从公司白领到茶馆服务员，她经历了什么？

【推荐语】

我给若焉约谈稿子的时候，她说：“我文笔不好，也就能写点这种大白话接地气的碎碎念了。”那一刻，我升起了惭愧之心。我说：“真诚真实最打动人心。就这一点，我深深受益，我相信其他读者也会受益。”如何将修行融入工作，生活，让它落地生根，请听我们的若焉娓娓道来。

同学们晚上好，我是若焉，去年10月加入必经之路37村如愿村，毕业于12期天空营，我的船长是若水号的张苗船长。

我曾经是出入高档写字楼、身着职业装的企业白领，如今是在市井小茶室，穿着围裙为客人做茶的服务员。在近一个月的修行体验当中，我经历了三次大的转变。

  1, 放下面子

我是在大裁员中失业的，找了很久的工作都没找到。后来，我服务的智慧栈栈长帮我联系了现在这份工作。当时我很纠结，很犹豫，因为老板娘开出的工资，就跟刚毕业的学生差不多。我都工作十七年了，好歹也是上市公司出来的管理人员啊。即便是我想转行，想换赛道，想重头开始，我还是不甘心啊；加上老板娘也拿我的年龄和毫无经验的痛点来说事，我更不想去！

可是 ，我也的确是找了好久的工作都没有找到。网上投的简历，很多都把我标记为不合适。我也请了老同事帮忙推荐，最后都是杳无音信。我不是富二代，我需要工资来补贴家用，尽管很少；我也很想走出家门，在工作中去寻找对境，练习觉察。我觉得自己好卑微，思来想去，连续两个晚上都失眠了，半夜两点爬起来抄写心经，也没睡着。

蓝狮子说过：从来没有卑微的工作，只有卑微的心。再低的工资会比在必经之路做小七低吗？工作最好的回报，就是工作本身，更何况还有工资呢。

于是，我接受了这份工作。刚开始，我还是很在意身份转换这件事的，还特意发了条朋友圈，想官宣一下，想看看以前的同事、朋友会怎么看待，有什么反应。可我等了一天，别说评论了，连一个赞都没有，我真是太把自己当回事了。那天晚上，我走在路上，一会哭，一会笑：因为我看见了，全是头脑编的戏，全是自我。我既笑话自己，又为自己的“看见”而开心。

之后，我开始像服务新同学一样，去服务到店的每一位客人。以前我不爱笑，我就从微笑待客开始练习。我发现，当我真诚地对别人微笑时，哪怕他一开始，对我是冷漠的，在我第二次、第三次，对他微笑时，他就对我柔软了。微笑可以让人变美，因为不只一位客人对我说：“你很漂亮。”还有客人说：“我喜欢你的笑容，很温暖。”

当我善待他人时，我发现，周围遇见的人，好像大部分都很友善，美好。即便是打扫厕所的阿姨，门口指挥停车的保安，都会主动来跟我说话，对我笑。大概，我是具有了某种感染力吧。

记得有一位客人，在和几位朋友聊天时，我想问她们用不用加水。她很不高兴地对我说：“不用！需要的时候我会叫你的！”真是热脸贴了冷屁股，好在我有觉察，我依然微笑对她。那天，她和两个朋友等人，想在茶室多待一会，我本来准备下班关门了，因为他们，我改为在茶室煮面，晚点回去。我还问他们要不要一起煮？那位先前不悦的客人对我说：“你怎么这么好，还这么美。”她竟然开始夸我了。等到他们的外卖到了，她还主动分了我一块披萨。

等到七点，他们的朋友还没到，她主动说，去酒店大堂等，不耽误我下班，女孩子要早一点回去的。我很感动，我看见了铠甲背后那个真诚、友善的她，还很会关心人呢。

在必经之路，蓝狮子说得最多的一个词，就是“纯粹”。我也在做服务员的过程中，时常提醒自己：要纯粹，要真诚。我不去想，我可以赚客人多少钱，可以向他们推销什么，我想的是：我还可以为你做什么？

客人只点一杯奶茶，想去收费的包间坐，我说可以，没关系；客人在包间消费，只能送一盘瓜子,我送两盘；吃完客人还想要，我继续送；客人觉得口味不满意，我免费重做；客人觉得蚊子多，要点蚊香，我钻到桌子下面，在他的脚旁边，帮他把蚊香放好。当客人说出辛苦了这句话时,我觉得特别开心和满足。

对待客人如此，对待老板娘，我也是如此。尽管她“压榨”我的劳动力，说过刺耳的话；尽管在我之前，已经换过两三个服务员了，每一个都干不过一个月。她们不是在微信里跟老板娘对骂，就是跟我吐槽老板娘的各种不是，但这些并没有影响到我。

年近60的老板娘，半夜11点多还在自己接待客人，我看见她的拼搏和努力；我看见她对各种植物的养护非常有心得；我看见她搬抬几十斤重的实木座椅、陶瓷茶罐，娴熟有力，一点不输年轻人；我看见她在微信里跟我撒娇碎碎念，说地铁坐错了站，水管被老鼠咬破的可爱。我没有把她当作一个商人，一个老板，我更多地是把她看作一个姐姐，一个也需要被关心的女人。

记得有一天在茶室，老板娘说：“你今天可以早点下班回家陪家人，不像我，我已经没有家人了。”我知道她从小和父亲关系不好，和先生的关系也不好，又是丁克，还得过抑郁症，就回答她说：“不还有我吗？我胜似家人啊！”

