《太极拳，你练对了吗》，一本值得读100遍的好书
美体
2024-12-28 12:30
河南
动作轻盈优美，拳脚挥洒自如，有如行云流水般舒畅。气定神闲，就着舒缓的背景音乐在乾坤八卦的一开一合中自由穿梭，这是何等的自由洒脱！“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 这种超脱自我的境界，或许是太极拳可以带给我们的一种身心和精神的愉悦吧。从此，我心中便有了一个太极梦。何其有幸，得遇良师！“天一”老师帮我圆了太极梦，引领我步入太极之门，成为太极人。我从一个“小白”到逐渐靠近太极并能成功迈入太极之门，享受太极带来的无穷益处，全有赖“天一”老师的谆谆教导，感恩遇见！有幸拜读“六月”老师所著《太极拳，你练对了吗》一书，顿感醍醐灌顶。此书书名新颖，直指关键，用设问的方式提出问题，容读者思考、反思，妙哉！全书篇章内容丰富，语言生动有趣，运用了大量生动的比喻，深入浅出地阐述了难以理解的概念，读之能使人感到如沐春风、浑身舒畅。“误区篇”罗列了很多拳友在练习中出现的错误问题并提出了解决办法。“丹田萌动，转动篇”给拳友提供了正确修炼丹田之气的方法，从此拥有丹田气再也不是神话。“答疑解惑”有如一位良师站在你面前为你解决疑难杂症。“巧练秘笈”部分，“六月”老师高风亮节，无私传授修炼心法。最后，“附录”部分，收录了众多拳友的文章，分享各自与太极拳结缘的故事，更是鼓舞了后来者立定信心、坚持下去，提供了无穷的精神力量！这本书适合放在枕边，天天读，日日悟，读100遍都不为过。吾练太极拳已有两年，对比练拳前后身体和精神状态的变化，深感受益良多。每每练拳完毕，虽然汗流浃背，但感筋骨松弛、身体轻盈、精神饱满，人是容光焕发的。借用此书中的话“太极以武入道，性命兼修，不偏不倚，持衡守中，外能强筋健骨，内可涵养性情，去浮弃躁，静养灵根，培淡泊名利之心性，育恬淡虚无之大境，既可坐而论道，又可动中求静，览尽天下运动，孰能与之争锋？”小青虫羽化成蝶，是蜕变的力量。而当你日复一日、年复一年地坚持练拳，终将收获太极带给你的裨益，太极值得你拥有，而你也值得太极拥有。你传承和发扬了太极，太极也回报给你无穷的益处，实现了人与自然的和谐发展。《太极拳，你练对了吗？》，一本系统阐述练丹田气秘诀的好书，点击下方链接购买，购买后长按下方二维码加微信，赠送一节视频课+拳架辅导。![]()
