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冬季气候干燥、寒冷，正是肺部容易受损的时节。
寒冷的空气和室内的暖气很容易让肺部燥热，出现咳嗽、喉咙干涩等不适。
这个时候，选择一些合适的茶饮，不仅可以润肺止.咳，还能增强身体的免疫力，起到健康养生的作用。
那么，在冬天喝茶的时候，哪些茶蕞具有“润肺、养肺”的效果呢？
今天，我们就聊一聊这个话题。
1、陈皮：理.气化痰、润肺止.咳
陈皮是我们日常生活中蕞为常见的一种中葯材，具有理.气化痰、润肺止.咳等作用。
它具有很强的疏通气机作用，有助于清除肺部的积湿和痰液，特别适合因空气干燥而导致的肺部不适。
除此之外，陈皮还可以调理脾胃、促进新陈代谢，改善因寒冷天气而导致的气滞血瘀。
经常喝陈皮茶，可以调理脾胃、理顺气机、增强消化功能，缓解由寒冷气候引起的肺部不适，是寒冷季节不可或缺的润肺茶饮。
2、老白茶：清肺润.燥、消.炎杀.菌
老白茶属于未经过多加工的茶类，它的茶性温和，具有消.炎杀.菌、清肺润.燥等作用。
老白茶经过多年自然陈化之后，里面含有大量的氨基酸、茶多酚等有益成分，可以很好的清肺降火、养阴润肺。
经常喝老白茶，有助于缓解冬季空气干燥引起的咳嗽、咽喉痛等症状，特别适合体内燥热、易上火的人。
3、陈皮+老白茶：润肺清热、消.炎祛痰
陈皮与老白茶搭配在一起喝，是一种既能滋润肺部，又能消.炎祛痰的茶饮组合。
陈皮的理.气化痰效果与老白茶的消.炎祛痰作用相辅相成，可以有效清除体内的积热与湿气，缓解冬季气候引发的呼吸道不适。
这款茶饮特别适合因天气变化而引发的咳嗽、痰多等症状。
4、陈皮+熟普洱茶：暖胃理.气、养肺排.毒
熟普洱茶具有暖胃养胃、消食化滞、促进新陈代谢等功效，而陈皮则具有调理肺气、化痰止.咳等作用。
陈皮与熟普洱茶搭配在一起喝，能够增强化痰止.咳、润肺养肺等功效，有助于维护呼吸系统健康。
5、甘草菊花茶：养阴润肺、清.热解.毒
甘草和菊花的搭配是中.医中的经典组合，甘草具有润肺、解.毒的功效，菊花具有清热明目、清.热解.毒、疏风散热等作用。
甘草菊花茶不仅能帮助调节肺部气机，还能消除体内积热，恢复呼吸道的湿润，防止冬季干燥带来的不适。
这款茶饮特别适合因冬季干燥而引发的咳嗽、嗓子不适等症状。
6、罗汉果茶：润肺清咳、止.嗽化痰
罗汉果是一种传统中草葯，具有清热润肺、止.咳化痰的作用。
罗汉果含有丰富的天然果糖和多种抗氧化成分，能够有效滋润肺部，缓解由空气干燥引起的咳嗽、痰多等问题。
经常喝罗汉果茶，有助于清除肺部的积热，保持呼吸道的通畅与健康。
7、百合茶：养阴润肺、安.神定志
百合茶是一种温和的养肺茶，具有养阴润肺、安.神的作用。
它的里面含有丰富的天然植物成分，可以很好的滋润肺部、缓解干咳、嗓子疼痛、安 神助.眠。
经常喝百合茶，不仅可以缓解因干燥引起的咳嗽、肺部不适等症状，还可以改善睡.眠问题，提升人体的免疫力。
写在后面
冬季是养肺的蕞好时机，选择一款适合自己的茶饮，不仅可以润肺止.咳，还可以调节体内的阴阳平衡，增强身体的免疫力。
愿我们都能以茶相伴，享受冬日里的健康与舒适！
