根据《慢性肾脏病患者膳食指导》建议，各期慢性肾病患者每日的钙摄入量不应超过2000mg，长期接受治疗的慢性肾病患者需要根据具体情况适量补充天然维生素D，以改善矿物质和骨代谢紊乱。
一种是肾功能进入3期的慢性肾病患者；
一种是长期服用激素的肾病患者。
慢性肾病根据肾小球滤过率（eGFR）分成5期，1、2期肾病患者一般是无症状血尿或者蛋白尿，有些合并高血压。
此时恶化的肾功能不仅会减少活性维生素D分泌，还会让大量维生素D随着蛋白尿流失在尿液中。所以这时就需要适当补充维生素D，下面分享三种补充方式：
补充富含维生素D的食物
鸡蛋、海鱼、奶类、动物肝脏都富含维生素D，一些蔬菜像花菜、芹菜、土豆等也含有较多的维生素D。
由于动物肝脏富含嘌呤，高尿酸患者就选择奶类来补充吧，顺便还能补钙。
学会正确晒太阳
建议在早上10点钟左右阳光不太强烈的时候晒太阳，半个小时左右就行。注意别裸晒，轻薄的外套就行。但现在是冬天，晒太阳的同时还要做好保暖。
补充活性维生素D或其类似物
《中国慢性肾脏病矿物质和骨异常诊治指南概要（2019）》建议所有慢性肾病患者定期监测维生素D水平，并根据检测结果补充维生素D。
新的一年，希望朋友们多出去走走，给身体和心情都晒晒太阳
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好肾医专职医生 周爽主任医师
[1] 《中国慢性肾脏病营养治疗临床实践指南（2021版）》
[2] 《中国慢性肾脏病矿物质和骨异常诊治指南概要》
[3] 《慢性肾脏病患者膳食指导》
