hi，我是“伍点养身”。
最近流感高发，走在路上，都时常能听见路人的咳嗽声。
王先生上周出门游玩之后，回来就发热了，还伴有乏力、呕吐等症状。
他不得不来到了医院就诊，肝功能检验结果显示，谷丙转氨酶竟比正常值上限的40U/L高出了几十倍。
医生详细了解他的用药记录之后，才发现了谷丙转氨酶这么高的原因，原来他在附近诊所静脉注射了萘普生，回家之后，为了让病情更快康复，又擅自服用了布洛芬。
没想到，两种药吃下去后，效果并没有加倍，反而让他出现了全身不适症状，好在就医及时，避免了肝脏进一步的损伤。
是药三分毒，临床上有很多药物是不能同时服用，也不可大剂量长期服用的，否则很可能有损身体健康，破坏免疫系统。
一、这5种药不宜长期服用
1、布洛芬
布洛芬，属于非甾体类的解热镇痛药，不可与同类药物联用。
因为包括萘普生、布洛芬在内的镇痛药，其作用机制都是通过抑制环氧化酶、抑制前列腺素的合成，达到解热、抗炎和镇痛的目的。
如果药物叠加使用或者长期服用，超过身体负荷，就会导致肝损伤、胃肠道不适、甚至引起脑部和上消化道出血。
2、奥美拉唑
奥美拉唑，属于抑酸药的一种，可缓解胃酸症状，保护胃黏膜。
奥美拉唑的副作用较为明显，研究显示，超过60岁的人，服用奥美拉唑后，约50%的人会出现瘙痒、皮疹、转氨酶升等症状。
用药数天后约有13.79%的患者会出现肝胆系统损害。用药时间超过4周，还会影响免疫系统。
3、对乙酰氨基酚
在大多数感冒用药的原料一栏，都能看到对乙酰氨基酚的身影。
对乙酰氨基酚，又称为“扑热息痛”，作为感冒药的一种，具有解热镇痛作用。
但含有此种成分的感冒药，同样不可长期服用或过量服用，容易出现恶心呕吐、腹痛甚至是肝损害等副作用。特别是幼儿、儿童，需要严格按照剂量服用。
4、牛黄解毒片
对于牛黄解毒片，想必大家也很熟悉，这是一种中成药，使用也很广泛。
牛黄解毒片，具有清火解毒作用，但其同样有副作用，主要是因为其成分中用到了雄黄，每克样品中的砷含量达到了限量的38400倍，如果长期服用此药，很容易导致砷中毒症状，损害肝肾，破坏免疫系统。
5、阿司匹林
阿司匹林作为心血管疾病患者的常用药，也备受关注。
临床上，小剂量的阿司匹林主要用于心肌梗塞、冠心病及脑血栓等疾病。
但长期服用阿司匹林，不仅会导致其药效有所降低，而且还会增加胃肠道出血的风险。
此外，还有部分人群是要慎用或禁用阿司匹林的，比如孕妈、有自发性出血倾向者、有严重动脉硬化的高血压患者等，最好听从医嘱用药。
二、如何提高免疫力？
1、偶尔流泪
俗话说，男儿有泪不轻弹。
但在情绪过于压抑的时候，流泪，反而是一种发泄，对身体有益。
英国《每日邮报》上的一项研究指出，与没流眼泪的人相比，看过悲剧后流泪者的血清中的免疫球蛋白(炎性指标)数量要明显偏低。
流泪，不仅可以调节免疫系统，还有助于人体驱散压力激素。
2、保持好心情
长期的好心情，对于身体各项机能都有莫大好处。
研究发现，20分钟的愉悦疗程可让免疫系统升高两小时。
另外，中午小睡20分钟、吃饭时细嚼慢咽20分钟都有类似的效果。
3、常吃豆类
豆类有很多种，比如黄豆、黑豆、红豆、绿豆等，不同的颜色，通常也代表不同的营养价值、
黑豆：高蛋白、低热量，微量元素含量高；
绿豆：高蛋白、富含铁、维生素C、B群，胡萝卜素等；
红豆：高蛋白、热量低，富含叶酸、维生素E及钾、镁、硒等。
如果家里孩子不爱吃饭，免疫力差，不妨常喝三豆汤，有助于提高免疫力。
4、低盐饮食
高盐饮食，不仅会诱发高血压、心血管疾病等多种疾病，还会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。
建议成年人每日盐摄入量控制在5克以内，大概是一个啤酒瓶盖的量，同时，还要注意酱油、生抽、加工肉类制品等中隐藏的盐分。
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