看乒乓球或是羽毛球赛事的你，会不会有个疑问?
为什么选手们不用注视着自己的手或球拍，就能顺利地发球、回击?
看妈妈缝衣服时，觉得妈妈好厉害，她可以轻易的控制针头穿过纽扣，手指头也能很好的避开、不被针扎到?
生活中常见的活动，其实都需要依赖【本体觉】的协助。
促进身体知觉和身体概念： 能够让孩子知道每个肢体部件的位置，或是感受肌肉关节的使用。 例如：吃饭时，使用汤匙舀取食物后，要感知嘴巴的位置，才能将食物送进嘴巴中；或是用筷子夹菜时，当孩子的眼睛没有注意手的动作，筷子的菜可能会掉落。对于本体觉发展不足的孩子，视觉是很重要的代偿机制，眼睛看着动作执行时，质量会比较好；相反，如果眼睛没有盯着看时，常常事情会做不好。
维持姿势和肌肉张力： 本体觉发展良好时，能使孩子维持端正的坐姿、双手稳定的握笔写字，有足够的姿势维持能力，不会松垮垮的。
促进动作计划能力： 动作计划指的是当执行多步骤活动时，要能计划一系列的动作顺序，才能顺利完成。 当本体觉发展良好时，能够更好的控制肌肉、关节间的支配和抑制，进一步学习新游戏或新动作。
促进粗大动作和精细动作协调精准性： 简单来说就是力道控制、动作控制能力。 例如：玩游戏时，因为对自己身体知觉不够，推挤得太用力，不小心撞伤同侪；剪纸活动中，不知道如何运用剪刀；纸笔活动中，书写力道过轻或过重。
促进口腔运动发展： 口腔动作的本体觉发展，能促进讲话口齿清晰、咀嚼、吞咽等动作发展，同时也能帮助音调的抑扬顿挫、音量大小控制。
调节警醒度： 本体觉输入是让我们能维持冷静、安定的好帮手。
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