我想把秋天寄给你
包括满地的金黄和硕果
是这个秋天独有的颜色和璀璨
我路过了晚风
秋天就是我的了
——
林徽因《我想把秋天寄给你》
MOMENT
在日常里感知自洽
秋意渐浓
教四楼下的猫咪伸着懒腰
光在晨曦路的林荫道上流动
静待北师报亭旁的银杏渐渐染黄
闹铃响起 迈步出发
像一棵阳光下的树
那样自给自足而自在舒展
自洽，是在一念之间的选择中发现新的价值。
假期在爬山的过程中，我选择了向上爬，缆车就在我的旁边一步——我最初觉得坐缆车应该很轻松。但是在我向上爬的过程中，从叶子的间隙看见缆车像一串小葫芦，一点一点地移动，彩色的，非常治愈。
@栗栗的理想
在享受美食的过程中犒劳自己，爱护自己。
时不时地奖励自己大餐一顿，用充分的营养和美味滋养自己。不需理由，因为你本身就值得这世上一切美好。
@jade
在困惑时调节心态，重新遇见纯粹的自我。
这是一摊可爱的小玩偶。散心时跑去逛798艺术区，逛到了一个同样有艺术气息的小杂货店。在角落里的它们色彩搭配非常美丽，给我一种秋冬的明媚。
@红叶
在与动物互动的瞬间，在治愈中理解自己。
看上去好像是猫咪在需要我的抚摸、温柔的呼唤或者一点小零食什么的，但其实是我在需要猫咪！无条件过来闻闻味道就拿脑门蹭蹭的它，就绕着我转圈的它，就慷慨地放送肚皮和下巴的它——是你们告诉我，被选择被喜欢是这么容易的事情！
@Lizzz
自洽，从熟悉的视角获得感动。
阅读的间隙抬头看到夕阳洒在熟悉的主楼上，窗框的构建好似一幅著名油画。那些光影明暗间的状态，让人觉得舒心自在。
@冰洁渊清
MOMENT
在风景中回归自洽
风自有它的形状
云沿循它的轨道
或是低头时无意拾起的落叶
或是散步时穿过霞光的呼吸
在风景中感受心安
在日落与月升之间，找到生活的平衡。
假期旅行，我站在这个陌生而又充满魅力的城市边缘，静静地看着夕阳缓缓沉入地平线。不同于家乡的日落，这里的天空似乎更加广阔，夕阳的余晖洒在错落有致的高楼大厦上，给钢筋水泥的世界披上了一层温柔的金色纱幔。那一刻我感受到了内心的丰盈，仿佛自己与这座城市、与这个世界都建立了一种奇妙的联系。
@鱼
在巧合和温暖的交互中，找到心灵的平静与慰藉。
在旅行途中，偶遇一家充满复古气息的咖啡店，老板送了一朵香槟色的玫瑰。随手翻出手机相册里，日常过路的角落中，留下痕迹的花朵。
这两朵花，一朵来自远方的赠予，一朵生于日常的惊喜，它们以不同的方式，点亮了我的生活。
@Hayami
允许自己享受无聊，在放空之中放松，吸收来自大自然的无穷能量。
去公园里划船吧！在平静的湖面上轻轻地飘荡着，放大所有的感官，看野鸭成群嬉戏，听温柔的水流声，感受暖融融的日光，静静地吸收一切新鲜与美好。
@course
将事物有机结合起来，让世界以丰盈的姿态运作。
路灯的微光让我想起书里的那句话，“我们好像在池塘的水底，从一个月亮走向另一个月亮”。
@小耶
允许自己享受生活中的每一分钟。
赶去上课的路上突然停下来，为黄昏驻足一分钟。在这一分钟里，黄昏如同澄明的水晶，不受时光的影响，不能被忘记。
@写诗的阔叶林
无需理由的自洽
发生在用眼睛观察世界
用触角链接空间的时刻
将手指移离荧幕前的键盘
将目光从字符转向窗外的色彩
让外在的风景渗透进内心
开启你的想象和思考
MOMENT
晚安美文
戈壁酸梅汤和低调幸福
张晓风
那年盛夏，我在蒙古的戈壁滩，太阳直射，唉！其实已经不是太阳直射不直射的问题了，根本上就像站在太阳里面呢！我觉得自己口干舌燥，这时，若有人在身边划火柴，我一定会赶快走避，因为这么一个干渴欲燃的我，绝对有引爆之虞。
