《老子智慧》说“强大处下”，真正的强大才会示弱，这也是蓝狮子分享的和谐亲密关系的秘诀。她真实而自由地演绎，愉快且美妙。
我是心心，2023年6月份毕业于27村静修村，2024年8月毕业于13期天空训练营皮蛋船长带领的淡定号。
为什么说自己愚钝呢？从新手村到天空营跨度1年零2个月，我是为了朋友，不得以鼓起勇气才提前来到新手村，想着必经之路可以帮助她。把她领进来了，在必经人的帮助下，她康复了。而我呢？仅在智慧心城里每天打卡而已。
那时候的我，胆小怕事，自卑社恐，没时间等等各种理由，不愿做小七，也不愿意进入其它社群版块。后来因为想学习《老子智慧》课程，需要智慧豆购买，我发现居然幕后整理表格也能攒智慧豆，于是，我加入小七志愿者，开始了打工模式攒豆豆。从此慢慢地融入到必经之路这个大爱的环境中。
今年5月份，当我发现自己有各种焦虑、抑郁且实在无法解决时，我想上天空营了，于是我鼓起勇气报名，面试。
第一轮面试我战战兢兢得通过了，第二轮面试久久收不到船票。我内耗，自卑，看到热身营大家优秀，我不优秀，开始编故事：我愚钝，所以船长不要我了。我憋不住给秀秀同学吐槽，说可能是我修行不够，不够入营资格吧。我给秀秀同学说，难道这是最好的安排吗？刚说完几分钟后，皮蛋船长的船票发过来了。
我哭了，我这么愚钝的人，竟然在最后一天被皮蛋船长录取了，我是如此有福报，能够进入到皮蛋船长的淡定号。
下面分享三个自己愚钝地拔“觉察之剑”斩断烦恼的案例。
01
案例一：关于和队友关系
一天晚上，队友喝醉了酒，我去接他，把他放到小区让他自己先回家，我又去饭店骑他的车。当我回到家，队友躺在沙发上骂骂咧咧胡乱说话，儿子告诉我队友发酒疯打他姐姐，从客厅打到卧室，然后从卧室打到客厅，他心疼姐姐。
看：生气的小火苗立即升起。
盯：呼吸加快，但几秒后很快就消失了。
挖：我最近对他关注少。
改：慢慢地先安抚下队友，安抚完赶紧去姐姐房间安慰姐姐，陪姐姐哭了哭，抱抱她。
队友晚上一直闹腾，我无微不至地服务他，又陪他互相说胡话到凌晨3点左右。
第二天一大早，我做起了演员：在队友面前哭着开始演戏，慢慢地引导队友主动给孩子赔理道歉。晚上一家人又欢欢喜喜地在一起有说有笑了。
此时，我感受到了自由地呼吸是如此的美妙。这一刻，我及时看到情绪，看到念头，及时回到当下做该做的事情，不评判，不跟随。自由的演戏，看戏，这些都是自然而然地发生了。
目前和队友的关系恢复如初，队友脾气依旧，一旦有对境我都不用盯和挖，有情绪升起来立马看见，改的行为自然而然地就发生了，这不就是觉察的最高层次吗？
前两天，我们共同的一个朋友帮忙在家修水管，他在朋友面前一直说我的不是，以前，只要他在别人面前说我不好，我当场就会炸锅。这次，就在那一瞬间，我好欣喜，来对境了，当下立马改变行动，承认自己不好，夸赞队友在家贡献最大。队友很高兴，事情自然而然就过去了。
还是前两天，我都忘了是什么事情，又引发他唠叨，数落，愤怒，谩骂，让我又体验了一场好戏。对境来了，我看着他，笑着给他来了一句，这件事情最好的解决办法，是换一个更好的老婆。哈哈，他笑了，我也笑了，我们愉快地结束了这个话题。
02
案例二：关于亲情关系
背景：娘家哥哥到公司找我，想借钱，否则有可能债主会报警。我拒绝，坚决告诉他只要是赌博欠的赌债，一律不管，然后我就准备回家。在路上，他打电话我一律不接。到家后，为了不影响家人，我在小区楼下走路到晩上11点多，想缓解一下自己的情绪。
看：心神不宁，郁闷。
盯：身体各个部位不舒服，心慌。
挖：我执著于亲情，他是我哥哥，所以我痛苦。
改：默念两个21遍心经，遇事发愿：回向给哥哥，让他远离赌博。
这个情绪其实没有盯住，一直跟着念头跑了。我难受了很久，实在忍不住了，开始寻求帮助。静云大副把《觉察之道》的第5章中关于执著于先生戒酒的案例，和问与答的第5题发过来让我看。
蓝狮子在文章中说：遇到了对方几十年的模式，不是要破了这个模式，更不要想改变对方。
自己有情绪，问题一定在自己身上，不要把责任甩锅到对方身上。哪怕对方品德不行，脾气不行，甚至酗酒、吸毒、赌博、家暴，你可以选择离开，也可以选择接受，但情绪在这里不会有任何作用，无论你是忍还是不忍。
