来自油多拉八部金刚功交流群@我心飞扬同学的分享，练习金刚功一年有余的体会。
一、缘起
我是一名七零后功友，很不幸在2018年患上了间质性肺炎，这个病属于自身免疫性疾病，需要吃免疫抑制剂和激素治疗，那几年我一直奔走于北京的医院，很辛苦也很无奈。除了不能断药我还坚持针灸和中药调理，虽说有一定的效果，但是始终是全身各种不舒服，腿没劲，出虚汗，怕风，后背凉等等，自己感觉整个人都快废了，又赶上这几年的疫情，因为这个病怕感冒，导致我家门都不敢出，到了冬天更是特别小心。
2023年的秋天，我在头条上偶然刷到了道爷的八部金刚功，又看了文章下面的评论，看到好多人都说效果很好，就动了心，但是因为练过几个月的八段锦，没有感觉到任何效果，所以一直没有下定决心开始学，就这样一直拖到了十二月份，这期间一直在各种平台上了解金刚功，终于在2023年12月5日开始练习，这个日期在我心里是刻骨铭心的，因为它是我人生中的一个重生日，从那天开始我就开始了我的蜕变。
二、开始练功后的各种变化：
大约练了三四天，我的鼻尖上就红了，当时也不知道是怎么回事，又练了三四天，人中位置又红了，我才知道这就是功友说的上火，因为没有收好功导致的上火，但是也正因为上火让我确认了八部金刚功的功效，从此我每天都练一遍金九，饭可以不吃，功不可以不练。就这样又练了二十多天，发紧的后背也开始轻松，因为当时还喝着中药，毅然决然地停掉中药，专心练功。
在此后的时间，除非有特殊情况，我从来没有停止练功，24年3月份我又去医院复查，大夫说我的ct片子显示比上次好了太多，查血指标也特别好，我高兴坏了，更加坚定了练功的决心。通过练习金刚功，我停掉了降糖药，减掉了因为激素而引起的满月脸、水牛背，舌头上的厚白苔也没有了，脚不凉了，头和后背也不怕风了，最神奇的是眼睛也不那么花了，即使现在这个季节我也不怕出门了，自己感觉浑身轻松，我终于体会到了倪海厦老师说的“正常人是根本感觉不到自己身体的存在”这句话到底是什么感觉。其实还有很多的改变是描述不全的，周围的朋友都觉得我的变化好大。
今年四月份，我老公查体检报告显示血压高，他要吃西药，我没有让他吃，让他和我一起练功，他的效果也很明显，血压降下来了，吃的血糖药也停掉了，原来的他特别不爱动，现在自己都说身子特别轻。现在我和老公每天都会练一遍金九，风雨无阻。
三、感悟
我是真的爱上了这个八部金刚功，练功应该是我后半辈子都不会放弃的东西了，平时我经常会思考八部金刚功为什么会有这么好的效果？或许这就是道爷所说的它能调理你全身的经脉，通过经脉来调理五脏六腑，身体的哪个脏器弱就会调理哪个，不断地修正身体的短板，从而达到五脏六腑的平衡。
在这里特别感谢道爷的无私奉献，让我有了一个脱胎换骨的改变，今后我也会积极地影响周围的人，让他们也能有一个健康的身体，感恩道爷。
*特别说明：同学分享仅代表个人情况/个人观点，每个人练习情况、身体素质不一样，练习效果因人而异。
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