“知道我现在最想最想的东西是什么吗？”我问众游伴。
很惭愧，在那个一倒地即可成为“速成脱水人干”的时刻，我心里想的不是什么道统的传承，不是民族的休戚，也不是丈夫儿女……
我说：“是酸梅汤啦！想想如果现在有一杯酸梅汤……”
此语一出，立刻引来大伙儿一片回应。其实那时车上尚有凉水，只是，有些渴，是水也解决不了的。
于是大家相约，等飞去北京，一定要去找一杯冰镇酸梅汤来解渴。这也叫“望梅止渴”吧！是以“三天后的梅”来止“此刻的渴”。
北京好像是酸梅汤的故乡，这印象我是从梁实秋先生的文章里读到的。那酸梅汤不止是酸梅汤，它的贩卖处设在琉璃厂。琉璃厂卖的是旧书、旧文物，本来就是清凉之地。客人逛走完了，低头饮啜一杯酸梅汤，梁老笔下的酸梅汤竟成了“双料之饮”——是和着书香喝下去的古典冷泉。
及至由蒙古回到北京，那长安大街上哪里找得到什么酸梅汤的影子，到处都在卖可口可乐。
而梁老也早已大去，就算他仍活着，就算他陪我们一起来逛这北京城，就算我们找到了道道地地的酸梅汤，梁老也已经连喝一口的福气也没有了——他晚年颇为糖尿病所苦。在长安大街上走着走着，就想落泪，一代巨匠，一旦搅入轮回大限，也只能如此草草败下阵去。
好像，忽然之间，“幸福”的定义就出来了。所谓幸福：就是活着，就是在盛暑酷热的日子喝一杯甘洌沁脾的酸梅汤，虽然这种属于幸福的定义未免定得太低调。
回到台北，我立刻到中药铺去抓几服酸梅汤料（买中药要说“抓”，“抓”字用得真好，是人跟草药间的动作），酸梅汤料其实很简单，基本上是乌梅加山楂，甘草可以略放几片。在台湾，却流行在每服配料里另加六七朵洛神花。酸梅汤的颜色本来只是像浓茶，有了洛神花便添几分艳俏。如果真把当年北京的酸梅汤盛一盏来和今日台湾的并列，前者如侠士，后者便是侠女了。
酸梅汤当然要放糖，但一定要放未漂白的深黄色粗砂糖，黄糖较甜，而且有一股焦香，糖须趁热搅入（台糖另有很可爱的小粒黄色冰糖，但因包装物是塑胶盒，我便拒买了）。汤汁半凉时，还可以加几匙蜂蜜，蜂蜜忌热，只能用温水调开。
如果有桂花酱，那就更得无上妙谛了。
剩下来的，就是时间，给它一天半天的时间，让它慢慢从鼎沸火烫间修炼成冰崖下滴的寒泉。
女儿当时虽已是大学生，但每次骑车从滚滚红尘中回到家里，猛啜一口酸梅汤之际，仍然忍不住又成了雀跃三尺的小孩。古代贵族每有世世相传的家徽，我们市井小民弄不起那种高贵的符号，但一家能有几样“家饮”“家食”“家点”来传之子孙也算不错，而且实惠受用。古人又喜以宝鼎传世，我想传鼎不如传食谱食方，后者才是“软体”呢！
因为有酸梅汤，溽暑之苦看来也不见得就不能忍受了。
有时，兀自对着热气氤氲上腾的一锅待凉的酸梅汤，觉得自己好像也是烧丹炼汞的术士，法力无边，我可以把来自海峡彼岸的一片梅林、一树山楂和几丛金桂，加上几朵来自东台湾山乡的霞红的洛神花，还有南部平原上的甘蔗田，忽地一抓，全摄入我杯中，成为琼浆玉液。这种好事，令人有神功既成、应来设坛谢天的冲动。
好，我再来重复一次这妙饮的配方：乌梅、山楂、甘草、洛神花、糖、蜜、桂花，加上慢火的反复滚沸和缓缓降温的时间。此外，如果你真的希望让你手中的那杯酸梅汤和我的这杯一样好喝，那么你还须再加上一颗对生活“有所待却无所求”的易于感谢的心。
MOMENT
晚安语
从今天起温柔对待自己
在忙碌的奋斗之旅中
也让好奇和感动常伴
过松弛自洽的生活
祝你晚安
-bnuweixin-
文案、排版：叶晨灏
责任编辑：曹珺涵
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