不知道大家是否上过视导课？我们这边的心理视导课一般是指定主题，最近这一两年市赛和省赛一般是和学习心理相关，一听《学业自我效能感》这个主题，哇，好难上啊，好难备课！啊啊啊......天将降大任于斯人也，我还没准备好啊！
接到任务通知距离上课还剩下4~5天的样子，写教学理念、理论、学情分析基本没问题，然而教学重难点和解决方法，一点也不好把握；教学过程也好难想！一个人开始了闭门造成。
关于学业自我效能感，理论可以来源于班杜拉的自我效能论，这点，在教育心理学中学习动机理论中有讲，或者是教育心理学理论概论种有全面而系统的介绍各种理论，此外，自尊章节也有讲到自我效能论。
心理课的八大主题，关于学业自我效能感的定位，可以归在学习心理板块，也可以放在自我/认识自我/自信心板块。
这种定位将决定备课思路和教学设计的走向，但是如果这个问题想不清楚想不明白，唯有耽误备课时间和备课进度，迟迟开不了这个头啊。
于是从周一就开始焦虑了，周二周三还会熬夜，教案和PPT都还没做好！
周一晚上还在想教学设计，自己闭门造车，谁也帮不了自己。周二只能去搜索一些跟自我效能有关的材料，先预备着！但是整个上课流程和思路还是不清晰，特别是课程导入，想不出来有什么有趣的、该主题相关的课程导入。总而言之，还是荷西自己平时积累的素材比较少，还有观摩的课程太少了，以及对学情的把握思考的还不够。这些搜索到的课程也好，教案也罢，或者是教学设计、活动、游戏，真是一点也不好用，一个也不好用，完全用不了。需要思考的一个问题是：这节课的内核是什么？内核和外延，是需要把握的两个方向。需要区分的是：自我效能感、自我概念、自我意识！那么昨天发出来的活动课，就有老师留言评论说：“海龟汤”的教学目标是什么？那有什么教学目标啊，这就是一节游戏课程，可以放在社团课里用来娱乐一下，本身也不是正课！这些游戏课，尽量是放在某些特定的场合来使用，或者是来不及备课的时候用。
针对这节课的主题，荷西设想的导入活动有两种：首先是小组扔空瓶游戏，100％不成功，荷西试过，这时候是不是容易唤醒习得性无助了？体验到失败的感觉了？但其实，哪怕是失败，学生估计也很难体验到这种失败的情绪，反而会很高兴，这个课堂也比较混乱，扔瓶子的噪音不绝于耳。后面荷西换成了案例导入，这个案例需要启发学生思考，贴合学生的实际学习与生活，调动学生的认知和注意力资源，引发学生情绪上的共鸣，产生冲击力（好难！）。
创设情境，让学生来发现问题并解决问题（理想状态太美好了，实际学生完全不愿意动脑思考，或者是自己的设计无法让学生动脑去思考）。周围学校的心理老师来帮荷西一起打磨，由于之前教案没做好，课件也没做好，周一周二未使用班级上该主题的心理课。其他老师帮忙提意见之后，荷西觉得怎么哪哪哪都是问题呀！而且每个过程确实很难操作。周三上午提完意见之后，周三下午用了一个班试课，嘈杂、混乱、不好操作，当时荷西快崩溃了，这课要怎么上啊。周三晚上熬了个大夜，直到凌晨一点多钟，终于搞好了！但是，一直在想教学过程好像不太对，于是，早上起来了，突然来了灵感，在上课前的半小时，赶紧改了一下。教案+学案纸+ppt+教具（之前是有道具的），上课的整个过程进行的还算顺利，这个班级也是非实验班中表现的比较好的，之所以选这个班，是因为平时上课时还会动脑思考、主动分享、积极发言，其他班（包括实验班）举手的同学少之又少。特别是好班的同学，基本不愿意举手分享，全班特别安静！平时，虽然普通班吵闹了一些，纪律差了一些，但是胜在课堂活跃，气氛活跃。与此相反，去年的七年级（现在八年级），实验班的同学都非常活跃，不同年级的实验班真是不同的风格啊。
自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。最早由心理学家班杜拉于1977年提出，班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。班杜拉认为除了结果期望外，还有一种效能期望。结果期望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果，那么这一行为就可能被激活和被选择。自我效能的本意是让学生去评估自己的能力能否去实践，去尝试。心理课需要做的，就是这个触发他行动的点，让他进行积极心理暗示，哪怕是尝试、失败了，也要再尝试，再调整！说到这，荷西好像顿悟了一点。
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注：3.0版ppt如果我选择了一个任务，完不成，那么调整难度，进而去完成这个和自己匹配的任务。这就有点像自己玩单机游戏时设置的关卡难度。让学生先生成一种体验，顿悟了，进而领悟方法，策略，自己再去尝试。“拒绝躺平、拒绝退缩”——其实，这节课也可以分两次上，第一次是上习得性无助的主题，第二次上自我效能的主题！《人生不设限》。也让荷西想到了一篇课文《走一步，再走一步》。![]()
上完课后，荷西紧绷着的神经终于松了一口气，但是接下来，还需要好好的提升自己！课件领取方式1：赞赏3元+点赞+在看+留言+转发到2个200人以上的心理教师群，并附上走心推荐语（仅限前两位转发的老师），即可获得1.0版本或者3.0版本的课件（1.0有教案，无学案纸；3.0有教案+学案纸），二选一！所有截图发送至后台领取。此领取方式11月3日截止。课件领取方式1：赞赏5元，可以领取1.0版本或者3.0版本的课件+教案（3.0版本有学案纸）!赞赏8.8元，可以同时获得两个版本（附带赠送2.0版本，其中有一个环节和1.0版本、3.0版本不太一样）！截图发送至后台领取，此领取方式长期有效。
