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慢生产力Slow_Productivity_-_Cal_Newport.pdf
Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout
by Cal Newport
作者：卡尔·纽波特
~ 少做事，以自然的节奏工作，执着于质量。~
本书作者曾写过《纽约时报》畅销书《数字极简主义》和《深度工作》的。
这是一种既追求有意义的成就，又避免超负荷工作的开创性哲学。它迫使我们把忙碌当作有用努力的代名词，从而导致无法完成的冗长任务清单和无休止的会议。我们被所有要做的事情压得喘不过气来，濒临职业倦怠的边缘，只能在屈服于消磨灵魂的喧嚣文化或完全拒绝野心之间做出抉择。
但是，这些真的是我们唯一的选择吗？早在收件箱“乒乒乓乓”作响和日程表堵塞之前，历史上最具创造力和影响力的哲学家、科学家、艺术家和作家就已经掌握了创造有价值、有持久力的工作的艺术。
在这本适时而富有启发性的书中，卡尔·纽波特利用这些传统知识工作者的智慧，从根本上改变了我们的现代工作。
纽波特深入研究了从伽利略和牛顿到简·奥斯汀和乔治亚·奥基夫等众多著名思想家的习惯和思维方式，并在此基础上提出了“慢生产率”的关键原则，这是一种更可持续的替代方法，可以取代我们当前漫无目的的工作。纽波特将文化批判与系统的实用主义相结合，解构了标准生产力概念中固有的荒谬之处，然后为工作者提供了一步步的建议，以一种更慢、更人性化的方式取而代之。从对工作量管理的积极反思，到引入季节性变化，再到将你的绩效转向长期质量，《慢速生产力》为摆脱超负荷工作，转而以一种更永恒的方式追求有意义的成就提供了路线图。工作世界应该进行一场新的革命。
《慢速生产力》正是我们所需要的。
部分选译
“读新书”译
导 言
1966年夏天，约翰·麦克菲在《纽约客》任职业作家的第二年即将结束时，发现自己仰面躺在新泽西州普林斯顿附近后院一棵白蜡树下的野餐桌上。他在2017年出版的新书《第4号草稿》（Draft No. 4）中回忆道：“我在上面躺了将近两周，仰望枝叶，与恐惧和惊慌作斗争。”麦克菲已经为《纽约客》发表了五篇长篇文章，在此之前，他还曾在《时代》杂志担任过七年的副主编。换句话说，他并不是杂志写作的新手，但那个夏天让他趴在野餐桌上动弹不得的文章，是他尝试过的最复杂的写作。
麦克菲以前写过人物专访——如他为《纽约客》撰写的第一篇重要文章《你身在何处》（A Sense of Where You Are），这篇文章跟踪报道了普林斯顿大学篮球明星比尔·布拉德利（Bill Bradley）。他还写过历史报道——1966年春天，他发表了一篇由两部分组成的关于橘子的文章，追溯了这种不起眼的水果在公元前500年首次在中国出现的历史。然而，当麦克菲目前的项目涉及新泽西州南部松树林这一宽泛得不可能再宽泛的主题，他试图做得更多。他不是要写一个重点突出的人物简介，而是要编织多个人物的故事，包括大量的对话再现和对特定环境的访问。他不是在总结一件物品的历史，而是要深入研究整个地区的地质、生态甚至政治背景。
麦克菲在把野餐桌坐瘫痪之前花了八个月的时间研究这个主题，收集了他后来称之为“足以装满一个筒仓”的材料。他曾多次从普林斯顿的家中前往松树荒原，经常带着睡袋延长逗留时间。
他阅读了所有相关书籍，与所有相关人员进行了交谈。现在要开始写作了，感到不知所措。他解释说：“一开始就缺乏信心在我看来是合理的。”他解释说，“你以前做过的事情是否成功并不重要，上一部作品永远不会为你写下一部作品”。于是，麦克菲躺在野餐桌上，仰望着那棵白蜡树的枝干，试图找出如何让这一大堆资料和故事相互配合的方法。他在那张桌子上呆了两个星期，最后终于找到了解决的办法：弗雷德·布朗。
麦克菲在研究初期遇到了布朗，这位七十九岁的老人住在松树林深处的一个“棚屋”里。后来，他们一起在树林里游荡了许多天。让麦克菲从野餐桌上惊醒的是，布朗似乎与他想在文章中涉及的大多数主题都有某种联系。他可以在文章的开头介绍布朗，然后从他和布朗的冒险经历这条主线出发，安排他想探讨的话题。
即使有了这样的洞察力，麦克菲还是花了一年多的时间才写完这篇文章，他是在普林斯顿拿骚街附近一间简陋的出租办公室里工作的，办公室在一家验光师店的楼上，对面是一家瑞典按摩店。完成后的文章长达三万多字，分为两部分，连续刊登在两期杂志上。这是长篇报道的一个奇迹，也是麦克菲长篇书目中最受人喜爱的作品之一。然而，如果没有麦克菲愿意搁置其他一切，只是仰面躺着，仰望天空，认真思考如何创作出精彩的作品，这本书是不可能存在的。
在新冠大流行的初期，对知识工作者来说是一个复杂的时期。随着那个令人焦虑的春天的到来，那些在办公室和电脑屏幕前辛勤工作的人们对生产力要求的长期不安开始在与大流行相关的干扰压力下沸腾起来。我在撰写有关技术和注意力分散的文章时经常涉及生产力问题，因此直接感受到了这种愈演愈烈的反弹。我的一位读者在一封电子邮件中向我解释说：“生产力语言对我来说是一种障碍。思考和做事的乐趣是人类根深蒂固的乐趣......而当它与生产力联系在一起时，（对我来说）感觉就被稀释了”。我博客上的一位评论者补充说：“生产力这一术语不仅包含了完成工作，还包含了不惜一切代价完成工作”。在这些反馈意见中，新冠作为这些情绪的驱动力的具体作用往往是显而易见的。正如一位富有洞察力的读者所阐述的那样：“生产力=生产的小部件，这一事实在这次大流行病期间更加清晰，因为有幸仍有工作的父母们在照顾和教育孩子的同时，还要完成类似数量的工作”。这种能量令我惊讶。我喜欢我的听众，但“火力全开”通常不是我用来形容他们的词。直到现在，显然，有些事情正在发生变化。