平时，你不喜欢老天爷下雨，你要怎么破？哦，你说那是自然现象，自己根本就不在意。那对方几十年的模式，就不能是自然现象？你要么接受，要么远离，就这么简单。
你要出门，但不喜欢路上荆棘满地，你要怎么忍？你要么不出门，要么穿上鞋，就这么简单。你不能要求把外面所有路上都铺上地毯吧？
你要看见情绪背后的执著点，然后逐步放下这个执著。咱们教的很多方法，都是在处理这个问题。
这时，我恍然大悟：原来这是娘家哥哥几十年的行为模式，我要么接受，要么远离。我是如此的愚钝，原来自己只是把文章当做知识看了，没有真正地吸收到骨子里。
终于理解蓝狮子说的话：“当你觉察成功时，不要窃喜，不是成功一次你就会一直成功的。”通过这个案例，我真的不挂碍了，我感觉自己在亲情关系上看见了，也自由了，我一点都不焦虑了。
前两天哥哥打电话借钱，我说怎么了？哥哥说，侄子上大学还差2000元学费，真的没钱了，我说好的，我直接把钱转给了我侄子交学费，一点内耗都没有了，再一次感恩必经之路。
03
案例三：关于自己在天空营期间练习时发生的事情。
我在新手村舍得村第一次做向导，我负责的其中几位同学，前三天一直发微信不回复，或者是回复知道了，谢谢等简单话语。
怎么办呢? 此时我焦虑，自责，我想这一定是我的问题。我憋不住了，与村长联系，村长给我做了沟通：说天空营学习后你要用觉察，这是很好的修行入口，因上努力果上随缘，不要有压力。
此时挖执著点：追求完美，在意别人的评判。回到当下，放下期待，真诚的做好每一件当下的事。每天晨起发愿，遇事发愿，为生病的新同学慈悲发愿，新手村期间是我发愿最多的几天。
当我服务的两名同学开始分享作业时，我非常非常得感动和欣喜。最终通过努力，这两名同学顺利毕业了，我好开心。
服务结束，丛莲村长在群里发8月19日开村，需要招募小七。我当下念头是对自己的各种评判，不适合当向导，不适合与新同学交流。我看见了给自己贴标签的念头，看见即自由，反者道之动，于是立马联系村长继续做向导。我为自己能及时觉察而高兴，感恩丛莲村长和浅笑总向导的帮助。
04
天空营毕业的最后一天会议，我莫名莫妙地哭。我对船长说，通过几次的觉察案例，我感觉到我自由了，但是我觉得我没有被剥洋葱，不确定我的心是否打开了，不确定觉察是不是自然发生了？皮蛋船长坚定地对我说：“你打开了，你很棒！”
很庆幸自己有如此福报来到淡定号，我发现自己越来越淡定了。感恩陪我熬夜的皮蛋船长和静云大副，在天空营学习期间我慢慢地找到了真实的自己。蓝狮子说：“踏上彼岸的每一步都是彼岸本身。”我深刻理解和体会到了这句话的意义。我庆幸我有“觉察之剑”傍身，随时觉察，看见即自由。
《觉察之道》上书咪同学说：“没有慧根，但要会跟”。毕业以后，我一定会跟上必经的脚步，一步一步往前走，持之以恒地坚持练习觉察。在这里，你一定要相信老师，相信方法，相信自己。找到真我，相信更多惊喜还在后面呢！
感恩必经之路，感恩蓝狮子，感恩同学们，谢谢大家。
【结语】
她说:“这一刻，我及时看见情绪，看见念头，及时地回到当下，做该做的事情，不评判，不跟随。此时，我感受到了自由地呼吸是如此得美妙。”天空营学习，就这么简单!
（完）
作者 | 心心
图片 | 摄图网
编辑 | 阿利
关于新手村
如今，烦恼、焦虑困扰着每一个人。每一次发怒，都很正常，每一次指责，都很正当，但烦恼却从未远离。
必经之路应运而生，是一个倡导大家抄写经典，引导大家在生活中修行，减少烦恼，增长智慧的公益组织。
必经之路的新手村，带你了解必经之路，了解什么是生活中修行，带你“看见”，体验“自由”，看见，即自由。
设立多元化主题的自然村，例如主打乐天派的乐天村、诵读经典的金刚村、知行合一的光明村、别致的SEE•看见村、练书法的得月村、智慧的福娃村、不是旅游村的温泉度假村，在轻松愉悦中修行，在焦头烂额中修行，在每一件事上修行!
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