个案集 | 受害者的操纵把戏

我们不是由任何人来定义的。

我们是爱本身，是富足本身，是智慧本身……我们祝福自己。

蔡茜：你的议题是什么？

L先生：这两天感觉好像看到了过往的一种生活模式，我的头脑想了很多，但表达不出来。和人交流的时候，我是那种不敞开、防御的状态，觉得一旦敞开就意味着全面接受，很容易吸收负面。

蔡茜：这里面会有一个过程，从开始的全部打开，到慢慢筛选。你只有去做了，才能会有筛选的过程。

L先生：但我很容易缩起来。我内心下了一个决定，就是要改变过往的行为习惯。已经受够了之前的状态，但又很容易陷进去，就像惯性一样。我不知道如何去真实地表达自己。

蔡茜：如果你相信很多人喜欢你的话，那你也能表达得很好。

L先生：我内心还是很怕，怕自己会被嘲笑。

从受害者到创造者的角色

蔡茜：选一个人代表你，选一个人代表你的意识，选一个人代表你的心理，选一个人代表你的身体，选一个人代表你的表达和沟通。案主代表有什么感觉？

案代：不想去看这些。

蔡茜：你要看一下，你的代表的眼睛全程是闭着的。

L先生：昨天晚上，我问自己这是我想要的吗，然后内在的声音是我这样好像也没问题，我就想待在舒适圈里面。

蔡茜：案主代表现在说，“我宣告，我想继续这样待在我的舒适圈里。”

案代：内在是有点不想的。

蔡茜：好，案主代表已经睁开眼睛了。案主代表继续说，“我宣告，我继续待在我的舒适圈里面。我宣告，我可以用另外一种方式，去获取全家人的注意。”你说完之后有什么感觉?

案代：没有太大感觉，不过很符合刚才那句话。

L先生：我那么难受的点在于，我感觉一切都是自己着的相，我内心想要的东西出来之后一下就熄灭了，但我不知道是怎么弄的。从小，我妈妈挺保护我的，她可能是以她爱的方式待我，我自己其实并不愿意。小时候走亲戚，她每次非要我招呼，她越说，我越不敢敞开，这成为了一个心结，感觉必须要敞开。

蔡茜：案主代表现在说，“我宣告，我很自卑；我宣告，我很害怕别人看不起我；我宣告，我很害怕别人笑话我；我宣告，我认同了这些信念；我宣告，我知道我不是这样的。”

L先生：有一次，我和小伙伴出去玩，不小心划破了腿，流了很多血，但不严重。回家后，我特意隐藏伤，不想让妈妈发现，但她还是发现了，让我讲怎么弄，我讲了之后，她就在我家门口破口大骂。当时，我就觉得很害怕，感觉她不应该那样，感觉她骂的那些话是对我说的。

蔡茜：好，案主代表说，“我感觉扮演一个受害者，一直重复说我自己的痛苦和我的可怜之处，挺舒服的。这样，你们都会关注到我了。我成功用这个点吸引了你们全部人的注意力，你们都被我操纵了。我宣告我的痛苦之处来逗你们玩儿，操纵你们所有人的注意力，和我在家里面玩的一样。我怎么能好呢？我好了以后，就操纵不了你们了。”你（案主）有什么感觉？

L先生：我在操纵啊！

蔡茜：你觉得呢？

L先生：我不知道，真的。

蔡茜：举个例来说，有的小孩不想去上学，家里人要让他去，他就会生病。因为通过生病，他就不用去学校了。你也是通过那样的方式，让自己活在那样的状态里。

L先生：什么状态？

蔡茜：比如我小时候很惨，我今天是什么样的，我没法去沟通和表达自己的需求……你也是无意识的，因为你一直这样活。通过这些，你成功吸引了他们的注意力，每个人都被你成功地吸引了，是吗？

L先生：可能就想获得这种关注。

蔡茜：但是，如果你站在台上演讲，讲得很清楚，他们一样会关注到你，你也一样可以成功获得他们的关注。你是无意识的。意识有什么感觉？

意识代表：看着他（案主代表）去玩，很开心。

心理代表：心理的感觉也一样，现在躺下来了。

蔡茜：好，案主代表看着你的心理，跟他说，“你很健康，你不用再演了。”

L先生：就是我一直扮演心灵很受伤害的角色。

蔡茜：你家里人其实都比你辛苦，而你说自己是家里面最惨的，所有人都把爱、关注给了你，你觉得还不够。

L先生：我觉得是时候给出去了。

蔡茜：太好了，你给出去就对了。

L先生：我不知道怎么给。

蔡茜：你可以问一下他们需要什么，然后去帮他们做一下。你也可以把爱和关注给到其他人。

案代：我就想踩他（心理代表）。

蔡茜：好，案主代表看着心理，跟他说，“你很棒，你非常优秀，我不会再踩你了。我会以鼓励和肯定的方式来对待我自己，我相信你。”

心理代表：我不相信。

蔡茜：心理代表现在说，“如果我不起来的话，他们就会继续关注我，这就是我躺在地上给我带来的好处。我宣告，我躺在地上，你们必须都关注到我，然后我就可以操纵你们。”说了这个之后，你有什么感觉？

