这是来自“油多拉八部金刚功交流群”的一位朋友分享，她求医问药十多年，一路从病痛中寻找希望，到如今逐渐感受到身心的转变。她和金刚功的故事，分享给大家。
大家好，我是一位被甲状腺疾病困扰14年的甲亢患者，这一生最美好的年龄都是在甲亢中度过，从渴求被医治到努力自治一晃走过了这么多年头，今天分享练习金刚长寿功100天的心路历程。
一、缘起
2010年得的甲亢，这些年一直断断续续吃西药，吃了停了，停了又复发，复发了又吃，怀孕也是在服药的胆战心惊中度过的。终于，在2023年6月的某一天下决心停掉吃了十多年的西药，想着这次复发后已经吃了将近9年的西药了也该好了。可是仅仅不到3个月又复发，一度头晕眼花走路气喘吁吁，基本的生活状态都很难维持，只半月便暴瘦8斤。从此走上了四处求医问药的道路。
早就听人提过八部金刚功，却从来没想过要扣开那扇门，运动上的天然弱势让我保持距离。直到有一天，再次被分享的时候，硬着头皮主动问了教程，那一天是2023年10月31日。那段时间爸爸的病已经无药可救，每天虚弱地躺在床上，连呼吸都是奢侈的。我休了假，在家住了十多天。期间想起金刚功，试着比划了两下，却感觉这几个动作都相当吃力，那会正好刚吃中药没多久病情没稳定，再加上当时对金刚功和张至顺道长的认知甚少，最后连正儿八经一套都没打完就放弃了。现在回想起来其实缘份的种子已悄悄埋下。
二、缘至
时间来到2024年7月，在经历了至亲的离开，到处求医问药、各种刮痧扎针调理之后，每天还是以中药为伴，身体状态起起伏伏，日复一日的低烧（基础体温37度多）已持续近一年，眼睛糊、各种烦燥也是常态。过腻了这浑浑噩噩的日子，7月底的某一天突然顿悟，决心通过自己减轻病症，排除了尝试N次没能坚持住的站桩，正式与金刚功结缘了。这次在网上查阅很多关于金刚功、关于张至顺道长的视频和资料，被这个胸怀大爱、节俭淳朴的老道长深深吸引。
刚开始几天早上只打5遍金刚功，那会正值三伏天每次练习都是暴汗浸湿一身衣服，刚开始打完吃力犯困。但听着老道长说：“不要怕，继续练下去。”的时候一股信念悄然升起，早上闹钟一响，起床练功。一周之后就不需要闹钟，练完功每天精神满满，所以也没有坚持一说，练功自然而然地变成了生活的一部分。
有一天去刮痧的时候跟刮痧师聊起金刚功，她鼓励我长寿功一起练，她说长寿功适合我。于是在练习金刚功7天之后，便逐步加入了长寿功的练习。刚开始只能比划个大概的样子，我坚信只要这么练着，一定能学会。老道长说：“不要记数，道法自然嘛！”我听进去了。不刻意去记动作，就这么一遍遍跟着练，遇到有疑问的地方去查资料持续纠错改进，所以学会长寿功也是自然而然的事。
一次偶然的机会在微信搜索的时候刷到了油麻菜老师，之前在徐文兵老师的筑基课上听过老师的故事，现在又接触到教科书里人物，特别激动，抄完群规就正式加入微信群 。工作之余最喜欢看群里的每日一问和公众号里的南山修隐人系列。随着对老道长和金刚功的了解日益加深，更加坚定了信仰，榜样的力量在我的人生中第一次发挥作用。
三、迷茫
每每看到群里功友分享取得的成效，深受鼓舞。可练了一段时间之后，就出现毫无征兆地流鼻血的情况，有点发懵，因为已经快二十多年没流过鼻血了。咨询了群里的功友，说可能是上火了，于是慢慢增加了长寿功的时间。
在练习26天之后，体检发现体重刷到新低89斤附近，也是在这个时候才发现整个肚子瘪进去了，大腿上的肉也少了很多，这时既有变苗条的喜悦又有对暴瘦的担忧，心情很复杂，迷茫着但没有停下练习。
大概练到40天左右到时候，流鼻血的次数越来越少，但脖子两侧出现了黑斑同时也进入了瓶颈期。没有了刚开始的嗜睡，也没有后面的精神满满。那些日子一直想摆脱瓶颈，人像是着了魔一样，试图通过增加练功时间快速走出来重回升势，人也开始变得有点功利。每天早上9遍+5遍金刚功+1套长寿，期间停了10天中药，试着把练功当成了吃药，毫无悬念以失败告终。
幸好发现自己太冒进走偏之后，一遍一遍地提醒自己慢下来，加上就诊中医的提醒，终于很快调整好状态，金刚功恢复到5遍，打完一套之后会问问自己身体是不是要继续。
四、坚定
每天自然醒自然练，把早晚刷手机的时间切换成了练功时间，正常状态下早上2套金5+1套长寿功，晚上再加2套长寿功，有时候遇到状态不佳会适当减量，练到80天体重恢复到正常水平，原本肚子上深深的横纹变浅变淡，腿变直变细。不知不觉中给生活做了减法，知道了什么是重要的，负面情绪变少了，眉头自然展开。
现在已经感觉不到甲亢的存在（中药还在吃），体温恢复到正常、眼睛也不糊了，每天腰背自然挺直、步履轻盈、一觉睡到天亮，不再害怕孤单、不再多愁善感，仿佛重获新生一般，迎来了人生最通透的时光。
*特别说明：同学分享仅代表个人情况/个人观点，每个人练习情况、身体素质不一样，练习效果因人而异。
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