导读：在紫尘阁，有这样一群紫薯，她们助人为乐，心存善念。她们是践行紫尘阁三衡理论的健康受益者，更是能量满满的爱心传递者。在今年夏季的夏养三伏中，这位紫薯对身体的修行、心灵的洗礼又有了不同的体悟，我们一起往下看~～
助教之旅，成人达己
今年三伏期间，紫尘阁组织开展了“夏养三伏百日筑基”活动，我有幸在活动中担任助教一职。作为助教之一，这段时光不仅让我见证了同修们对养生的热切追求，更让我在助人的过程中实现了自我成长与修行的深化。
从踏入助教岗位的那一刻起，我就被同修们对夏养三伏的迫切之心深深触动。他们或是对健康有着迫切的渴望，或是希望在自然的节律中找到身心的平衡。
这份热情与坚持，如同夏日里的一股清泉，滋润着每一个人的心田。我深感责任重大，同时也为能与这样一群志同道合的伙伴同行而感到幸运。
在担任助教的日子里，我不仅学到了许多关于夏养三伏的知识与技巧，更重要的是，我学会了如何将这些知识转化为实践，去帮助他人，也督促自己。
每一次的耐心解答，每一次的鼓励与陪伴，都让我更加坚定了修行的决心。我意识到，在帮助他人的过程中，其实也是在不断地完善自我，成就自我。
开启“九”大件养生模式，收获诸多惊喜
通过学习，我了解到夏养三伏，是借助天时之力，将阳气积攒至最佳状态，同时驱除体内阴寒邪气的智慧之举。
于是在三伏期间，我始终坚守三个原则：不贪凉，以保阳气不泄；能足眠，让身体得到充分的休息与恢复；合理利用现代设备，辅助养生，但不过度依赖。这些原则不仅让我在炎炎夏日中保持了良好的身心状态，也让我更加明白了养生的真谛。
而且今年三伏，我们共同开启了“九”大件养生模式，其中包括炼功、实修贴、天灸、艾灸等多种方式。我亲身体验到了这些方法的神奇效果。
以往夏天，我常因天气炎热而食欲不振，但今年却胃口大开，任何食物都能品尝出前所未有的美味，体重也稳中有升，这无疑是身体状态提升的最佳证明。
特别值得一提的是天灸体验。我家人组团参与，其中一位家人往年对阳光极为敏感，即便是轻微的日晒也会中暑，整个夏天几乎不出汗。然而，经过一段时间的日常锻炼，她的体质有了显著改善。
今年三伏，她鼓起勇气尝试了天灸，从最初的无汗到后来的微微出汗，再到晒后全身通透的舒适感，她的精气神明显好于往年。这一幕幕变化，让我深感天灸的神奇与家人的坚韧。
秉持初心，继往开来
回首这段助教之旅，我收获了知识、经验，更收获了内心的平静与喜悦。夏养三伏，不仅是一场身体的修行，更是一次心灵的洗礼。我感谢每一位同修的陪伴与支持，也感谢自己能够勇敢地迈出这一步，成为这段美好时光的见证者和参与者。
未来的日子里，我将继续秉持初心，探索更多养生的奥秘，与更多人分享这份来自自然的馈赠。
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文|李琳
编辑|素素
排版校对|致雯、张灵仙
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