热爱，是照进生命里的光
人无雅好，不可深交。我们在温哥华的交往，是围绕运动和爱好展开的。北登，既是我们的舞台，又是我们的家园。北登的一众运动和爱好之中，与我缘分最深的，是羽毛球。
羽毛球，是一方精彩的世界。
来自世界各地的兄弟姐妹们，在球场上相会，展开了精彩纷呈的竞技和较量，展现了多姿多彩的民族文化和思维模式，展示了非凡的体育精神和运动风采。西北温的羽毛球馆，有订场子打球的时段，可以预定球场预约朋友共享多巴胺时光。也有一个人一块拍子就可以参加的drop in活动。北登球友们参加这两项活动都很积极。西北温条件最好的羽毛球馆，是Delbrook社区中心。这里订场子打球是火爆的，每周二早上七点开始网上预订，通常在一分钟之内就会全部订完，被球友戏称‘秒光’。Andrew组织了康乐羽毛球组，每周订场子打球，很受欢迎。康乐组的订场子女神Julia和男神Leo几乎每次都能订两片。Drop in活动是北登球员参与很多很频繁的活动，分为Adult和All ages两个Session，后者是亲子运动的好时光。北登球友里面高手如云，新人进步神速，黑马不断。北登羽毛球组的许多球友参加了各种Tournaments，不仅取得了好成绩，也获得了丰富的体验，收获了成长与欢乐。有个韩国球友热心地组织了很多场赛事，还自掏腰包补贴了奖品和饮料点心。羽毛球组的孩子们，生龙活虎，天真浪漫、球技突飞猛进，前途灿烂，是各大中学的校队主力。
微信群是北登羽毛球组的精神家园，不知不觉中，已经有超过160名成员，大家在群里分享运动经验，球馆信息，用品采购，约球和转让spots，有时也逗个乐子，平凡的生活中就荡漾起欢乐的小涟漪。
一花一世界，一叶一菩提，小小的球场是大千世界的缩影，是精彩人生的短视频。有队友，有对手，有竞争，有合作，有成功，有失败。这是一个小社会，有喜怒哀乐，有人情冷暖，有众生百态。
于打球之路，见天地。
羽毛球，集一群有趣的灵魂。
经常打球的人，爱笑爱闹爱运动。球友们的身体是青春的，跃动的，活力满满的，球友们的心灵，是丰盛的，温暖的，阳光灿烂的。因着羽毛球，我们不打不相识，越打越亲热，天天打，月月打，年年打，打成一片，打得心花怒放，打得难舍难分，打得热火朝天。
西北温的羽毛球热度比较高，大部分的games，是双打，不仅要有独立作战能力，还得有团队作战精神，好多暖心的partners，不时给队友加油鼓劲。
双打乐趣多多，男双，女双，混双，站位、跑位、轮转，一左一右，一前一后，一进一退，一攻一防，像美妙的双人舞，像和谐的二人转。擅长网前球的女生，轻盈地搓球、抹球、勾球，是温柔的杀手；擅长后场的男生，勇猛地推球、平抽、扣杀，是坚强的斗士；擅长策略的球友，打空档，滑板吊球，大斜线，重复落点，假动作，是运筹帷幄的军师；体力耐力强的队友，并步垫步大跨步，后撤加跳跃，纵横球场，英姿飒爽。每一局game，打21分，双方自己计分，打完四个人一起下场休息，等位的球友轮流上阵。
有的球友喜欢挑战高手，有的球友喜欢照顾弱小，有的球友追求胜利的喜悦，有的球友享受运动的过程。遇到有人受伤，大部分的球友都会热心地给与帮助，有的找冰块，有的请医生，有的扶伤员去First Aid。还记得我打球的第一个月，在网前被羽毛球击中了左眼，又红又肿，眼泪止不住地流淌，Jeff告诉我冷水冲洗，冰块敷眼睛，又叮嘱我留意如果眼内出血须火速就医，其症状可能是视物模糊或视觉红色等。后来我又经历了崴脚，膝盖痛等运动受伤，渐渐地，就学会了保护自己，也不害怕运动损伤了。逢年过节，常有球友带巧克力，水果，奶糖等，给全场分享甜蜜。
打得久了，来自世界各国各种肤色各种民族的球员就热络了起来。不需要相互介绍，不需要语言和翻译，大家脾气相投，性格相近，兴趣相同，目标一致，很自然就结成了战友般的情谊。
于打球之路，见众生。
羽毛球，是一场深刻的修行。
在加入北登之前，我常常思考生命的意义。名利如浮云，成败转头空。物质享受，带给人的快乐是短暂的，人生到底在追求啥？对羽毛球上瘾之后，我明白了，没有什么意义不意义，只有愿意不愿意。跟喜欢的人做喜欢的事，健康又快乐，就是意义。全身心地投入到运动中去，就是活在当下。
