同理心的发展与引导（下）
文摘
教育
2024-08-20 22:39
广东
继上篇分享同理心发展里程，这篇要和大家分享几个帮助孩子养成同理心特质的引导技巧和方法，拥有这样温暖且正向的特质除了有利社会良善互动之外，也能让个人的心里更充实 。孩子年纪小时表达和情绪辨识能力不佳，所以任何情绪都是用哭的方式表达。我们可以【说出】孩子当下的情绪，让孩子从小认识也了解如何称呼不同的感受。同理并帮他们说出感受，可以让孩子知道【爸爸妈妈懂我】会让他们感到安心、安全，也是初期帮助养成同理心特质非常好的方式。孩子尚无完善表达能力，即使心理有翻腾的情绪也说不出来，替他们说出情绪、同理他们,能让孩子知道【这个人懂我】，因为被理解而感到放心安全。出门时大家突然闻到臭味，阿姨便用有点开玩笑的方式说：“是你便便了吗？臭臭”，结果宝宝开始大哭，怎么抱抱、安抚都没用，后来妈妈发现他其实没有便便可能只是放屁而已。跟宝宝说了：“你是不是好伤心，因为大家误会你了”，孩子因为感到被理解、同理，马上就停止哭泣。约2岁开始可以理解【每个人都有不同的感受】这时是很好引导孩子认识不同情绪的时机：从较易懂的情绪渐进至抽象情绪，例如从开心、难过进阶到烦恼、焦虑、无奈等等初期仰赖家长说出孩子的感受，让孩子连结感受和当下情境了解什么情绪称为快乐、难过等等。例如:妈妈生气的时候,会【害怕】；爸爸带我们出去玩的时候，会【开心】认识自己的感受后，才有机会学习接纳不同感受，并学习与它们共存，让自己稳定外，也能去了解他人的感受。当孩子无法指出自己的感受时，可以通过情绪图卡或是情绪板，找出自己觉得相符的情绪反应【我们去公园玩，你觉得开心吗?】、【娃娃破掉了，你感觉怎么样呢?】无论孩子的情绪是什么,讨论时要避免先入为主的批判语气共读过程中提问，或请孩子说他觉得书中角色是什么情绪，如:【你觉得xx现在的心情会怎么样？】、【如果你是xx,你会怎么辨呢？】、【如果是你的玩具不见了,你会感觉怎么样呢？】【同学的玩具掉地上坏掉，你觉得他会怎么样呢?】【他会哭哭】这一点是最常被忽略的部分，多数引导都止步在了解他人感受而已，没有进一步带着孩子思考【可以如何提供协助】。同理心除了理解他人感受之外，更重要的是后续使人【产生正向的行为】，所以引导还必须包括邀请孩子一起【思考可以如何提供协助】。玩具坏了，除了同理对方难过的心情，【还可以】帮他想解决方法。【孩子的第一个老师不在学校，也不在机构，而是父母】。同理心特质的养成除了前述的引导之外，更重要的是父母的言传身教。他们看着父母如何与人相处，如何为身旁的人付出关心、同理他人，进而潜移默化培养自己的同理心特质。采取正向教养的理念，不靠处罚、威吓、情绪勒索或羞辱的方式来让孩子服从。让孩子在正向的亲子系中学习正视情绪、了解情绪、进而能体会他人的感受，培养同理心的特质。
