许久不露面的陈慧琳前段时间被偶遇。
一头慵懒的卷发，白T+牛仔裤，简简单单的造型都能被她穿得格外好看。
等陈慧琳再回头才发现，今年已经51岁的她丝毫看不出衰老的痕迹。
这皮肤，这紧致感，这气质，说25岁都有人信啊。
而更绝的，则是她的身材。
香肩、酥胸、小蛮腰，美人该有的她都有，而且还是顶配！
真让人羡慕得眼睛能冒火。
尽管已经51岁，但她在舞台上唱歌跳舞仍然不输当年。
难怪网友评论里化身柠檬精：姐姐怎么一点都不见老？还越老越仙了！
看似顺风顺水的人生背后，其实都是陈慧琳对自己选择的自律和把控力。
然而，有一件事陈慧琳无法挽回：她曾经失去了一对双胞胎女儿！
每次提到此事，陈慧琳都会掩面痛哭，坦言这是她一生中蕞痛苦的经历......
从豪门娇女沦为生育机器
她到底是如何涅槃重生的？
如果要用一句话概括陈慧琳的前半生，那就是：出身豪门，出道即巅·峰。
从小就不愁吃穿的陈慧琳，不仅人长得漂亮还是个妥妥的学霸。
20岁左右就考上了纽约帕森斯设计学院，立志成为一名设计师。
没想到，运气来了，拦都拦不住！
暑期只是去当个模特兼职，却立马被唱片公司签约，出演张学友的专辑MV，一出道就备受瞩目。
在这之后，她在香港乐坛的路走得畅通无阻，事业发展的红红火火。
直到，她嫁给了自己的初恋，有着百亿身家的富二代刘建浩......
虽然两人婚后依然恩爱，但富豪家庭的压力，让她不免沦为“生育机器”。
在生下一个儿子之后，还拼命人工受孕了一对双胞胎女儿。
而也正是这个举动，为陈慧琳日后的身体埋下了一个很大的隐患......
自小娇生惯养的陈慧琳，本就属于伤寒体质，经常腰膝酸痛，手脚冰凉。
加上有违天伦的受孕方式，更是让她经络堵塞，无法正常运化水湿，使寒凉之气停滞在经脉脏腑中。
这也就是大众所俗称的——宫寒。
也正是因为这个原因，陈慧琳在怀孕7个月后，被迫流产。
不仅失去了心爱的双胞胎女儿，身心也受到了很大摧残，胸闷气短、口干头痛、失眠心悸纷纷找上门来！
原本精致的脸，变得松弛下垂，长双下巴，就算是专业化妆师，也拯救不了这颜值暴跌。
紧接着是骨架变大，小腹突起，肩背粗壮，妈妈胯明显，“明星相”被“大妈感”代替。
就连宠她16年的老公，也传出了“夜会新人“的谣言。
幸好，陈慧琳的父亲人脉很广，专门到大陆为她找来了知名老中医诊治。
把脉后才发现，陈慧琳这个状况，就是典型的阳气缺失现象。
《黄帝内经》就曾有记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
意思是：阳气就像人体中的太阳，如果缺失了它，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。
所以很多老中医都认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，养生就是养阳气！
然而，当代人的很多坏习惯，都会造成阳气流失，对身体造成不可逆转的伤害：
过量运动出大汗：汗由阳气蒸发体内津液而生，不少人追求运动后“暴汗”，但过量运动反而使阳气蒸发脱失。
久坐懒惰气血堵：许多人上班坐一天，回家又总是躺着玩手机，容易造成气血经脉痹阻不通，阳气不得升发。
过度劳累常熬夜：如果经常熬夜、操劳，使体力、精力过度透支，晚上该睡也不好好休息，阳气就不能归根复位，加速耗散。
针对阳气不足这个现象，中医很常做的一个方法就是——扶阳。
比如常见的：三伏贴、拔罐、艾灸等等......
