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中式养生
身心调和术
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如果用一个字形容你当下的健康状态，你会说什么？
达到平人的师兄，他们的回答大概率是——平，阴阳平衡的平，没有太过与不及，是健康之人的标志。
而身体多多少少有点问题的师兄，经常用一个字来概述——虚。
气虚、血虚、阳虚、阴虚、五脏六腑虚……或者说不清身体哪儿不对劲，但就是感觉自己有点/很虚。
补漏就是补虚
在中/道医看来，虚是一个人身体的漏。
漏，是不平，是失衡，或过强，或不足。任何一个地方出现的漏，引发出的结果都是虚，是损耗。
举个例，缺6的人，先天的肾气没那么足，行气也不够有力。若是平时作息不规律，饮食不节，还熬夜，供应妥妥跟不上消耗，精力不够用。
这种情况下，肾虚发生的概率是100%，且程度通常不轻。
再看强的部分，268的师兄，TA的2和8都强，表现为对物质性的东西容易吸收过量，吸收能力是别人的8 倍。
比如等量的盐、糖、红肉，其他人可以摄取100克，他吃12.5克就堵了，容易陷入二元性，被负面情绪裹挟。
在身体层面，会给五脏六腑都带来了很大的压力。若是扛不住，自然会虚。这种虚是全面性的。
一个通补的妥善方案
针对性的补虚方案，并非人人适用。
所以，除了点对点的调补，慈海也为师兄们提供了一些通用的选择。
什么是通用？顾名思义，它几乎能对应所有的漏，也就是诸虚适宜。虽说打不出短平快的效果，却也是全+精的好手。
全，是作用范围广，五脏六腑都能顾上；精，是对每一个虚的部分，都能达到切实、长远的作用。
这个东西，就是——黄精。
大多数人会直接把黄精和肾划上等号。
事实上，黄精是太阳之草，是天地之精，不单单于肾有益，效用甚广。有关于它的记载不胜枚举，师兄们直接抓重点就行：
“补诸虚，填精髓”（出自《本草纲目》）、“安五脏”（出自《名医别录》）、“宽中益气，使五脏调良”（出自《神仙芝草经》）……
简单来说，黄精对诸虚、对五脏六腑都是极好的。
黄精的厉害之处，还在于性平、无毒，不是直接去解决问题，而是从身体的底层问题着手，悄悄把底子养好。
它也是药食同源，既是yao物，也是食物。吃起来也不用担心补得过分，会上火。
诸虚终将转为丰盈、平衡
吃黄精，是有讲究的。
《本草刚目》记载：单服九蒸九曝食之，驻颜断谷（大明）。补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫。”
意思是说，但凡是用黄精来补，选择经过九蒸九曝（九蒸九晒）炮制的，比较妥善，其能量更纯，更平和。
慈海黄精芝麻丸在研制之时，遵循就是这项工艺，炮制虽繁，必不敢省人工。
在九蒸九晒之前，还有极为关键的工序，选择原材。
黄精选用的是九华黄精，也叫作地藏黄精，列属于国家地理标志保护产品，称得上黄精中的“道地本草”。
搭配江西的黑芝麻，取其“补五内，益气力”（出自《神农本草经》）的特性，协助黄精加倍放大自己的能力。
经由九蒸九晒古法手制成的黄精芝麻丸，滋养自然翻倍。
打开之后，能闻到一股浓郁的芝麻香味，还能看到表层略浮些亮亮的油光。
这是正常现象，恰是说明九蒸九晒之后制成的黄精芝麻丸，依旧完好地保留了黑芝麻的完整营养。
一口下去，醇香浓郁， 软糯绵密，细腻无渣，越嚼越香。
若你精力不够用，手脚冰凉，晚上睡不好，代谢困难，面发无光泽，经常性腰酸背痛，总是掉发……亦或是缺6。
每天吃上1~2颗，即是从后天一步步补给身体，诸虚终将转为丰盈、平衡。
黄精做成的茶
除了把九华黄精制成丸子，慈海也把它制成了不是我们概念中的养生茶——黄精茶。
黄精茶仍然用的是九蒸九晒，九制的工艺，它的灵气、精华都得以完整保留，且能够充分释放出来。
泡成茶，汤色红橙透亮，入口轻柔清润，慢慢回甘。连续冲泡下，茶汤由红通透亮逐渐变浅，5-8泡后，鼻尖细嗅依然留有余香。
喝完之后，小肚子热乎乎的，手脚也热乎乎的，一个人的精气神也好像注入了新的活力。
独立小袋装，防潮防霉的同时，锁住营养不流失，更方便随身携带，随泡随饮。
直接嚼服，用来煲汤、煮粥都是可以的。
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