在自然界，很多动物都会随着季节变化而迁徙，秋天候鸟南飞，飞到温暖的地方，为越冬做准备，春季天气暖和了，它们又会再次北回。一些哺乳动物也因季节、繁殖和觅食等原因做周期性迁移，如北方驯鹿冬季南迁至针叶林带，春季则返回食物丰富的北方苔原带。今年冬天爆火的哈尔滨，往年也会有很多“候鸟”，因冬天太冷北方一些人们也会搬到温暖的海南等地过冬。
不管是动物还是人类，这种季节性的迁移，大多与地球和太阳位置的变化有关。对地球上的生命来说，阳光的照射至关重要，我们会寻着太阳的轨迹日出而作，日落而息，我们的生活及生产活动，也会顺着四时的变化而调整。虽然我们没有像向日葵一样，每天随着太阳的移动而改变朝向，但如果把时间的间距拉大就会发现，我们把自己的一生比做太阳：
当我们在妈妈的腹中，就如日之将出，一切为破晓准备着；
当婴儿呱呱坠地，就如日之初升，充满了新生的喜悦与希望；
有人说，青年好像早晨八、九点钟的太阳；
当我们年壮力强，我们会说如日中天；
当我们老去，会用日暮来比喻年迈，如英雄迟暮或美人迟暮；
我们把生活说成日子，人活一世，就为了好好过日子。
我们把对太阳的崇拜，隐含在一生的轨迹里，太阳东升西落，祂在天空画出的金色圆弧，是我们人生最美丽的生命线。我们不是向日葵，却胜似向日葵，对太阳的渴望与生俱来，我们有很多节气来记录太阳位置的变化，一年当中，当太阳从南端开始往北回移的日子，充满了吉祥，让人感到特别的甜蜜温暖。
今天是要好好庆祝的日子，因为太阳运行至南回归线，再从南回归线到达北回归线。当太阳回到地球，母亲大地的所有创造力便开始起作用。她创造了漂亮的东西如花朵，具滋养性的东西，以及使人满足的东西如果实。她所创造的草木令我们的眼睛安静下来，太阳的出现赐予我们多方面的祝福。
——Shri Mataji 1990.1.14
说到太阳，我们心里总是暖暖的，对人们而言，太阳有着天然的治愈力，冬天我们会特意到户外走走，晒晒太阳，一碰到天晴的好日子，我们会迫不及待地晒被子，躺在满是阳光味道的被子上，那种喜悦和幸福感无以言表。待到春天，春回大地，太阳暖暖的照着，悄然间树上的枝芽变绿了，地上的小草冒芽了，南方的小鸟也回来了，人们脸上的笑容也多了……春天来了，因为太阳回来了，突然间万象更新，充满了生机。
人们会互赠由芝麻及糖制的糖果。如此互相送赠的背后意思是要人们忘记过去的怨恨或敌意，重新说话甜蜜及成为朋友。
——Shri Mataji 2001.1.14
太阳有个很大的特性：无条件地给予，不管是被云层遮蔽，或是万里长空，祂总是散发着热力，供给万物生命所需，照拂一切为而不居。祂给大地以温暖，给花儿以光照，给动物以活力，给人们以热情……生活中我们也常以好客之道款待亲朋，在太阳回移的日子，我们可以准备些芝麻糖果，芝麻是种有温度的食品，这种温暖的甜蜜寓意着化敌为友化干戈为玉帛，当然好朋友也是可以送的，甜上加甜更亲密友好。
太阳象征着光明，像太阳一样光芒四射的人，是领路人，泰戈尔曾说：
把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗。
请保持心中的善良，因为你不知道谁会借着你的善良走出了绝望。
请保持你心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰走出了迷茫。
请相信自己的力量，愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美。
因为你不知道谁会因为相信你开始相信了自己。
朝着光的方向，才能活成一道光，国际公益霎哈嘉瑜伽就像照亮我们心灵的那道光，在瑜伽的平安中，我们会找到内心的方向，保持心中的善良，坚持爱的信仰，像一根蜡烛点亮另一根蜡烛一样，点亮自己的心，便可以点亮更多的心。不管任何时候，请相信内心的光明，总有一天，世界会因为我们的坚信，而光芒万丈。
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