练太极拳，气如何才能鼓荡？
美体
2024-11-11 18:46
河南
“气宜鼓荡、神宜内敛”出自武氏太极拳宗师武禹襄的《太极拳论》。很明显，这里的“气”并非呼吸之气，而是指人体的内气。宜——古字形如同砧板上放着两块肉，本义是菜肴，有肉吃，生活自然惬意，所以，《说文解字》曰：“宜，所安也。”就是让人感到舒服安适。故宜又引申为适合、适当、应当、应该的意思。“鼓”作为动词用，是“发动，使振作起来”的意思，比如鼓舞士气、一鼓作气，战鼓是冲锋的号令，是精神力量的源泉。而“荡”则像是石子投入水面时产生的层层波纹，象征着波动与扩散，鼓荡连在一起，就是激发内气的运行。气宜鼓荡四个字合在一起，就是应该发动内气，使之在周身运行，这样才是舒适的，正确的。首先，鼓荡的动力源必不可少，这个动力源就象“打气筒”或者“鼓风机”，推动内气在运行，在人体内，这个“鼓风机”非丹田莫属。那么，这个“鼓风机”是如何启动的呢？看文章的拳友应该都见过上个世纪80、90年代的拖拉机或卡车，那时，没有电子启动机点火，需要用摇把子来启动发动机，徒手摇转摇把子，达到一定转速后，发动机就会点火，启动丹田也是类似的过程，手臂就是摇把子，通过不断地摇转，就会引动丹田。（了解丹田内转的原理看这篇文章《练太极知道这“6字”机密，练出丹田气并不难》）第二，气路要畅通，气的流动是双向的，既有流出丹田的气，也有流向丹田的气，再具体一点，就是丹田鼓荡出的气，在四肢百骸周身上下循环一圈，最终还要回到丹田，然后再次从丹田流出，是一个循环往复的过程（这或许就是“荡气回肠”的另一种诠释吧），所以，气流管道必须要畅通，不能有堵塞，否则就形不成闭环，鼓荡不起来。那么，人体的“气路”有堵塞怎么办？其实，鼓荡的过程也是疏通的过程，就象一条小河，平时，水流细小缓慢，河中就会泥沙沉积、垃圾壅塞，到了汛期，洪水到来，巨大的水流就会把泥沙垃圾冲走。人的内气，在没有经过特殊训练时，就是散乱的状态，按照规范的太极拳招式练习，散乱之气就会汇聚成强大的气流，将身体的淤堵栓塞的地方全部打通。总而言之，气鼓荡起来，才能生机勃发，无坚不摧，才能清淤涤堵，激发人体潜能，才能充分体现太极拳暗流涌动，绵里藏针，于无声处听惊雷的神奇效果。
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