首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

体内有结节的人，尽量少吃这3种“发物”，多吃这1白，别还不知道！

美食 2024-12-28 20:02 山西

大家好，我是老刘！

今天咱们聊聊一个挺让人头疼的问题——体内结节。说起结节，可能有些人还不太清楚，但要是说起它的一些症状，比如脖子上的小包块、乳房里的硬块，或者是肺里检查出来的小结节，大家可能就不陌生了。这不，前阵子邻居老王就因为这个事儿愁得不行，咱们这就从他的故事说起吧。

老王，是个退休的老教师，平时身体硬朗得很，每天早上还能去公园打几圈太极。可上个月，他洗澡的时候摸到脖子上有个小包块，黄豆大小，按一按还隐隐作痛。老王心里咯噔一下，赶紧去医院查了查，结果是甲状腺结节。这一查，老王心里就犯嘀咕了：“我平时也没少吃啥好东西，怎么就长了个结节呢？”

其实，结节这东西，成因复杂，跟遗传、环境、饮食都有关系。但老刘今天要重点说说饮食这块儿，特别是那些容易让结节“长大”的“发物”，咱们可得小心了！

体内有结节，这3种“发物”尽量少碰

海鲜大餐，悠着点吃

老刘知道，咱们都爱图个新鲜，海鲜市场一转，鱼虾蟹贝样样都想尝尝。可要是体内有了结节，海鲜可得悠着点吃。为啥呢？

因为海鲜大多属于“发物”，吃了容易让体内的炎症、结节“火上浇油”。特别是那些甲状腺有结节的朋友，海带、紫菜这些含碘高的，更是得少吃为妙。

辛辣刺激，能免则免

老刘年轻时也是个无辣不欢的主儿，但现在，年纪大了，身体也经不起折腾了。特别是体内有结节的朋友，辣椒、花椒、生姜这些辛辣刺激的食物，能不吃就不吃。它们就像体内的“小辣椒”，吃了容易让结节“热胀冷缩”，变得更活跃。

油腻食物，少吃为妙

咱们上了年纪，代谢慢了，油腻的东西吃多了，不仅容易长胖，还可能让体内的痰湿加重，对结节可没好处。像红烧肉、炸鸡这些，虽然好吃，但也得控制量。不然，结节没消，血脂先上去了，那可真是得不偿失！

体内有结节，多吃这一“白”

说完了要少吃的，老刘再来给大家推荐个好东西——白萝卜。别看它白白净净的，不起眼，可对付结节啊，它可是个“高手”。

白萝卜，中医上讲，它性凉味甘辛，能清热化痰、消食除胀。特别是它里面含有的芥子油和膳食纤维，吃了能促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的痰湿和毒素。这对于体内有结节的朋友来说，可是个不小的福音。

老刘自己啊，平时就喜欢用白萝卜炖个汤，或者是凉拌着吃，清脆爽口，还能养生。大家也可以试试，把白萝卜切成薄片，加点蒜末、醋、香油一拌，简单又美味。

老刘的养生小贴士

体内有结节的朋友，除了注意饮食，还得保持良好的生活习惯。比如，每天适量运动，散散步、打打太极都行；保持心情愉快，别老为小事儿发愁；还有啊，定期体检也很重要，能及时发现身体的小问题。

咱们的身体年纪越大，身体就像一台运转了几十年的机器，得好好保养。好了，今天的分享就到这里啦。大家要是有什么养生的小妙招，或者对老刘的文章有啥建议，欢迎留言告诉我哦。