羽毛球，需要细心耐心专心，更需要信心决心恒心。初学的时候，我常常是全场最菜的一个，不敢上场，不敢接球，不敢说话。一边是高手们在感叹，无敌，无敌是多么的寂寞! 一边是我这类beginners，艰难求生，敢问路在何方? 没技术没经验没搭档，我这么个三无人员，有时被队友嫌弃，有时被对手追杀，有时坐冷板凳，有时被赶下场。球馆球友的整体水平都比较高，没有什么基础的新手，活下来，走下去，都很不容易。我观察过，新手们的一年存活率不到20%，但是活过一年的新手里面，坚持了两年及以上的比率就有接近50%了。靠着一两个资深球友偶尔带一带，伴着一两个同样初起步的菜鸟一起凑一凑，跟着一两个教练不时学一学，我一个亚健康的中国大妈，开始了艰难征程。我时常给自己打气，勉励自己要坚持不懈，不屈不挠，主动上场，主动交友，主动请教。我也告诫自己要待人以诚，学人所长，吃得起苦，受得起屈，用三五年的时间，稳打稳扎地提升体能、技巧、步法和心理素质。
羽毛球，是一项内外兼修的运动。首先，体力耐力是基础，得跑得快跳得高跨得远手腕有力，还要动作灵活、平衡身体、快速调整重心，基本功包括体能训练，跑步和跳绳等。其次，要练习步法、手法、技巧和策略，球场上要明察秋毫，思维敏捷，知己知彼，技艺精准，动作到位。同时不断积累实战经验，会单打，会配合，会防守，会进攻，积极调动对手，打空档，攻薄弱。此外，要提高动作的稳定性和精细程度，直至形成肌肉记忆和手感。最后，还要提升心理素质，培养优秀品质。球场上的高手们，既勇敢又轻柔，既敏捷又沉稳，既威猛又细致，胜不骄败不馁，不懈怠，不急躁，沉着镇定，心无旁骛。西北温球友的整体素质比较高，体育精神展现得比较好，不仅会体谅和支持队友，也会尊重对手，经常照顾对手的心理感受。相比追求成功和胜利，我们更享受打球的过程，球友们像孩子一样做游戏，像孩子一样开怀大笑，像孩子一样与小伙伴互动。
羽毛球，甚至改变了我的三观，改善了我的家庭氛围。从前在中国，我们夫妻很看重赚钱和育儿，对彼此的关注都有些疏忽。到了温哥华，我才发现大自然和运动交友比积累物质财富更有趣，对子女要适当放养，注意力要首先放在自己身上，活好了自己，才能给子女提供幸福生活的榜样和正能量。我的女双打得明显比混双好，我思忖了很久，可能是因为我定位不对，自己的网前区域没有守护好，却会去抢队友的后场球，在婚姻与家庭里也有类似的问题。做家务这类女生责任田，我没有耕作好，却投入了大量精力去做金融投资，貌似有挤占男生领地的嫌疑。更重要的是，我曾将十余年的主要精力用于拯救儿子，这使我忽略了丈夫的感受和自己的身心健康。其实呢，只有自己才是自己的拯救者，改变他人的想法是愚蠢的。我决心照顾好自己的身心，经营好夫妻关系。我尝试多做家务，少看行情，当个好帮手，坚决告别‘猪队友’。我时常观摩场上的高手们打球，发现他们十分专注，兴趣单一且持久，自制力强，责任心重，言语少，动作少，身有静气。我以他们为榜样，打了三年球，渐渐告别了浮躁和急功近利，我做金融投资的心态和心理素质也跟着大有进步了。我投入美股的时间精力减少了百分之八十，然而投资业绩似乎未受影响，也许功夫在题外吧。为了做个好搭档，我投入了越来越多的时间精力跟着老公做园林，他剪枝我装袋，他挖坑我填土，他种花我浇水。打球令我身心愉悦，我将快乐带回家，也给他提供情绪按摩。他越来越热爱居家生活了，他还对我提出了最新要求——只要按摩，不要情绪。哈哈哈，愉快的双打配合。
从前是新手的时候，我经常被人嫌弃，三年下来，我发现自己居然也开始挑队友和对手了。这是很自然的，创造来源于人类的游戏本能，做游戏嘛，就得棋逢对手，旗鼓相当。看到了自己，我也理解了别人，宽容了别人，我也接纳了自己。虽说打球或者婚姻是双打吧，最后都还得靠自己。所有吸引我们的人和事，都帮助我们看到自己，成就自己。自己越强大，能匹配的队友和对手也越强。自己越独立，合作越愉快。虽说人生是一场孤独之旅吧，队友和对手也是不可或缺的，别人是镜子，照见了我们自己，尊重对手，感恩队友。外面没有别人，人生真正的对手只有自己。每个人每件事，都是增上缘，都是礼物，都是我们成长的阶梯。
于打球之路，见自己。
羽毛球是我们这群小伙伴的共同爱好，北登还有十几个运动爱好小组，凝聚了好多小哥哥小姐姐。
热爱，是落在生命里的一束光。
热爱，照亮了我们前行的路。
热爱，是一首唱不完的歌。
愿我们越打越勇猛，越打越快乐，越打越平和，越打越慈悲！
作者： 王翔
