想知道自己的姿势对不对可以加老师微信zzdzrm发你站桩时候的图片，老师会帮你调桩。微信不回答站桩打坐疑惑，谢谢..不过你可以留意直播的时候提问
最近微信改版，容易找不到老师文章，同学们记得把站桩打坐入门设置为星标⭐️ 哦，谢谢
站桩不在于时间的长短，关键在有没有“站进去”
站桩的时间长短和你睡觉时间长短类似。
你要的是结果很好，这个睡眠质量和时间都重要。
时间乘以质量就等于结果。
所谓站进去，有很多文章讲的玄之又玄，说白了就是状态好坏比时间更重要。
有些人硬站桩站成死桩了，站僵了。
那个一天五六个小时也没有太大的效果。
要轻松自然的站，要静下来站，这样才容易站进去，站的效果比较好。
另外你站无极桩等比较轻松的桩锻炼身体的强度太低站桩的效率也会大大降低的。
今天只谈这个效率问题，就是站进去，那个状态就好像一个梨子一样，吃过的人自然就懂了，没有吃过的怎么说都不太明白。
方法是有的，轻松自然的站，无欲无求的站，在安静舒服的地方站，这样很容易就站进去了。
那个时间过的飞快，因为你在享受这个站桩，而不是觉得煎熬。
老师站两个小时瞬间就过去了，你硬撑着站两个小时，没啥效果，还不如轻松自在的站半个小时呢！
桩子说站桩的时间和质量一样的重要，质量代表着你享受站桩，站桩对你来说不是苦旅而是愉悦的经历，这个时候你就站进去了！
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