1995年，在北京召开的第四届世界妇女大会上，当时唯一受邀的精神领袖锡吕·玛塔吉女士做了关于妇女的力量以及人类和平的演讲，并带来一种方法——sahaja瑜伽，当时主持人这样形容这个方法：“我想这个发言的美妙之处在于她给了一个我们所有人都能运用的获得自觉的方法，从而我们也可以成为爱好和平的人，与他人有和谐的关系。”
PART.01
顶轮的打开
这是sahaja 瑜伽的脚步第一次正式进入中国，而此前“霎哈嘉瑜伽已经进入了85个国家；这些国家都变化很大，彼此间和平共处。在这些自觉者心中，他们就是一个整体，他们变得极富爱心和慈悲心。（Shri Mataji 1995）”
在大会上的演讲中，锡吕·玛塔吉女士这样简述这个方法：为了我们的进化及灵性上的升进，我们内里有个沉睡的力量，位于我们脊柱底部的三角骨内，这个剩余的力量被称为灵量（Kundalini）。当灵量被唤醒后，发生的结果是：你们获得自觉，到达真我的状态。其次，当这个力量被唤醒后，她上升并穿越我们体内六个精微能量中心，滋养并且整合这些能量中心。最后这个力量会穿越头盖骨上那个我们称为脑囟或梵穴的地方，把你和上天无所不在的浩爱力量连接起来。
其实关于这个方法——自觉，即唤醒人体内在灵量是一个很古老的知识，在许多古老国家的经典中都有迹可循，中国称为“得道”，即人能与宇宙万物运作的力量完全合一，同样在数千年前的印度也已存在，但灵量的唤醒历来只能是一对一地进行，一个老师只能唤醒一个门徒的灵量，且都要经过漫长的清洁和苦行才可能达成。
1970年，锡吕·玛塔吉参加了一个著名的导师的道场，看到这个导师以真理之名迷惑甚至伤害那些求道者以骗取金钱，她感到非常痛心，于是一个人来到海边，经过彻夜的冥想，她打开了人类集体层面的顶轮，sahaja 瑜伽自觉的方法诞生了。当顶轮被打开，灵量得以与运化整体生命的大能联结，她的内在获得完全的宁静与喜乐。
她这样描述顶轮打开后的感受“经历了这美丽的体验后，我看到周遭人类是如此盲目，我完全的静默了。我愿望，我要往杯子里注满蜜液，但我看见的却都是石头。”
她想要唤醒周围迷茫的人，把打开顶轮之后成就出来的美好分享给更多的人，于是此后她周游列国做过近万场演讲，将这个方法免费的教授给千千万万的人们。
顶轮是你们最美丽的部分。它是一朵大莲花，有着一千瓣不同颜色的花瓣，状如熊熊火焰。
当你的顶轮打开，当你的灵量触碰到囟门，一种触发的力量就在你的顶轮准备好，一旦在头顶的囟门打开，你的经脉得到启发；不是所有的经脉，但是很多的经脉会被启发，也不是以完全的宽度，但是相当多的边缘系统部位受到启发。你们就这样得到了启发觉醒。
——Shri Mataji 19820505
PART.02
“天人合一”
中国作为一个五千年历史的文明古国，对自觉这一方法并不陌生，而且在文化的脉络中有迹可循，强调人与自然的和谐统一、天人合一的思想一直是中国的思想核心。
老子在道德经中就说“有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，字之曰道。”有可以孕育天地万物的母性力量存在，是先天地而生的，周而复始的运作不会衰竭，并称这个力量为“道”。
农业社会时期，人们通过观测天象而确定历法，观象授时的准确与否，会影响到一年的收成，进而影响着劳苦大众的命运，所以能够沟通天地被看作是非常重要的。到了封建社会，一国的统治者被称为“天子”，即天命之子，也专门设有官吏观天象以测国运。直到现在，中国人还延续着到了相应的节气该吃什么食物、可以进行何种活动的习惯。中国人一直都相信也希望能够与天沟通，并知道凡事都有天时地利人和的讲究，这些都是“天人合一”世界观的演化。
人并不是独立存在的，相反当ta与天地运行的规律与力量合一，便能有更好的生命状态——四时有序、万物有时、人生亦有时。天人合一的世界观并不仅仅指人和天的联结沟通，更可衍生到天与万物，人与万物。
早在诗经的年代，就有“上天同云。雨雪雰雰，益之以霡霂。既优既渥，既沾既足。生我百谷。”之说，到了冬春交替的时候，上天就聚集云朵下一阵雪，雪若不够，就再下一阵子雨，土地便得到润泽，百谷得以生长。人与天地与自然与万物是和谐相生的，人并不是靠战胜大自然而获得财富的，相反，大自然是有德行的，“生生之谓大德”就是说天地生养万物不偏不倚，是至善乃大德。
这点上东西方的智慧殊途同归，德国文豪歌德也说过，“万物相形以生，众生互惠而成”，即万事万物都是有关联的，这种集体性的概念与天人合一的观念是不谋而合的。
锡吕·玛塔吉带来的霎哈嘉瑜伽通过给与人自觉，可以帮助人到达或者说回归到天人合一的状态。当人没有获得自觉的时候，大部分人是无法真正意识到自己是整体的一部分的，因为我们总是被个体的小我所局限着，而当灵量穿越顶轮与“先天地生”的母性力量联结之后，注意力就能超越个体的小我，从而集体意识得以被启发，能够真正的意识到我们与万物的关联，人连接上至善的源头时，意识、生命的状态便可被提升改善。
因为在顶轮有你们七个能量中心的位置，藉着光你看到他们的相应位置。我的意思是你们看不到，但它作用于你们的意识。你们的意识感觉到内在的整合。那和“心”分离的理性，变得与心合而为一，和你的注意力合而为一，无论你的注意力去到哪里，你的行为都赋以集体性。
——Shri Mataji19820505
在顶轮开启之前，我们一直在用我们的大脑完成同样的工作。在自觉前，自我和超我，我们所做的一切都是通过这两者完成的；只能这样。
在得到自觉后，我们通过灵的帮助来工作。之后灵之光显现在心脏中。心脏变得深邃。心脏开始扩展，变得宽广。爱的力量开始增加。
——Shri Mataji 19830505
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