前言，这个系列是知识星球的问答集，每天准备更新一个，自学的同学最好看一看，说不定你的问题早有答案了呢！
提问：
站桩一年左右，近期站时出现明显的呼气打哈欠现象，并且右腿大腿前面明显很紧。如何调整？
回答
打哈欠是身体在自我调节中，前提是你睡眠很充足，要是缺觉那就是另外一回事了。觉得紧张就尽量放松，暗示它命令它，它会听你话的，一次不行就十次，另外调整一下身体的重心
前言，这个系列是知识星球的问答集，每天准备更新一个，自学的同学最好看一看，说不定你的问题早有答案了呢！
提问：
站桩一年左右，近期站时出现明显的呼气打哈欠现象，并且右腿大腿前面明显很紧。如何调整？
回答
打哈欠是身体在自我调节中，前提是你睡眠很充足，要是缺觉那就是另外一回事了。觉得紧张就尽量放松，暗示它命令它，它会听你话的，一次不行就十次，另外调整一下身体的重心
