隐藏的“我”和罗杰斯的土豆

文化 2024-08-14 12:57 福建

4月份我参加了一个IIEHP存在人本线上艺术治疗团体活动，我被朋友圈海报上的活动主题所吸引——“隐藏的我”。最近的大半年以来，我正在经历一个心理困境，好像自己被困在了某个难以言说的空间里。我感觉到自己被压抑的一部分生命力带来的烦躁不安。我清晰地感知到自己的表达欲望逐渐丧失，话越来越少，脑子里空空荡荡。于是我报了名。

这是我第一次参加线上的艺术治疗，而且是团体的形式，既感到好奇，也有点不知所措，毕竟我和艺术也沾不上什么边儿。治疗师C老师以正念开启，一段正念引导词之下，我在电脑屏幕前，闭上眼睛，跟随着引导词进入我的想象空间：

一个螺旋梯向上延伸，向下看不到尽头，仿佛一个深渊，四周昏暗、微黄的光从深渊下方向上发散，我看到站在螺旋梯上的小小的一团黑影的我自己，我一节一节地走在螺旋梯上，寻找隐藏的我自己。忽然，在一个拐角处，我看到了一颗土豆🥔。我走上前蹲下，仔细确认了一番，是的，确实是一颗土豆，完整的一颗土豆，表面还带着点点泥土。

太奇怪了，怎么会是土豆？这和我有什么关系？隐藏的我是一颗土豆？？？

C老师继续引导我的想象“尝试跟TA对话，听听TA的心声，说说你想要对TA说的话……”，我努力跟随引导：我捡起了这颗土豆，揣进口袋里，沿着螺旋梯往下走……回到现实空间，睁开了眼睛。C老师请大家把看到的“隐藏的自己”在白纸上画出来。

这个简单，土豆么，好画的。我顺手拿了手边一张打印废纸，翻到空白的一面，用我的蓝色钢笔画了一颗土豆。线条光滑流畅，任谁一看都觉得这是一颗完整的土豆。画完后我觉得实在莫名其妙，这颗土豆到底是什么意思？我尝试写一些描述它的词语：“一颗土豆”、沉默无言？没有嘴巴、没有特色？平平无奇的一颗土豆、完整的土豆（没有破损），沉重？未知？土豆里面是什么？

随后，C老师请大家练习，如果画上的“隐藏的我”想对自己说几句话，她可能会说些什么。

我的土豆没有语言，它没有嘴巴，所以不会说话。我画了它躺倒的样子，它原本是立着的高高的一颗土豆，现在它横躺着，而且体型变小了（大概是画上的空间有限）。我不知道这颗土豆到底意味着什么，因此我也不知道要怎么去想象，这颗土豆会对我说什么。它躺下了，我想它可能是累了、疲倦地躺下。

C老师请我们介绍自己画的“隐藏的我”，我把我画的土豆描述了一下，并把我写的形容词念了一遍，尽管我不能理解这意味着什么。我如实地描述了出现在“隐藏的我”这个意象下我的“潜意识”——一颗土豆，是“隐藏的我”。许多问号，我感到十分疑惑。

在H老师听完我描述困惑的土豆之后，她说道：“当我听到你说土豆的时候，我想到的是“罗杰斯的土豆”。（我内心：卡尔·罗杰斯？人本心理学家罗杰斯？他的土豆？）H老师继续说：罗杰斯曾经写道，他有一些土豆忘记在地下室，某一天他下到地下室看到这些土豆，仍然在奋力向阳光处生长、发出了芽。你的这颗土豆蕴含的是什么呢？”

我感觉有一股浪朝我涌过来，脑子短暂的空白了一下，随后被一股热热的感觉充满，我感觉到我眼眶里、咽喉里的泪。我说我最近感到自己被困住了。我不知道，这颗土豆，也许是我的出口，某一天可能从里面生长出一个新的我、陌生的我。我确实不知道它内在是什么。听了罗杰斯的土豆的故事，我想我希望它和罗杰斯的土豆一样，保留着努力向着阳光生长的生命力。