老刘讲健康

关注我！每天为您分享食疗妙方、疾病预防知识！

最新文章

体内有结节的人，尽量少吃这3种“发物”，多吃这1白，别还不知道！

血型决定寿命长短？60万人研究发现：A型血或“天生”更容易中风，真的吗？

花生是高血脂的“祸首”？不想血管堵塞，这5种食物再馋也别吃

肺部有病，喉咙先知？若喉咙出现2个症状，别大意了

“元旦3不吃，吃了身难安”，3不吃指啥？1月1日元旦，提醒家人，顺应节气，适时忌嘴！

为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？医生：别以为是缺水，也可能是这4种疾病提示

肺部有病，睡眠先知！睡觉时有4种异常，或说明肺有毛病，一个没占，说明很健康！

为什么脑梗逐年增多？提醒：与肥肉无关，有一样东西要少碰

人活多久看头发就能知道？活得长的人，头发或有这几个特征，看看你占了几个？

起床后有5种表现，恭喜：说明你身体很健康！对照看看

吃苹果要注意！这2个时间别吃，对身体没好处，很多人不懂

12月30号“二九”，有钱没钱记得“吃3样，做1事”，补身体还御寒，安康温暖过冬天

四大血型排行榜：B型血平均年龄77岁，排名第二，第一名令人意外

脑出血的“罪魁祸首”是土豆？劝告：不想血管破裂，尽量少吃3物

60岁后要远离香蕉？提醒：不想进医院，这3种水果真的应该少吃

每晚睡前“生嚼几粒花生”，一段时间后，5个好处不请自来

大脑开始萎缩时，身体会有3个反应！中老年常吃补脑菜，健脑益智，提高免疫力

医生研究发现：冬天坚持散步的人，若不想早早进医院，3点或要注意

老年人的最佳睡眠时间找到了！不是6-8小时，早知早受益……

腿部一旦出现这3种异常，十有八九是血管堵了，建议尽早检查！

这5种“心脏病”可能并不严重!医生:不要过度担心、过度治疗

人体最容易“藏”血栓的地方，发作时用2个信号提醒你，在冬季尤其要注意.……

“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？真相竟然是……

苹果加一物，一起喝下肚，把阳气补到根上，脾虚、体寒、气血差的人，冬天越早喝越好

上海交大解剖200名肺病死者，惊讶发现：易患肺病的人，有4大恶习

一天一个苹果，有助消散结节吗？提醒：苹果的3个食用禁忌需知道

黄芪和它一起煮，越喝肺气越足！补足一整个冬天的能量，补气不上火！

什么样的高血压最危险?提醒:这3种血压要留意，您属于哪种

买猪肉时，遇到这3种肉最好别买，肉店老板：只有不懂的人才喜欢吃

维C是苹果的N倍，遇到使劲吃，清肺润肠、补血又美白，冬天少生病

冬天，这两个时辰请务必睡觉，十分钟抵两小时！

52岁大婶因“挑食”躲过脑梗！医生夸赞：这3种食物挑得好，不吃是对的

高血压患者注意：寒潮来袭，不想脑出血，牢记：饭后2不要，日常3坚持

4种疾病要“多睡”才能好！有这些表现的人一定要调整睡眠！

天冷了，外行人买猪肉，内行人专买它吃，高钙高蛋白，补肾补精神，安稳过寒冬！

容易得大病的女人，多半是这6种人，希望你不是

喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁会更健康呢？医生说出答案！

“一九暖洋洋，九九谷芽烂”，一九天晴有啥预兆？看农谚咋说

入冬嘴唇干裂、小腿爱长“鱼鳞”！提醒：不是因为缺水，病根在这里

血压高的人，冬天一定要牢记这两个字！能避免很多悲剧发生

54岁大哥天天两顿水饺，5个月后体检，医生无奈：血脂出了大问题！

血脂高万万不能吃橙子？提醒：想要血脂稳，这几种食物要少吃1

打败牛羊肉，冬至第一大补是它，养脾胃，补气血！大人小孩都别错过

肺病来临，头先知？头部出现4种异常，警惕癌症信号

今日冬至，这两宝得摆上桌！护血管还润肺，对视力也有帮助，身体进步一整年~

天气越来越冷，医生告诫：老年人不想突发梗死，在家里要多留心这几件事

“上午冬至暖烘烘，下午冬至冷飕飕”，今年是128年来最早的冬至，有啥不同早了解

过年买年货时，牢记“3早买，3晚买”，花小钱办大事，省心还省钱

一喝水尿就多，说明肾脏好还是不好？答案其实很简单

“最怕冬至是晴天”，明日冬至，晴天有啥预兆？看农谚咋说

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