HAPPY
NEW YEAR
BEST WISHES FOR YOU
"当你要为自己在新年迎来新东西，
你必须谈论新的，
任何旧的、外在的东西都应该被送走，被扔掉，
否则新的永远不会来。"
——霎哈嘉瑜伽创始人 Shri Mataji
1981.12.31
2023，重“新”爱上生活
HAPPY NEW YEAR
《名人传-米开朗基罗传》中写道：真正的英雄主义，是看清生活的真相后依然热爱生活。
疫情隔离了生活和日常作息，2023结束了三年的高强度“抗疫”，人们重新融入久违的川流不息的生活中。重新握手、重新旅行、重新融入人群。
年初，疫情依然肆虐，显然人们已经以一种参与者的姿态面对它，集体赴“羊”的坦然与焦虑，先羊者的积极分享，近邻的慷慨借药，在一片病痛高烧中重新感受到了生活在同一片天空下的温暖。
夏天，淄博的烤串火热了整个中国，仲夏的夜、熙攘的街、灯火通明的店、有滋有味的串儿、东西南北的客，好像是蛰伏了三年的热情在这个夏天在淄博集中释放，也好像是淄博的人情味、一个小城市的好客与美食满足也治愈了许多人日复一日单调的生活。
经历过疫情的长期居家之后，很多人都思考到——生活的必需品并不多。“stooping”逐渐在年轻人中流行，人们将闲置物品放置在指定地点，让感兴趣或者有需要的人自提。从衣服、书籍到大件家具，用“领养”代替购买，让旧物起到新的价值。
#云南洱海# #318川藏线# #川西自驾游# 等线路登上热搜，山河壮丽、自然辽阔，大疫之后人们对远行向往，渴望以山川戈壁洗涤心灵，重新去拥抱自然。
正如诗人说的：“我们热爱这个世界时，才真正活在这个世界上”。2023，人们重新打开自己，尝试更轻松地面对整个世界。重新出发，重新爱上生活。
HAPPY NEW YEAR
“一切新东西都会变得陈旧，并且不再变新，所以过去的一切都已经过去了—‘过去的就让它过去吧’。有时会有非常甜蜜的回忆，有时也很不开心。但总体上我们在成长，我们所有人都意识到，都在赶上来。我们很好地以一种新的方式建立自己，摆脱了怠惰、小心眼、嫉妒、狡猾、昏沉以及心胸狭隘，所有这些都埋在过去，这些对我们毫无用处，是对我们无用的负担。
—— Shri Mataji 1981.12.31”
告别2023
迎接2024
2024，日日常新
HAPPY NEW YEAR
即便现在还未及春天，但在新年伊始之际，身心却已悄悄轻盈起来，也有了一种想要发芽的心情，希望一切获得新生，顺应自然，振奋精神，迎接新的一年。
商朝的开国君主汤在澡盆上刻了自我告诫的铭文“苟日新，日日新，又日新”，警示自己不仅要每日洗去身体的污垢，更要勤勉不息与日俱新，每天都有进步。《礼记·大学》中收录这段话更引申为精神上的弃旧图新。
从科学的角度看，人的身体每时每刻都在变化，细胞的更新一直在进行着，只是时间长短不同而已，例如淋巴细胞更新是3天左右，红血球更新频率是4个月，味蕾的寿命是10天；皮肤表层自我更新是2-4周一次，指甲的完整生长是6-10个月，骨骼更新是10年，心脏干细胞的寿命是20年……
研究证明身体每天要替换大约3300亿个细胞，平均每秒钟产生的新细胞超过380万。而这不就是“苟日新”么。作为生命体，这样的新陈代谢、吐故纳新，是每时每刻都在发生的；世间万物也正是在这样的新陈代谢之中，生生不息、欣欣向荣。古人虽然没有现代科学的知识，但他们已经凭着对万物的洞察，直觉地体会到了这个道理。
商汤由身体的去垢焕新，从而引申出精神上的洗礼革新；中华的儿女，我们的民族历来都不是一个抗拒新的民族，五四运动将科学、新文化带进中国，更新了国人的世界观，照亮了近现代思想的天空；改革开放的春风，拂遍大江南北，让勤劳的中国人尝到耕耘与付出的果实；一千多年前的《千里江山图》成为今天新创作的灵感与素材，一曲“只此青绿”让东方的审美与艺术再放光彩。
在这个日新月异的时代，无力感、空虚感、匮乏感依然会时不时探头想要蛊惑人心，战争、灾害、疾病、污染依然在世界各地出没，但是时至今日人类集体的智慧增进，人们已经有力量去除各种桎梏和糟粕，去触摸更广阔的天地，探索更深入的秘境，让心灵获得新生和成长。
诗人也说：“每个人都是微小的，但并不渺小。”一花一世界，一个人一个小宇宙，徒步、旅行、瑜伽、太极、冥想……没有一个时代像现在这样丰盛，有这么多的方法和途径去焕新微小的个体，让人去挖掘新的潜能，去探索伟大和无限的可能。
HAPPY NEW YEAR
“不要想着你身上所有的旧东西、旧垃圾–把它们都扔掉！改变自己！不应固执，人们非常固执，他们不想改变，不想忘记，不想原谅。如果你固执，就不能成为一个全新的人。要成为全新的人，你必须彻底放弃固执。一旦你这样做，你会变得非常快乐、平和，你们必须要改变，成为一个全新的人，每分每秒，你们都在改变中。
在今天的新年，让我们在内在起誓：内在不再自私自利，不再以自我为中心，不再狭隘，现在这滴水要变成海洋。要活得像海洋，像狮子一样，不要对人吼叫，要慷慨大方，不要惧怕任何事。
—— Shri Mataji 1981.12.31”
告别2023
迎接2024
新年伊始，邀请你开启灵性生活新向度：
HAPPY NEW YEAR
往期回顾
2023岁末感恩分享篇
冬天里的一把火
活动回顾 | 阿育吠陀＋冥想瑜伽
最初的美好
认识左交感神经，获得平安宁静喜乐
用心过节 回到最初的家
冥想帮助我们实现身心灵的提升
HAPPY
NEW YEAR
辞旧 迎新
BEST WISHES FOR YOU
-END-
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