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♡五指毛桃鸡汤♡
【材料】：五指毛桃10克，陈皮1瓣，生姜3片，土鸡半只。
【做法】：鸡洗净焯水备用，然后把所有食材放入汤锅，加水没过食材，炖煮约1.小时，出锅前加盐调味。
♡四神汤♡
【材料】：莲子，怀山，茯苓，芡实，猪骨约300g。
【做法】：猪骨、洗净焯水备用，然后把所有食材放入汤锅，加水没过食材，炖煮约1.小时，出锅前加盐调味。
♡黄芪西洋参鸽子汤♡
【材料】：西洋参，黄芪，麦冬，枸杞一抓，鸽子一只，生姜2片
【做法】：将鸽子清洗干净；除枸杞外的所有食材放入炖盅，加入适量清水，开始炖煮，炖煮1.5小时后加入枸杞，最后加入适量盐调味。
♡太子参瘦肉汤♡
【材料】：太子参8g，一个苹果，瘦肉100g。
【做法】：猪瘦肉切块焯水备用，苹果切块，然后与太子参、瘦肉一起放入锅中加水，大火煮开后转小火煲40分钟，出锅时加盐调味即可。
♡当归羊肉汤♡
【材料】：当归10g、生姜15g、羊肉200g、水1400ml（3人分量）
【做法】：将羊肉洗净切块，焯水去血水，捞出备用；当归浸泡半小时；将羊肉、生姜和当归放入锅中，加足量水，大火煮开后撇去浮沫，小火慢炖1-2小时，出锅前加少许盐调味即可。
♡当归黄芪茶/汤♡
【材料】：当归10g、黄芪15g
【做法】：先加冷水浸泡20分钟，再煎煮30分钟，代茶饮；或放入焖烧杯中加适量开水，静置30-50分钟后饮用。亦可作为汤料加入土鸡等煲或炖煮1-2小时后食用。
气色不好，脸色白白的朋友，这个汤要喝起来。
原材的选择上很有讲究，一来味道要好，二来得适合家人体质，三来还要大气有面子~