H老师：你想对TA说些什么或做些什么呢？

我：我刚刚想象的是把TA捡起来揣兜里。我不知道当下我能做些什么，我只管揣着它往前走。

附1：

附2：

在参加这次线上活动之前，我没有听说过罗杰斯的土豆的故事。团体活动后我从网上查找了一下，附在此处：

“我记得我小时候，家里把冬天吃的土豆储存在地下室的一个箱子里，距离地下室那个小小的窗户有好几英尺。生长条件相当差，可是那些土豆芽竟然发芽了——很苍白的芽，比起春天播种在土壤里时长出的健壮的绿芽是那么的不同。这些病弱的芽，居然长到两三英尺长，尽可能地伸向窗户透进光线的方向。他们这种古怪、徒劳的生长活动，正是我所描述的趋向的一种拼死的表现。它们也许永远无法长大成株，无法成熟，永无可能实现它们实有的潜能，但是即使在如此恶劣的生长条件下，它们也要拼死地去成长。生命不知道屈服和放弃，即便它们得不到滋养。”——《卡尔•罗杰斯传记》

以下反馈来自我的咨询师（征得同意公开）：

谢谢你掏出这颗珍贵的土豆，分享“她”的故事给我。我能够感受到当你看到“她”的时候，先是惊讶，紧接着，你对“她”产生了更多的疑问和好奇，“沉默无言？”“沉重”？“未知”？”土豆里面是什么“？在我看来，这个过程充满关怀，可能在别人眼中，看到的就是一颗“土豆”，但“她”对于你的生命来说意味着什么呢？这份重要的意义，你在努力地去“看见”。

罗杰斯的土豆的故事也一直深深打动着我，如他所描述的，即便在不利的生长条件下，土豆的生命仍然朝着有光的方向努力生长，这些生命不是在和别的生命比较，而是在发挥一种根植于生命本体的自我潜能，是一种自我的超越。这些生命，让我由衷的赞叹！

在你的描述中，我印象比较深的是你提到的土豆“没有嘴巴”，无法说话，这让我想到你在咨询中分享的，你目前感到无法表达自己，或者说，你的内心世界此刻没有感受到足够的安全感和空间感，无法流淌出你的表达。是啊，当我们看到这个部分，我们可以更深的理解，这份“不语”，并不意味着你的内心没有声音，恰恰相反，你的内心有很多的声音，有一些形成了被储存在内心，有一些还在慢慢形成（土豆是一种高产的农作物，常常被视为丰收和富饶的象征哦），同时，这似乎也是一个邀请，让你更深的回到自己的内在，倾听那些细微的、以前常常被忽略的声音。

土豆躺下的意象，让我感受到了你的疲惫感和放空休息自己的渴望... ... 躺下，也是一个休息和恢复的机会，让我们有机会集聚一些能量，为未来的旅程做准备。这颗土豆，需要耐心的时间，温柔的理解，轻声的安抚。

在读这个故事的过程中，我脑海中还浮现出了一些词语：

朴实与谦逊（土豆长在地下，不张扬，不追求什么地位和名号，但实际上在我们的生活里对它的需求量很大，是无处不在的重要存在）
适应性：能够在多种气候和土壤下生长，具有顽强的生命力。
简单：土豆不复杂，作为一种简单的食物，呈现它的味道常常只需要简单的烹饪过程，但是会带给人们满足感和幸福感。
新的开始：土豆的发芽和生长过程总是伴随着新一轮的生长。

你不知道土豆的“内在”究竟是什么？而这也恰恰是“她”的神秘和深邃所在。就像你不知道未来的自己会成为什么样子，但你仍然怀揣着很多东西前行。我想，我们都越来越深的体会到：无论在什么样的境遇下，生命总能够找到生长自己的方式，生命本身的智慧和潜力是值得信任的，你的土豆，你的生命力，你的潜力，它们一直都在，值得被珍视和培育。

“只管揣着它，往前走吧！”

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NjM5NjQzNA==&mid=2247489782&idx=1&sn=aecb89d6e957714cbb840d2fb78e73c7

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