不过，这几种方法有个明显的缺点：只是通过外力注入阳气，而没有解决人体内部经络堵塞导致阳气不通的问题。
所以，不仅不能根治，还需要长期坚持，见效非常慢！
那有没有更好的方法呢？
老中医给陈慧琳点了一招：做经络扶阳瑜伽！
此套动作将道家养生功法——扶阳五式和瑜伽相结合，动作轻缓柔和，不跑不跳，没有任何高难度体式。
对于自小体弱多病，又上了年纪不能够高强度训练的陈慧琳来说，简直是量身定做的一样。
每天练习10多分钟，让她在不动中修炼内脏气息、锻炼和增长劲力，使周身气血通畅，阳气充盈。
还帮助她打通大、小周天，畅通淤阻的经脉，从而产生超常的抗病防病能力。
虽然练习动作简单、练习时间很短，但出来的效果却是好得吓人！
3个月不到的时间，陈慧琳整个人骨架小了一圈，肉也掉了一层。
身材凹凸有致，苗条匀称，皮肤紧致红润，浑身无赘肉。
体态优雅轻盈，气质与身材时刻完·美在线，小V脸，直角肩，美人背，镜头怎么拍都无所畏惧。
那白皙的皮肤、青春活力的神气，仿佛跟刚出道的时候一样，丝毫没有变化↓
再开演唱会时，身姿坚挺，步伐轻盈，气场全开，硬生生把更年期活成了青春期。
有那么一瞬间，所有媒体都认为：“穿越时空了？这明明就是25岁的陈慧琳啊！”
果然，只有找对衰老的根源，从内而外抗衰，才能如愿、持久的拥有红润气色、凹凸身型，和健康幸福。
故事讲到这里，想必大家也很好奇，陈慧琳练习的经络扶阳瑜伽到底是何方神圣？是不是真的有这么厉害？
为此，我花了大量时间，终于请到了这套新型瑜伽的创始人——王蕊。
下面让她亲自为你揭开，经络扶阳瑜伽的神奇之处。
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她是20年经验的扶阳瑜伽先行者
年过40岁依然元气不减
王蕊老师↑↑
20年瑜伽教学经验
《瑜伽杂志》特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会Top级瑜伽导师
有人说，王蕊老师就是“瑜伽界的马斯克”，我觉得这话一点也没错。
作为5000w用户的瑜伽首·席导师，拥有20年的瑜伽教学经验，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。
但她蕞令我佩服的，还是对于瑜伽创新的坚持和执着。
从20岁接触瑜伽起，她就跟随国内外多位老师学习各流派，擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...可以说是集百家之所长。
也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验，她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。
她发现，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼，却忽略了人体内部的调理。
而这方面，正好是我国传统中医蕞擅长的地方！
于是，王蕊开始翻阅各种中医古籍、养生书目，找寻可以从内部调理身体的方法。
一次偶然的机会，她来到了道教名山——终南山，并认识了被称为“终南天师”的木南道长。
在一番交流之下，王蕊从木南道长的口中得知：
人之生长壮老已，皆由阳气为之主宰，精血津液之生成，也皆由阳气为之化生。
所以，阳气是生命的根本。
人的身体好比银行，阳气就是我们的货币，今天透支一点，明天透支一点，日积月累，就会出问题了。
当健康不断被透支，身体就会告诉你这里不舒服，那里不舒服了。
吃不好饭，睡不好觉，打不起精神，容易疲劳，颈肩不舒服，腰背也酸痛……
这些都是身体在提醒你：你的健康货币透支了，身上的阳气不足了。
在王蕊的虚心请教之下，木南道长终于将道家的养阳功法——扶阳五式传授给她。
站桩：俗话说，树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。
抱球：这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，等于是对心脏的按摩，所以很适合气虚，心脏不好的朋友。
和合：修炼过程中，会感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰。
归真：用深呼吸不断调动人体各部位的阳气，向下丹田会聚，可以通经活络，促进人体的气血运行，从而实现调节脾胃的作用。
打圈：人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动，此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转，补足肝、肾的阳气。
学成后的王蕊，将扶阳五式和瑜伽体式结合在一起，独·创出经络扶阳瑜伽。
