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一直以来，白茶都有“一年为茶、三年为葯、七年为宝”之称。
随着人们对老白茶的认知，越来越多的茶友喜欢在冬天喝老白茶。
那么，冬天喝老白茶的好处有哪些呢？老白茶是热性茶还是凉性茶呢？
今天我们就聊一聊这个话题。
一、老白茶是热性茶还是凉性茶？
白茶属于轻度发酵的一款茶。当年制作的新白茶口感甜润，香气清新，茶性偏凉，非常适合夏天品饮。
经过长时间陈化的老白茶，它的茶性逐渐变得温和，口感也会变得更加醇厚柔和、回甘更为强烈，并且，带有独特的蜜香、陈香或葯香。
在六大茶类中，白茶的氨基酸、黄酮类、可溶性糖、咖啡碱等含量都是蕞高的，具有非常好的养生效果。
二、冬天喝老白茶的好处
1、消.炎杀.菌、抗.菌抑.菌
老白茶具有一定的消.炎杀.菌、抗.菌抑.菌的作用，可以有效对抗多种细.菌和病原微生物。
据研究表明，老白茶的提取物对一些致病菌，如沙门氏菌、大肠杆菌等，具有较强的抑制作用。
2、改善肠胃健康、促进消化
老白茶具有调节胃肠功能、促进消化的作用。
它所含有的天然成分有助于清理肠道、缓解食物积滞和胃肠不适。
在寒冷的冬季，喝一壶温热的老白茶，可以促进胃肠.蠕动，缓解寒冷天气引起的消化不良。
3、调节血糖、降血脂
老白茶中的茶多糖具有降血糖和降血脂的功效。
长期喝老白茶，能够有效改善血液中的脂质状况，降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
4、调节血压、保护心血管
老白茶中的多酚类物质能够有效调节血压，改善血管的健康状况。
经常喝老白茶，有助于降低胆固醇、防止血栓形成，预防心血管疾病的发生。
5、抗氧化、延缓衰老
老白茶含有丰富的黄酮类化合物、茶多酚和多种抗氧化成分，这些成分能够有效清除体内的自由基，防止细胞老化、延缓衰老。
因此，老白茶又被称为“美容茶”，长期饮用对肌肤的滋养与护理具有明显的好处。
6、增强免疫力、抗疲劳
老白茶含有的丰富氨基酸、维生素C以及咖非因等成分，能够增强人体的免疫力，提升身体的抗病能力。
老白茶中的黄烷醇类化合物与咖非因结合，有助于促进血液循环、提升肌肉收缩力，使人精神焕发，消除疲劳。
7、防紫外线辐射
老白茶中的抗氧化成分能够有效减少紫外线对皮肤DNA的伤害，降低紫外线对皮肤的损伤。
写在后面
寒冷的冬天煮一壶老白茶，不仅可以暖身驱寒，更在茶香中品味岁月静好。
愿老白茶的温润，能够成为我们冬日里蕞贴心的陪伴！
