WXRedian | 老刘讲健康

热门 59岁阿姨天天用食盐泡脚，半年后去体检，医生：做法值得学习

美食 2024-11-19 16:05 山西

大家好，我是老刘！前阵子，社区里59岁的张阿姨成了大家热议的话题。因为她坚持用食盐泡脚半年后，去体检时，医生都夸她身体状态改善了不少，血压稳定，气血也不错。这事儿一传开，大 ...

医生提醒：这3种粗粮可能正在悄悄伤害你的身体，千万别吃错了！

美食 2024-11-19 16:05 山西

大家好，我是老刘！在追求健康饮食的道路上，粗粮成为了很多人的宠儿。大家都知道它们富含膳食纤维，对肠道好，还能帮助控制血糖、血脂。但是，粗粮吃起来也是有讲究的，不是随便吃就能 ...

血脂高的人，睡觉时有3大表现，若都没有，血管还算健康

美食 2024-11-19 16:05 山西

大家好，我是老刘！记得去年冬天，老邻居王大爷来找我，一脸愁容地说他最近睡觉老是不踏实，总感觉胸闷气短的。我一问，嘿，原来他最近体检，血脂高得吓人。王大爷平时爱吃红烧肉、油炸 ...

白萝卜生吃、熟吃功效相反！想要健康进补，这个知识要了解

美食 2024-11-19 16:05 山西

大家好，我是老刘！冬天，随着气温的逐渐降低，人们的饮食也开始偏向温热、滋补的食物。然而，白萝卜却以其独特的营养价值和健康功效，成为了许多家庭餐桌上的常客。白萝卜，这种看似普 ...

肝脏很爱的一种菜叶，大部分人不懂，每周吃两次，肝轻松，排便畅！

美食 2024-11-19 16:05 山西

大家好，我是老刘！记得有一次，老刘去了一个朋友家里，她妈妈正在厨房忙碌着准备晚餐。我看到她把买回来的新鲜芹菜一根根洗净，然后却把叶子都扔掉了。我当时就忍不住了：“哎呀，阿姨 ...

肝不好的人，建议尽量少碰这 3 种水果，肝脏或会感激你

美食 2024-11-19 16:05 山西

大家好，我是老刘！大家都知道，肝脏是人体内的化工厂，负责排毒解毒，一旦出了问题，那可是大事儿！老刘要提醒大家，如果你发现自己经常感到疲倦无力、眼睛干涩或者皮肤发黄，那可能是 ...

苹果加这几样一起煮，一驱寒、二化痰、三养胃，很适合冬天常饮用

美食 2024-11-18 15:49 山西

大家好，我是老刘！咱们都知道，苹果是“水果之王”，一年四季都能吃，但您知道吗？冬天里把苹果煮一煮，再加点“料”，那效果可就更不一样了！咱们一起来看看这苹果的神奇之处，还有它 ...

体内有癌，睡觉先知？睡觉时有这5种情况，或是癌症预警

美食 2024-11-18 15:49 山西

大家好，我是老刘！咱们都知道，睡觉是养生的头等大事，所谓“药补不如食补，食补不如睡补”。在《黄帝内经》里就说了：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”就是说，人的睡眠跟阴阳平衡息息相 ...

“胆固醇”大户被揪出，猪肉落榜，不想被脑梗盯上，尽量少吃3物

美食 2024-11-18 15:49 山西

大家好，我是老刘！冬天之时，寒邪渐盛，《伤寒杂病论》提到：“风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。” 饮食与健康的关系也是如此。在这脑血管疾病易高发的季节，我想 ...

脑梗患者越来越多？医生提醒：老人宁可在家不出门，也别做这几件事

美食 2024-11-18 15:49 山西

大家好，我是老刘！近年来啊，脑梗的患者是越来越多，这可把咱们中老年人给吓坏了。今儿咱们就得好好聊聊，为什么脑梗患者会越来越多，以及老人们在家千万别做的几件事，宁可不出门也别 ...

