提问：
老师昨天打坐20分钟后感觉呼吸道不知道什么时候变的很粗，怎么吸气也吸不满的感觉，但得用力吸，吸气时间也就长了。呼气也是一样，有呼不完的气的感觉，呼气时间变长，也得用力呼。缩短呼吸时间后就不太用力了，但呼吸不深，请问有没有标准的呼吸规定，比喻一分钟呼吸多少次，呼吸得用多大的力。谢谢
回答
没有标准一分钟呼吸几次，有的人可能一分钟十几次，有的十次，有的几次，功夫深了几分钟甚至更久一次都正常。和你心里的念头多少有关系，你心越静呼吸次数越少。观呼吸本来就是有时候呼吸长有时候短，有时候会觉得热有时候会觉得冷，区别挺大的，要保持一个原则，顺其自然
