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重建底层
自我进化之路
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热搜里面，有时会出现一个词条——讨厌型人格。
话题底下的声音很多，多到让看的人也带了几分压抑和烦躁，因为它扩散出来的频率非常低。
即便直觉力不那么高的人，也能明显感知到。
上学讨厌老师，学车讨厌教练，军训讨厌教官，上班讨厌全世界。
讨厌这个世界，讨厌做人，连自己也讨厌，为什么我是一个人类
心情不好的时候，谁发出声音，我都会讨厌。
平等的讨厌每一个人
怨气冲天度过每一天
讨厌所有会呼吸的东西
讨厌型人格的表象
严格来说，讨厌型人格不是心理学层面的定义，而是某一种集体意识聚在一起共同显化出来的东西。
它说的其实是一种遇见任何问题都会产生排斥、抗拒的状态，且通常是没有什么缘由的，或者不知道缘由是什么。
比如，看见一个人或物，遇见一件事，TA本身并没有什么大的错漏/问题，你就是看它不顺眼，你就是很讨厌TA。
甚至，周围所有人或东西，都让你觉得很抵触，你迫切希望远离他们，想一个人安静的待着，但一个人待着的时候，不仅不能消解那种感觉，反而还对自己的存在也产生了质疑、愤怒，以及憎恨。
内在始终有股毁灭性的能量，在破坏平衡，在掀起冲突、分裂、抗争。
很早之前，有朋友说过这样一句话：
“我对生活有深深的厌恶，只不过有点理智让我勉强活着。”
其实，她的生活也出现过很多美好的人和事物，比如，下雨天摔到了伸出的陌生人的手；回家路上两旁仰头随风摆动的向日葵；小朋友递来的一颗糖……
这些小而确定的东西，也会让她有喜悦，但无法持续，甚至只是一闪而过，然后又只剩下了疲惫。
她的内在无法把正面的能量留存和流动起来，即便偶尔有，也很快被破坏掉。
她向外界输出的能量也是低频的，别人反馈给的，她吸收的同样是低频的，然后一直处于恶性的循环里面。
她讨厌世界，也不觉得世界是接受她的。
抗拒一切的底层
有一座孤岛，它小，它荒，它什么都没有，但它让你安全。
外面再热闹的喧嚣，都与你无关；外面再小的动静，都让你讨厌，让你不安，让焦虑、愤懑、不满。
讨厌型人格的人，就住在孤岛里面，斩断了外在所有的关系，包括和他自己的。
这类人基本上都有着同样的原生家庭之殇：
在生命早期，他们同时失去了和父亲、母亲的连接；他们在没和父母建立好连接的时候，就早早分化了出去。
他们拒绝母亲，也拒绝父亲。父母之于他们来说，是一种难言的创伤。
是分离的，是痛苦的，是不被满足的，是不曾完全得到的，是不安全的，是恐惧的，是不配得的……
这种创伤往往被藏在潜意识的深层，抗拒一切是它外在的显化。
他们习惯性用抗拒来遮掩这种创伤而不自知，越藏越抗拒，越抗拒藏得越深，最终形成了一种循环。
这让他们一直困在头脑的二元性里面，且只接受到了负面的一部分，讨厌的、不喜欢的、不接受的、不好的……所有接触到的，都是站在了他们的对立面，阻碍了爱的流动与敞开。
即使想挣脱，也一直困在固有的模式中，继续循环，没有出口。
接受父母如是的样子
蔡老师说过，多数情绪的痛苦都是中断了的爱，抗拒也是如此。
对每个人来说，和父母的关系，尤其是和母亲的关系，决定了我们和自己、我们和世界的相处模式。
一旦我们和父母之间的关系中断，我们和所有的关系都会出问题。
讨厌型人格的人的底层便是这样。
在他们的潜意识里，选择让自己痛苦，远远要比面对容易很多。
解决之道在于把中断转为连接，把母亲和父亲包容进我们的内心，去看见他们，看见自己讨厌一切、抗拒所有的背后其实是对父母的爱。
或许，有人说，我之所以这样就是他们造成的，我恨他们，我不可能原谅他们。
恨的背后是爱，你可以不原谅他们。看见不代表要去原谅，而是看见所有情绪背后的能量，去勇敢地面对。
接受父母如是的样子，就是接受自己。允许自己做自己，允许别人做别人，允许一切的发生。
做到这一步，你内在分裂的能量才有可能回归到合一、平衡，让爱的流动，带来丰盛的生命力和创造力。
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