我很快就发现，这种日益增长的反生产力情绪不仅限于我的读者。从2020年春天到2021年夏天，在不到一年半的时间里，至少有四本大书出版，直接针对流行的生产力观念。其中包括塞莱斯特·海德利（Celeste Headlee）的《什么都不做》（Do Nothing）、安妮·海伦·彼得森（Anne Helen Petersen）的《甚至不能》（Can't Even）、德文·普莱斯（Devon Price）的《懒惰不存在》（Laziness Does Not Exist）以及奥利弗·伯克曼（Oliver Burkeman）的《四千周》（Four Thousand Weeks），这本书充满了喜剧色彩。
这种对工作的疲惫感还反映在新冠期间接连出现的多波大量报道的社会思潮中。首先是所谓的“大辞职”。尽管这一现象包括许多不同经济领域的劳动力参与率下降，但在这些众多的次叙述中，知识工作者明显倾向于降低对自己职业的要求。在“大辞职潮”之后，“无声辞职潮”随之兴起，年轻一代的劳动者开始积极抵制雇主对生产率的要求。
塞莱斯特·海德利在《无为而治》一书的序言中写道：“我们工作过度，压力过大，不断感到不满，追求的目标越来越高。”几年前，这种情绪似乎还很有煽动性。然而，当新冠疫情达到顶峰时，她的观点已经深入人心。
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当我目睹这种迅速增长的不满情绪时，我清楚地意识到，有一些重要的事情正在发生。知识型员工疲于奔命，因为他们的工作越来越繁忙。大流行并没有引入这种趋势，而是将其最严重的过激行为推到了无法忍受的地步。许多知识工作者突然被推到远程工作岗位，他们的孩子在隔壁房间尖叫，而他们却在忍受着又一次Zoom会议的煎熬，他们开始怀疑：我们到底在这里干啥？
我开始在我的长期时事通讯上，以及在新冠疫情初期推出的新播客上，广泛报道知识型员工的不满情绪，以及对职业意义的另类建构。随着反生产力运动的持续升温，我也开始在为《纽约客》撰写的报道中更频繁地报道这一话题。
随着反生产率运动的不断加速，我也开始在《纽约客》的报道中更频繁地涉及这一话题，我是《纽约客》的特约撰稿人，最终在2021年秋，我开始撰写每月两次的专栏《办公空间》，专门讨论这一话题。
我发现的故事情节非常复杂。人们不堪重负，但这种日益疲惫的根源并不明显。网上对这些问题的讨论不乏各种理论，有时甚至是相互矛盾的理论：雇主无情地提高对员工的要求，试图从他们的劳动中获取更多价值。不，实际上是一种内化的文化，在网络生产率影响者的推动下，崇尚忙碌，导致了我们的疲惫。或许我们真正看到的是“最后阶段资本主义”不可避免的崩溃。人们指指点点，发泄不满；而与此同时，知识工作者却继续陷入越来越多的不快之中。形势似乎一片黑暗，但当我继续就这一话题进行研究时，一丝乐观的曙光出现了，这正是我们开始讨论的那个故事所引发的。
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当我第一次看到约翰·麦克菲在后院仰望树叶的漫长岁月的故事时，我怀着怀旧的心情接受了这个故事——那是一个久远时代的场景，当时那些用头脑谋生的人实际上得到了制作令人印象深刻的东西所需的时间和空间。“如果能有一份这样的工作，不用担心工作效率，那不是很好吗？”我想。但我最终明白了一个道理。麦克菲很有生产力。如果你从1966年那个特定的夏日里他在野餐桌上所做的事情中抽离出来，转而思考他的整个职业生涯，你会发现这位作家迄今为止已经出版了29本著作，其中一本获得了普利策奖，两本获得了国家图书奖提名。
五十多年来，他还为《纽约客》撰写了多篇独具特色的文章，通过他在普林斯顿大学长期教授的著名创意非虚构课程，他指导了许多年轻作家，这些作家后来都有了自己独特的职业生涯，其中包括理查德·普雷斯顿（Richard Preston）、埃里克·施洛瑟（Eric Schlosser）、詹妮弗·韦纳（Jennifer Weiner）和大卫-雷姆尼克（David Remnick）。对于约翰·迈克菲来说，没有什么合理的工作效率定义是不适用的，但他的工作习惯却丝毫不显得疯狂、忙碌或压抑。
这个最初的洞察力发展成了本书要探讨的核心思想：也许知识工作者的问题不在于一般意义上的生产力，而在于近几十年来对这个词的一个特定的错误定义。无休止的超负荷工作让我们疲惫不堪，这种信念认为，“好”工作需要越来越忙——更快地回复电子邮件和聊天记录、更多的会议、更多的任务、更多的时间。但是，当我们仔细研究这一前提时，却找不到坚实的基础。我开始相信，其他提高工作效率的方法也可以同样容易地证明其合理性，其中包括那些将过满的任务清单和持续的活动的重要性降级，而像约翰·麦克菲的慵懒的意向性则受到推崇的方法。事实上，很明显，像麦克菲这样的传统知识工作者的习惯和礼仪不仅具有启发性，而且只要充分考虑到二十一世纪工作的现实情况，就能为我们提供丰富的思想源泉，帮助我们转变对职业成就的现代理解。
这些启示引发了我们对如何对待工作的新思考，最终凝聚成一种完全成型的替代方案，以取代我们当前疲于奔命的假设：
缓慢的生产力
一种以可持续和有意义的方式组织知识工作的哲学，基于以下三个原则：
1. 少做事。
2. 以自然的节奏工作。
3. 执着于质量。
正如你在后面的文章中所了解到的，这种哲学反对忙碌，认为超负荷工作是取得重要成果的障碍，而不是骄傲的徽章。它还认为，专业工作应该以更多样、更人性化的节奏展开，在许多不同的时间尺度上用放松来平衡艰苦的时期，一切工作的基础应该是令人印象深刻的质量，而不是表演性的活动。在本书的第二部分，我将详细介绍该哲学的核心原则，既从理论上说明这些原则为何正确，又就如何在具体的职业生活中落实这些原则提出具体建议，无论你是经营自己的公司，还是在老板的密切监督下工作。
