在这个忙忙碌碌、压力山大的时代，我们谁没经历过迷茫焦虑的时候呢？今天，分享一个真实的故事。一位28岁的年轻人如何在金刚功的帮助下，找到了生活的秩序和内心的平静。
油多拉八部金刚功交流群@夏夜的分享：
大家好，我是当代迷茫的年轻人，28岁，一线城市工作，工作与生活界限模糊，每天靠吃外卖维生，下了班就躺在床上玩手机，周末更是如此。明知道不应该懒惰，但似乎没有能力改变；买了一摞自律的书，奈何始终没办法执行；时常思索人生的意义与使命，可惜总没有任何头绪。这可能是当代年轻人最真实的模样。
幸运的是，在最迷茫的时候，金刚功进入了我的生活，如果不是因为我的懒惰，我应该在2023年底正式开始练习。
一、缘起
2023年底在和朋友的闲谈中了解到金刚功的奇妙，阶段性“排毒”反应，功力比八段锦强得多。当时就激起了我的好奇心，想着回头试试。这一回头，到了2024年4月。 2024年4月闲刷小红书时，一篇介绍金刚功注意事项的帖子吸引我的注意，帖子事无巨细严谨的程度让我认可它的来源，从评论中找到“油麻菜”公众号，顺手点了关注。没有一个好友关注它，我是发现了什么宝藏？我的心情无比激动，公众号的内容完全是我感兴趣的，等我有时间再细细品读吧！
二、缘至
我躺在床上看了很多遍功法拆解，脑子里已经明白怎么做了，但还是懒得动弹。先后把老道长专栏从头看了一遍，越发觉得是时候开始行动了。在一个周六的早晨，阳光明媚，如同被指引一般，终于开始第一遍金刚功。花了一上午，我把所有动作框架都记住了，当时觉得回头望足去心疾好难，手脚不协调，重心也不稳。自那之后一有空闲时间，我就点开油麻菜公众号的小程序（“油多拉星球”小程序），反复看动作讲解，脑补正确动作，在想象中强化肌肉记忆。很快我找到了练功的流畅感。每天早晨一遍金五，打完去上班；时不时晚上会练一遍长寿功，看当时心情决定~
三、练功的反应
前面三天至一个星期，无时无刻的犯困和瞌睡感，我明白“排毒”反应来了。上班一直打哈欠想睡觉，下班后吃完晚饭想睡觉，身体像没电了一般，迫切需要一个充足的睡眠。我也惊喜地发现，早晨自动就醒了，身体好像开始“厌恶”床上躺太久，着急舒展锻炼，于是开始第二天的金刚功。所以，一个完美的闭环形成了。
之前有痛经的毛病，练习金刚功后第一次的生理期反应把我吓坏了。练完金刚功后发现姨妈来了，照常去上班，没想到路上绞痛感袭来，身体无力，最后竟然吐了黄水，之后便立刻好了，和正常人一样。之前虽然也痛经，但从来没有呕吐过，更没有吐过黄水。我没有过分担心，仍然照常练习。自那之后，再也没有痛经过。
四、练功的变化
练习金刚功一个月，疲惫感消散，整个人有精气神了一些。赖床，懒散的坏习惯似乎都消失了，周末也能8点多起来，晚上10点多睡觉。
练功第二个月，整个人明显感觉往内收，精神聚合，这是种非常奇妙令人上瘾的感受。从此我明白“正确”的生活状态是什么，如果我的状态不是这样（聚合），说明我需要调整。原来我之前一直生活在“无秩序”中，何谈对标修正。金刚功本身不是目的，而是达成目的的手段。当察觉到状态偏离，可以静坐，可以金刚功，可以读书，选择对自己有用的方式，观察身体状态，直到一个新的平衡。
练功第三个月，整个人更加有精神，想要尝试挑战新鲜事。周末也被安排得满满当当，之前周末社交一次累得不行，现在会争分夺秒，不浪费一个可以外出享受自然的机会。此外，今年体检结果出来，肺玻璃结节消失，甲状腺指标正常，胆固醇指标正常。希望明年体检乳腺结节消失！
另一个可喜的变化，我开始自己做饭，拒绝外卖。启发于老道长的一句话，我自己的理解是辛苦劳作耕种才能心安理得地吃。想来惭愧不已，从来没有下田劳作不说，连饭也没做过，凭什么能吃到饭菜还祈求健康呢? 于是我开始自己买菜，备菜。在准备菜品时感恩不已，一切来之不易，一颗蔬菜也蕴含滋养身体的能量，倍感珍惜。与其说是做饭，不如说是平静内心，感恩万物的一段时光。
我妈妈看到我的变化，欣喜不已，我们一起练习，她身上的小毛病也消失了。我不断推荐给朋友尝试…...一切靠缘分，相信他们终究会相遇。
感恩金刚功，感恩道爷，让我找到生活的秩序，内心的平静，这应该是人生大事之一吧！
*特别说明：同学分享仅代表个人情况/个人观点，每个人练习情况、身体素质不一样，练习效果因人而异。
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