音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示……谁能渗透我音乐的意义，便能超脱寻常人难以自拔的苦难。
——贝多芬
据报道，科学家最新证实，地球上每个地方都在创造音乐。研究人员分析来自各种文化的音乐特征，并寻找人们在倾听意象的行为模式。最新研究数据收集结果，是对音乐是否具有普遍性的最全面的验证：表明音乐渗透于社会生活的方方面面，人们在各种社会环境中使用音乐，但使用方式惊人的相似。
音乐是人类用来表达喜怒哀乐，抒发内心情感的重要艺术形式。从我们日常生活来看，来自世界不同角落的人们可能语言不通，但很大程度上可以通过音乐获得共鸣。这说明，人类对音乐的理解是存在共同之处的。
MUSIC
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今天，小霎来谈谈霎哈嘉瑜伽音乐的独特之处。
根据印度流传千年的经典《吠陀经》和《奧义书》记载，「AUM」是宇宙初开时并发的第一个声音；它是太初之音，是宇宙的根源，是吉祥和灵性的象征，更是印度古典音乐和梵文的源头。
印度古典音乐根植于灵性上，其七个音阶更与「AUM」密切相连。据传，古代印度圣贤在深度冥想中发现，自然界存在着一些声音，其频率与人类体内的精微能量系统相互呼应。透过唱颂这些声音，对提升精微能量系统的状态很有帮助。
这个流传数千年的精微能量系统，掌管着人类身心灵的状态，它是由四个主要部份构成，包括：对应自主神经系统的 - 经脉 (Nadis)、对应各个主要神经丛的 - 轮穴 (Chakras)、居于心中的 - 灵 (Atma) 和沉睡在三角骨內的灵性力量 - 灵量 (Kundalini)。
能量系统中的灵量与「AUM 」的关系尤为密切，当灵量上升穿越轮穴时，会发出精微的声音。
霎哈嘉瑜伽创始人 Shri Mataji 女士曾如此描述：“当灵量升起进入这七个音阶时，她创造了音乐，而到达顶轮时的音阶是Ni，你能想像到吗？”
生命的滋养和圆满
在另一个公开讲座中，Shri Mataji 女士进一步解释了这七个这音阶如何蜕变成AUM：“当所有这些灵量穿越轮穴所产生的声音一同响起，并穿过如海螺般的身体时，那么合成出来的声音就是AUM。就如太阳的七色光芒最终融合成白光。”
灵量上升除了引发出精微声音融合成「AUM」， 它更是引领人类获得灵性开启和提升的力量。只要在适当情况下唤醒她，她就会上升并穿越最后的轮穴，让我们获得自觉，从而达成个人的自我觉醒。
东方哲学强调，宇宙的和谐秩序是需要对立和互补力量的动态平衡，如阴阳和五行。同样的平衡原理也在我们体内运行着，一旦失衡，便可能引发各种身心疾病。
宇宙与身体的平衡
「AUM」是由A、U、M 三个音构成，蕴含宇宙的创造、毁灭和维持三种力量。对应我们精微能量系统的左、中、右脉，三条经脉各自拥有不同的力量和特性。
「A」对应被称为月亮脉的左脉，代表自然界的阴性力量；掌管我们的情绪和左交感神经系统。过度使用左脉，会让我们变得内向、被动和情绪化；容易累积沮丧和焦虑等负面情绪，增加情绪方面的问题。
「U」对应被称为太阳脉的右脉，代表自然界的阳性力量；掌管我们的行动和右交感神经系统。过度使用右脉，会令我们个性冲动、自我、好宰制他人和脾气暴躁；增加身体的压力和热力，容易引发高血压和失眠，增加患心脏病的风险。
「M」对应中脉，象征自然界的平衡力量，掌管我们的副交感神经系统，是我们达至平衡和进化的通道。它赋予身心灵的平衡和放松，带来左右脉的优点。让我们时刻充满活力、头脑清晰、富有爱心和耐心。我们会变得灵活而有力量 ，能够智慧的应对生活的挑战。
左、右脉的关系即是我们中国文化常提及的阴阳平衡的原理。我们可将左脉视为汽车的刹车制，右脉为加速器。因此，需要适当地运用这两种力量的优点，才能在中脉平衡前行。得到自觉后，通过唱颂「AUM」能有效平衡左右脉，令灵量在中脉平稳地上升到顶轮。我们便能够进入更深层的冥想，体验内心的宁静，提升与生俱来的灵性特质。
太初之音
现代科技带来生活的便利，但也伴随着各种身心纷扰。在这个资讯泛滥、意识碎片化的手机时代，过度使用电子设备会导致情绪紧绷，大脑过度活跃，精神压力增加。
音乐，尤其以灵性和大自然为灵感的印度古典音乐，能够唤起内心纯粹的喜悦，抚慰紧绷的神经，滋润身心灵。在精微层面上，它能够激发与我们七个轮穴相互呼应的能量频率。
自觉让中枢神经受到灵量的启发，我们的知觉变得精微，双手开始感应到维持平衡的生命能量(Param Chaitanya)。我们更可以通过生命能量的滋养调节轮穴的状态，缓解轮穴失衡所引致的身心疾病。从而维持良好的状态，去应对现代生活的种种挑战。
自然风景冥想音乐（钢琴&小提琴&声乐）
现代——也被称为灵性开花结果的时代。Shri Mataji 在德国的一次公开进座中曾有如此的描述：现代是一个被称为开花结果的特别时代。你们都是真理的追寻者，不仅是从今天开始。开花结果的时间已经来临，这就是为何大规模的自觉必然发生，而且正在全世界发生。你们是有权获得这个灵性提升的机会。
这个令生命获得提升、走向美满状态的理论，是需要亲身去验证。若只仅凭文字片面判断，就如瞎子摸象，永远无法全面理解。而未曾亲自验证便去否定它，也是对自己的不公平。
霎哈嘉瑜伽创始人 Shri Mataji 曾说：无论我向你们进述什么，也不要盲目接受。但请保持开放的心态，如此，我们才能真切的感受到超越我们个体局限的事物。就像提出假设、形成理论一样。即使是“相对论”般的理论，至今仍未无可置疑地被证实，但它还是获得广泛认可。
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欢迎朋友们来体验霎哈嘉瑜伽冥想，踏上这美好的自我觉醒之旅。通过一段时间的练习，相信我们可以放松身心，认知自己，逐渐达到心身平衡，从而去感受世间无处不在的美好。
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