我的目的不是简单地提供如何让你的工作不那么累的建议。我的目的也不仅仅是代表你向那些对你的压力困境无动于衷的剥削者挥舞我的拳头（当然我们也会这样做）。相反，我想为你、你的小企业或你的大雇主提出一种全新的方式，来思考完成工作的意义。我想把知识工作从日益难以为继的狂热中解救出来，并将其重建为更可持续、更人性化的工作，让你能够创造出自己引以为傲的成果，而不需要在工作过程中把自己累垮。当然，并不是每一份办公室工作都能立即享受到这种更有意识的节奏，但正如将详细介绍的那样，它的适用范围比你一开始猜想的要广。换句话说，我想向你证明，没有倦怠的成就感不仅是可能的，而且应该成为新的标准。
不过，在我们超前思考之前，我们必须首先了解知识行业是如何陷入当前与生产力之间的失调关系的，因为一旦我们真正了解了其形成的偶然性，就会更容易摒弃现状。那么，我们现在就开始朝着这个目标前进。
目 录
导言
第1部分 基础
第一章 伪生产力的兴衰
第二章 更慢的替代方案
第2部分 | 原理
第三章 少做事
第四章 以自然的节奏工作
第五章 执着于质量
结论
致谢
注释
索引
~ Do Fewer Things. Work at a Natural Pace. Obsess over Quality . ~From the New York Times bestselling author of Digital Minimalism and Deep Work , a groundbreaking philosophy for pursuing meaningful accomplishment while avoiding overloadOur current definition of “productivity” is broken. It pushes us to treat busyness as a proxy for useful effort, leading to impossibly lengthy task lists and ceaseless meetings. We’re overwhelmed by all we have to do and on the edge of burnout, left to decide between giving into soul-sapping hustle culture or rejecting ambition altogether. But are these really our only choices?Long before the arrival of pinging inboxes and clogged schedules, history’s most creative and impactful philosophers, scientists, artists, and writers mastered the art of producing valuable work with staying power. In this timely and provocative book, Cal Newport harnesses the wisdom of these traditional knowledge workers to radically transform our modern jobs. Drawing from deep research on the habits and mindsets of a varied cast of storied thinkers – from Galileo and Isaac Newton, to Jane Austen and Georgia O’Keefe – Newport lays out the key principles of “slow productivity,” a more sustainable alternative to the aimless overwhelm that defines our current moment. Combining cultural criticism with systematic pragmatism, Newport deconstructs the absurdities inherent in standard notions of productivity, and then provides step-by-step advice for workers to replace them with a slower, more humane alternative.From the aggressive rethinking of workload management, to introducing seasonal variation, to shifting your performance toward long-term quality, Slow Productivity provides a roadmap for escaping overload and arriving instead at a more timeless approach to pursuing meaningful accomplishment. The world of work is due for a new revolution. Slow productivity is exactly what we need.