这套新型瑜伽动作，兼具了传统瑜伽对外在形体的锻炼，和道家扶阳术对人体内部经络的调理。
带着自己研发的这套瑜伽，王蕊参加了世界瑜伽大会，震惊了无数瑜伽界的大神。
甚至被外媒点名称赞为：来自东方的神秘力量！
回国后的王蕊开始大力推广经络扶阳瑜伽，很多知名网红、明星大咖，都成为了她的学员。
很多学员只通过短暂的练习，就获得了非常好的效果，好评无数！
而王蕊还有更宏大的愿景，她希望可以帮助到更多的女性，通过努力收获美丽的人生。
于是，主动联系到了简知，并提取经络扶阳瑜伽的精髓，整合为线上课程。
经过近两年的打磨，上百次的迭代，终于研发出了这套线上课程——《6天经络扶阳瑜伽训练营》
抱着做公益的心态，王老师决定将她的心血免 费 赠 送给简知粉丝！（仅象征性收取1元门槛费用，确保你真想来听）
为了防止报名人数过多，每天仅放出100个名额，抢不抢得到，全凭你自己本事！
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道家扶阳术+现代瑜伽
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针对中老年女性设计的轻松养生瑜伽
改善体质、缓解疼痛，打造优雅气质！
说起瑜伽，大多人第 一时间联想到的是高难度、动作累、入门难。
但经络扶阳瑜伽则正好相反，作为专门针对中老年人心脑打造的养生型瑜伽，它主打的就是两个字——“轻松”。
01图示拆解教学，学得轻松
课程没有深奥的理论知识，复杂的动作体式，从经络和阳气入手，讲通关键的养生要点。
用简单易懂的语句拆分每个动作，配合模特制作成示意图教学，正式练习时长小于10分钟，很轻松就能学会。
更有社群助教为你点评调整，实时在线答疑。学-练-评-答，为你的健康保驾护航。
02道家柔和功法，练得轻松
市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求难体式。
这对于身体脆弱的中老年人来说，很容易造成拉伤，甚至会损耗阳气。
而经络扶阳瑜伽，则采用道家扶阳五式作为基础，动作轻缓简单，不跑不跳，无需器械，轻松就能坚持，可起长期扶阳之效。
03针对中老年人身体结构，轻松起效
俗话说“人过40天过午”，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。
正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十，阳气不足，损与日至”的生理现象和病理趋势。
练习经络扶阳瑜伽，补充阳气，疏通经络，可以：
改善体质：伴随着瑜伽的跟练，练习者的体力会大幅度提升，吃饭都香，上楼再也不用休息半天了！
疼痛缓解：养生瑜伽通过改善身体姿势、促进血液循环和缓解压力，有助于缓解关节疼痛，减轻相关的炎症。
改善睡眠：放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统，可以有效改善睡眠质量。
降低三高：可以促进血液循环和淋巴液的流动，为身体提供足够的营养和氧气，排毒素、活气血，降低三高。
除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课，而是而是以社群+直播为主 导的训练营模式。
每次直播教学完后，不仅可以无限次回放，老师更会在线专门答疑指导，一对一交流，确保你领悟到每个动作的精髓。
群内还设置打卡提醒和贴心督学，让你在良好的氛围下学习完整个课程。
相比动则几十节的传统网课，不仅省时省力，效果也丝毫不差！
不信？看看群里学员们的效果反馈，你就知道经络扶阳瑜伽有多厉害了！
@40岁 慧慧 全职主妇
跟练两个多月，疯狂掉秤20斤！原来大腹便便的肚子，肉眼可见瘦下来，臀部变翘了，连马甲线都隐隐浮现！
@张萍 44岁 会计
常年盯着电脑，颈椎病严重，晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师，教她简单又好用肩颈经络体式，练了不到1个月，不仅睡得好，连气色都变好了！
@王姐 65岁 退休职工
膝关节痛得上2楼都难，出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课，跟着拉伸腰腿、按摩穴位，现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦！
如果你：
时常精力不济，没怎么动都感觉累
经常身体酸痛，想从根源调理体质
免疫力低下，想强健体魄少生病
关节酸痛难以剧烈运动，想舒缓养生
那么你一定不能错过这门《6天经络扶阳瑜伽训练营》！
跟对老师，练对方法，零基础也能轻松健康养生！
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