想知道自己的姿势对不对可以加老师微信zzdzrm发你站桩时候的图片，老师会帮你调桩。微信不回答站桩打坐疑惑，谢谢..不过你可以留意直播的时候提问
最近微信改版，容易找不到老师文章，同学们记得把站桩打坐入门设置为星标⭐️ 哦，谢谢
站桩没效果？可能缺少了这一关键环节
站桩是自我恢复健康的相对来说比较好的一种方法，正确的站桩可以让很多疾病好转或者康复。
但是很多自学站桩的同学已经站了很长一段时间了，说起来怎么站桩也好像颇有心得的感觉，姿势也好像挺会的，可就是没有明显效果。
这是什么原因？
据我观察很多人的姿势都不对。
应该是个人领悟能力。
很多人连基本的腰背挺直，头颈中正都做不到。
还有高血压患者双手举的高高的，容易气血上涌。
还有人刚开始双腿太弯曲了，导致身体僵硬不能放松。
虽然说养生桩的姿势大致无误就可以了，但是这个大致无误太多人做不到了，这也是几千网友加我发出来桩照后得到的结论。
还有就是人的身体本能的怎么省力怎么来，刚开始站的还不错，慢慢的就会变形了，而且还很多。
这个时候就需要再调整过来。
王芗斋祖师爷说过，持桩日久，但见效不著，须求之于己身。
一定要反思一下，到底是时间不够，还是姿势不对，还是意念问题！
桩子说站桩很久没有明显效果要反问自己，站的时间够不够，时间够的话需要找个老师问问看姿势对不对，又或者咨询老师意念对不对，毕竟付出等于回报才对嘛。
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