浅析执行功能【上】

文摘   教育   2024-09-04 12:00   广东  
什么是执行功能?
执行功能 (Executive function)是由前额叶皮质所指挥,一连串的认知运作过程,让孩子可以依据不同的状况,做出特定合宜的行为并且完成任务。
执行功能对于孩子的社交能力、情绪管理、认知发展、生活自理及学业表现等都有很重要的影响。
心理学家Peg Dawson和Richard Guare将 「执行功能」分为以下11项执行技巧(Executive Skills)
  • 反应抑制:能先考虑清楚情况及后果再作行动
  • 工作记忆:在执行任务时,能提取和联系储存在记忆系统中相关的信息
  • 情绪控制:能管理情绪以便完成任务和达到目标
  • 持久专注:能保持专注而不受无关的事物干扰或疲累/厌倦的感觉所影响
  • 任务展开:能有效率及适时地展开工作,不会拖延
  • 规划与优次排定:能分辨事情的轻重缓急,计划达到目标的步骤和做事的先后次序
  • 组织:能建立和运用系统去管理工作和物件
  • 时间管理:能预计和分配时间,以便在限期前完成任务
  • 坚持达标:在遇到不理想的环境或诱惑时,能坚持向目标迈进
  • 灵活变通:在面对障碍、挫折和新讯息时,能修正计划作应变
  • 后设认知:能从客观的角度作自我检讨
近期的理论把抗压能力也列入执行技巧之一。
执行功能有效地协助学生自我控制,而有情绪行为问题学生的执行功能可能会出现不同程度的缺损,影响他们学习,也导致不同的情绪、行为或社交问题。
认知心理学学者一致认为三个主要基本执行技巧是:
  • 抑制力
  • 工作记忆
  • 认知灵活性
执行功能不良的表现
  • 坐不住、冲动脱口而出,在不该说话时说话
  • 打断别人讲话
  • 想跟其他人玩但无法遵守游戏规则,且没有计划
  • 没办法专注在一件事,容易分心
  • 无法快速转换情境及适应规则转变
  • 忘记或搞错老师的指令/回家作业
  • 粗心犯不该犯的错误
  • 不会做较长期的时间规划,例如复习作业准备考试
  • 阅读完没办法用自己的话再叙述一次
  • 写作的逻辑性及完整度不佳
  • 容易有情绪发脾气
  • 遇到挫折就直接发脾气自暴自弃或放弃
  • 难以发现自己的错误,或容易将错误归于他人。
  • 难以做好时间规划
  • 忽略危险的行为
  • 生活中容易忘东忘西
  • 房间、书包经常一团糟
  • 无法记住名字或者一些关键细节
  • 无法记清多步骤指令并且按照步骤执行
  • 很难注意聆听并且遵循指令
感恩相遇,专业是最美的希望  ❤️  
适时给予孩子需要的支援,才能帮助他们未来有快乐的、自主的人生。
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