就要留个心眼了，这可能是肺在向我们发出警告！
● 腿肿得跟馒头似的
有时候，咱们可能会发现腿突然肿了起来，一按一个坑，半天回不去。这可能是因为肺部功能下降，导致血液循环不畅，特别是下肢的静脉回流受阻，水分和血液在下肢积聚，引起水肿。
● 腿总是冷冰冰的
不管天气多热，腿总是冷冰冰的，好像永远暖不过来。这也是肺部功能不好的一个表现。肺主气，肺气不足，气血运行不畅，末梢的血液循环就差，腿就容易冷。
● 腿疼得跟针扎似的
无缘无故的腿疼，有时候像针扎一样，特别是晚上，疼得睡不着。这可能是肺部病变引起的神经痛，因为肺和腿之间，通过经络和气血有着千丝万缕的联系。
● 腿酸得跟跑了马拉松似的
稍微走几步路，腿就酸得不行，好像刚跑完马拉松一样。这可能是因为肺部功能下降，导致身体缺氧，肌肉得不到足够的氧气供应，就容易疲劳酸痛。
● 腿抽筋抽得要命
晚上睡得好好的，突然腿抽筋，疼得要命。这可能是因为肺部病变影响了钙的吸收和利用，导致血液中钙离子浓度下降，引起肌肉痉挛。
秋冬季节是养肺的关键时候，这时候天气干燥，空气寒冷，肺部容易受到损伤。若是不好好养，感冒咳嗽落下的病根就很难清除了。芹姐就给你们分享几个实用的养肺小妙招，记得收藏哦！
● 多喝水，润肺燥
秋冬季节，天气干燥，咱们得多喝水，每天至少喝8杯水，保持肺部湿润。还可以喝点蜂蜜水、菊花茶，这些都能润肺燥，清热解毒。
● 深呼吸，养肺气
每天早晚，找个空气好的地方，做做深呼吸。深吸一口气，慢慢呼出，反复几次，能增强肺活量，养肺气。深呼吸还能让心情平静，缓解压力。
● 吃点白，润肺脏
中医说，白色入肺。秋冬季节，咱们可以多吃点白色的食物，比如百合、银耳、雪梨、白萝卜，这些都能润肺脏，止咳化痰。
● 拍拍背，通肺气
每天早晚，自己拍拍背，或者让家人帮忙拍拍背。从下往上，从外往里，轻轻拍打，能通肺气，促进痰液排出，预防肺部感染。
● 泡泡脚，暖肺经
每天晚上，用热水泡泡脚，加点艾叶、生姜，能温通经络，暖肺经。泡完脚后，再按摩按摩脚底，特别是涌泉穴，能增强肺气，提高免疫力。
希望今天的分享能给大家带来一些帮助，让我们一起守护好自己的肺，享受健康快乐的生活吧！