心理代表：这就是事实，我现在是又丢脸，又很享受。

蔡茜：你现在说，“我很享受操纵别人带来的快感，另外一方面我又被操纵。我宣告，我要操纵你们，我要操纵你们所有人。”你说之后有什么感觉？

心理代表：嗯，就是的。

我们是爱、富足和强大本身

蔡茜：你（案主）有什么感觉？

L先生：我从小确实喜欢家人多关注我，一感觉到他们不关注我，我就发疯。

蔡茜：案主代表现在说，“我看见我一直以来用生病的方式，去获取周围的人给我带来的关注和好处。现在，我可以换一种方式了。我很健康的话，他们一样也会关注到我；我很健康的话，他们一样也会很爱我。”你（案主）很健康的话，你会怎么样？

L先生：我不知道，可能就像你说的装病装久了，不知道正常是什么。

蔡茜：好，案主代表现在说，“我装病装久了，不知道正常是什么样子了。如果我正常的话，如果我健康的话，也挺好的。家里面的人也会很爱我，大家也会很关注我。”

案代：我想让心理起来。

蔡茜：你（案主）现在什么感觉？

L先生：我可能还在舒适圈吧，感觉那样也挺好的。

蔡茜：因为不用上班，不用辛苦，也不用努力，还有钱用，每天在家当大爷，多舒服，对吧？

L先生：嗯对。

蔡茜：沟通和表达有什么感觉？

沟通和表达感觉：面子拉不下来。

案代：对，就这种感觉。

蔡茜：案主代表现在说，“如果现在起来的话，我就太没面子了，所有人都会笑话我。”

案代：还有就是，我起来了，我就不能偷懒了，我就要对我自己的人生负责了。感觉我的自主意识还没出来，我就是想待在舒适圈。

L先生：近几年，那种想要找到真实自己的感觉越来越强。

蔡茜：之前做完个案的时候，建议你去上班，你后面去上班了吗？

L先生：做了个兼职，大概两三个星期。

蔡茜：做得怎么样？

L先生：感觉还行，挺新鲜的。

蔡茜：赚了多少钱？

L先生：几百。

蔡茜：你现在又要看病，又要上课，这些都要花钱，你自己可以怎么办呢？

L先生：想要让自己全部面对，但感觉我拿不出100%的勇气，面对不了。

蔡茜：你觉得在哪种情况下可以拿出100%的勇气？

L先生：不知道。

蔡茜：现在其实已经好多了，因为你的意识代表和你的身体代表都已经可以靠近你的代表，和他在一起了。刚开始上来的时候，他们是分裂的。

L先生：对对对，就是感觉每天处在分裂之中。

蔡茜：沟通和表达有什么感觉？

沟通和表达代表：之前我内在的能量是虚的，当在他（案主）刚才不断表达的时候，那个能量就实了。

蔡茜：好，案主代表现在说，“我没有办法出去工作。”

L先生：当真实的自己出来的时候，我就感觉有一股很强的视线在盯着我的负面。

蔡茜：案主代表继续说，“我感觉我自己各种不好，是真的吗？我感觉没有人会喜欢我，是真的吗？我感觉我是个废物，这是真的吗？我感觉我是个废物，这是真的吗？“从小到大，谁骂你（案主）是废物？

L先生：我妈吧。从小到大，我妈妈都是在否认我，说我各种不行，这做不好，那也做不好。我跟她说我要出去工作，她还是在不断挑刺。

蔡茜：来一个人代表一个词——废物。案主代表去看着废物，然后做一个动作，去推他，其他代表也可以一起去推他，一边推一边想象废物这个词在你身体里很久了，已经形成了一些印记，现在把他从你的身体里推出去。去推的时候，可以跟他大喊一声，说“滚，滚，滚。这个标签不是我的，我不是废物。”现在想象你把废物这个词推出了你的身体，想象废物是个标签，而你们把它一张一张地撕掉了，然后跟他说，“NTM才是废物，我不是废物。”然后想象那股浊气离开了你的身体，再继续说，“NTM才是废物，我不是废物，我不是由你定义的，我不是由你定义我是谁的。”现在看着意识，跟他说，“你不是废物，你非常勇敢，你是一个勇敢的身心意识，所以今生才选择这样的功课。”

好，大家现在都可以做一个练习。闭上眼睛，想象你的身心意识，从你的头顶进入到你的两眉之间，呼气，吸气，感受你的身心意识进入到你的两乳之间，你心脏的位置，然后你先说，“我是富足，我是丰盛，我是慷慨，我是智慧，我是爱，我活出我身心意识的样子。我只允许我的身心意识在我的位置上，其他请滚出我的空间。我拥有清晰澄明的意识，我是爱本身，我是富足本身，我是智慧本身，我祝福我自己。好，呼气，吸气。现在，大家睁开自己的眼睛。

案主代表看着其他人，跟他们说，“我宣告，我开始我全新的人生。”然后看着意识，跟他说，“谢谢你让我看见我是如此强大。”你有什么感觉？

L先生：挺好的。

蔡茜：那我们就停在这儿。

L先生：谢谢蔡老师，谢谢大家。

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