今天是大年初九，是春节假期结束的日子，也是我们收拾心情、启程前往新一轮忙碌生活的日子。
愿我们都能拥有内心的一份安定、从容、自信和喜乐，拥有松弛感的状态，享受当下的每一刻！
来吧，一起跟随美妙动听的霎哈嘉瑜伽音乐，回归内在，身心合一，体会这份喜乐和放松！
NEW
YEAR
NEW
YEAR
当你们努力在新年时在自己身上迎来新的东西时，让我们一起来谈论新事物，那么任何旧的、外在的东西都应该被送走，被扔掉，否则新事物永远不会来......不要感到内疚，不要想着你们身上所有的旧事物、旧垃圾——扔掉它们吧！改变自己！
——Shri Mataji 1981.12.31
现在，我们正踏入新的一年，我祝愿你们每一位都有一个快乐和成功的新年，我亦祝愿你们能在霎哈嘉瑜伽里茁壮成长。现在，你们所有人都得到了霎哈嘉瑜伽，你们全部人都要成为优秀的霎哈嘉瑜伽士，我知道你们有静坐，有内省.......在新的一年，我想你们将有更多机会做得更加好......
——Shri Mataji 2000.12.31
跟随视频体验霎哈嘉瑜伽
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