老板娘听了很开心，夸我：智慧来了！看到她开心，我也很开心。她也是我服务的众生之一呀。我发现，当我不再去考虑工资低不低，值不值，有什么发展前途的时候，我的快乐多了许多。就这样，做个普通的服务员、快乐的服务员，服务客人，也服务众生，也挺好的呀。

2 ，克服“恐惧”

我是一个特别容易紧张、害怕犯错的人。20多岁，我刚参加工作的时候，接了一个客户的电话，我是声音发抖、语无伦次地接完的。老板叫我帮他去车尾箱拿一盒名片，我紧张到撒了一地。40岁了，我帮客人做柠檬茶，因为刚学，我害怕自己不会，做的不好，紧张到满世界找切柠檬的刀。因为太用力，雪克杯的盖子像炮弹一样，被崩飞了，冰块撒了一桌子，狼狈不堪。我的莫名紧张，在几十年里，重复上演。可是我除了自责，除了被紧张带走，我不知道该如何对治。

大梅船长在一次我的作业中点评说：还记得动作觉察吗？可以感知手部冲泡奶茶的每一个动作，过程中有任何念头出现，看见，继续回到当下的动作中来即可。

我于是有意开始练习动作觉察，特别是接到订单制作茶品的时候。我看见我有时候还是会慌，会乱，我就提醒自己，看见自己的慌，稳住，练习动作觉察。

就这样，慢慢我能找到气定神闲的状态了。当我提起觉察，想清楚步骤，把觉知放到动作上时，我看见自己是可以不紧不慢、标准化操作完成茶品的制作的。慢慢地，开始有客人夸我做的茶品比茶颜悦色还好喝。经常光顾的熟客也会说：“不错哦，老板娘花了多长时间培训你呀。”我心里暗喜，哈哈，只有高强度的两小时而已。

昨天，老板娘出门学习，临时调我到新的门店顶班。对于新的环境我是陌生的，紧张的。从一早来到茶室打不开门锁开始，我就着急；终于进门了，却不知道灯的开关在哪，最重要的操作间，黑乎乎的；而客人又在这个时候来买奶茶，我只好求助前同事，视频连线找到了夹缝里的开关；接着是收银机扫码不懂操作，导致漏收了客人买茶叶的钱；为了给老客户加满杯，慌乱中加错了茶底，影响了口感；加班到晚上十点半，客人却在凌晨三点，给了一个中差评……一整天都在紧张中被对境带走了，担忧，自责，编故事，还哭了。

今早我来到茶室，别的都没做，先打坐。我让自己的心先安定下来，提醒自己进入觉察状态。之后把中差评的事如实告知了老板娘，然后致电美团客服，咨询了解决方案，提交了申诉。9点多我家孩子学校老师致电来说孩子还没去学校，我平静地跟队友了解了情况，得知他们父子今早在家经历了一场鸡飞狗跳，接着向老师说明情况，表达歉意。我看见自己没有紧张，没有慌乱，没有编故事，只是处理事情，一切so easy。

原来，我所以为的，像大山一样难以逾越的“恐惧”，只是我心里一颗小石子投射出的影子。我只要看见，及时提起觉察，专注于当下所做的事情上，恐惧自然就消失了。

 3， 认真对待“修行”

自天空营毕业以后，我和一些同学，依然会在般若号上写“我看见”的作业。我也把做服务员的这段经历，以每日觉察日记的形式，做着记录。

有一次，日记有幸被蓝狮子看到了，他点评说：对待修行不认真，不重视！我表面不敢顶，心里不服啊！我每一天记录着觉察日记，我怎么就不认真了？！相同的剧情，在我上天空营的时候，就上演过。张苗船长说了一句：要认真啊，我就在视频里开怼了，我甚至想半路跳船。看看我这强大的自我，是多么容易炸毛！

我问自己，天空营毕业以后，闹铃觉察，你做了吗？动作觉察、随机静坐觉察、即刻觉察，你都做了吗？答案当然是没有。我只不过是坚持了每日晨起的静坐而已。只不过是带着好玩的心理写了写“我看见”的作业而已。

我这才意识到：我确实是不认真！我确实是不重视！我太惭愧了！

于是，我开始每日新增至少3个动作觉察练习、3次随机静坐练习。我的觉察练习，变得丰富多彩了起来。刷牙觉察、走路觉察、喂鱼觉察、开锁觉察、洗杯子觉察、煮茶觉察、扫地觉察、煮珍珠觉察……我把觉察练习真正当作每日的必修课去做。慢慢将它融入生活的日常，努力让修行成为我的生活方式。

经历了以上三次转变，我明白了：所谓的面子、恐惧、担心等等，都是自我的束缚。如果没有觉察，看不见的时候，就被束缚得死死的；而一旦看见，举起了手中的觉察之剑，束缚的绳索就被砍断，自由和自在就出现了。

最后，我想说的是：非常感恩遇见必经之路，遇见慈悲的蓝狮子，和一群特别纯粹的同学。虽然我的悟性很差，但张苗船长、誉婵大副和零零水手，用她们的爱，无限地包容了我的傲慢和自以为是。张苗船长又把我带上般若号，跟着慧敏船长和其他同学们一起，相互鼓励，结伴同行。感谢你们！

我也真诚的呼吁新同学们：认真对待在工作中、生活中修行这件事。认真对待老师、船长和所有想要帮助你的同学们的付出。我的分享就到这里，谢谢大家的聆听！

【结语】