心脏最怕的6件事，许多人却经常做！改善心脏健康的5个秘诀要知道

美食 2024-11-18 15:49 山西

大家好，我是老刘！心脏—咱们身体的“总司令”，那可是身体的重中之重，一旦它出了问题，咱们就得受罪了。可是，老刘我发现，很多人对心脏的保护并不上心，经常做一些伤害心脏的事儿。 ...

入冬后别忘了这“肾黄金”，帮助睡得香、肾阳足，现在吃很合适~

美食 2024-11-18 15:49 山西

大家好，我是老刘！俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，这冬天啊，可是咱们中老年人调理身体、补肾养阳的好时节。为啥这么说呢？冬天寒冷，自然界的万物都收敛闭藏，咱们的身体也一样，得好 ...

马上停止使用这种酱油，吃得越多，血管或越堵？建议了解

美食 2024-11-17 06:01 山西

大家好，我是老刘！话说咱们上了年纪的人，高血压可是个不得不防的“老朋友”。医生总叮嘱要少吃盐，可盐少了，饭菜总觉得少了点滋味。这不，老张头就琢磨出了一个“妙招”：用酱油来代 ...

转告父母：服用“他汀药”期间，不要碰这4物，别再忽视了

美食 2024-11-17 06:01 山西

大家好，我是老刘！当子女的，都希望父母身体好。很多父母都在服用他汀药来调节血脂、保护心血管。这药就像是守护他们健康的小卫士，但如果在饮食上不注意，这个小卫士可能就 “失灵” ...

老人过寿不能随便过，“寿有三不过，后代福气多”，三不过具体指的什么？

美食 2024-11-17 06:01 山西

大家好，我是老刘！老话常说“人生七十古来稀”，到了这个岁数，家里人都喜欢给咱办个寿宴，热闹热闹。但您知道吗？这寿啊，可不能随便过，得讲究个“寿有三不过，后代福气多”。那这三 ...

天冷了，少吃鸡肉，多吃这个排毒高手，还能收藏好一身阳气，养好肾脏

美食 2024-11-17 06:01 山西

大家好，我是老刘！一进入冬天，很多朋友就会出现流鼻涕、咳嗽的问题，甚至一些对气候变化比较敏感的朋友，很有可能会出现急性荨麻疹或者其他皮肤过敏的现象。实际上，这些症 ...

肠道的“推粪猛将”被发现，不是香蕉，冬天碰到了别手软！收藏

美食 2024-11-17 06:01 山西

大家好，我是老刘！咱们常说“民以食为天”，吃下去的东西，除了滋养身体，还得顺畅排出。肠道健康，那可是咱们身体健康的重要一环。大家想想，要是肠道不通，整天肚子胀胀的，是不是连 ...

天冷了，最该吃的不是白菜，而是它，1块一斤，健脾养胃，润肠排毒！别错过

美食 2024-11-17 06:01 山西

大家好，我是老刘！这天气啊，是一天比一天冷了。小时候，一到冬天，芹姐家里就会在地窖里存上满满当当的大白菜，炖着吃、炒着吃、腌着吃，花样百出。但今天，老刘要跟大家说，其实冬天 ...

比抽烟还“伤肺”的行为，你可能每天做！不想肺病找上门，赶紧改

美食 2024-11-16 20:52 山西

大家好，我是老刘！咱们常说，“肺为华盖”，就是说肺像是一顶大伞，保护着咱们的五脏六腑。肺主气，司呼吸，是人体内外气体交换的重要场所。所以啊，肺的健康直接关系到咱们的呼吸质量 ...

"女人有两个坎，熬过就能长寿"，"两坎"是指哪两年？男女都要多多关注！

美食 2024-11-16 20:52 山西

大家好，我是老刘！在中医里，有个说法叫“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……”。意思是说，女孩子从七岁开始，身体就开始有变化了 ...