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心理老师很闲？你看了就知道了
心理健康情况调查丨心理老师如何进行全校心理健康测评
小学一年级的课堂比较吵闹，除了需要训练学生的纪律意识（这个自有班主任去做），还需要训练学生的专注力，让他们在上主科课、延时、心理课、社团课时可以更好的集中注意力，而非交头接耳、东奔西走。
这节课可以在小学一年级和二年级上，二年级本身纪律已经初具雏形了，基本都可以很认真的跟着做，分享欲也很强，也会写字和做笔记，记忆力也很好，一周上一节心理课后，他们仍然记得上一周的心理课上的什么主题，所以习惯和心理的种子要从小培养！
这节课一共4个部分，其中正念音频需要占据学生约20分钟时间，学生分享12分钟，教师引导提问和总结8分钟。
上课之前可以先强调一下纪律。
小学二年级的心理课，比小一的学生乖，班上一般也无特殊儿童，不用很费老师的精力！他们之前又接受过一年的纪律教育，有规则意识。
首先是介绍正念是什么？
接着是一个小调查，小朋友们特别愿意分享！分享欲简直不要太强，老师完全不用担心没人举手！只是唯一要担心的是其他学生是否有耐心倾听，以及对其他学生专注度的监管。
学生的分享分别是：
1√：自己说过谎，很后悔
3√：自己做完作业，想玩ipad，妈妈不给，沟通无效，自己很生气
5√：星期天心情不好，但是不知道为什么，不是因为快要开学了
7√：小小年纪，9点多上床，躺在床上睡不着觉，到11点多也没睡着！还有小朋友分享，自己有时候凌晨4点都没睡着，不知道真的假的
第二部分是专注的姿势！
带着他们练习专注的姿势：面朝前、背挺直、保持不动、保持安静、放松！
让他们拿本子出来写，他们就乖乖的拿本子出来写！让他们下课后交过来，他们交过来的本子好多好多！
注：小二学生可爱的字体
第三部分是听觉小练习，要注意的是：里面的声音可能会使他们发笑。
在这个过程中身体都有哪些反应？会不会觉得身体的某些部位在随着敲打的声音一起震动，会觉得身体的某些部位感应比较强烈，其他的部位好像反应就没有这么大。保持专注的姿势，闭上眼睛，并且注意到这段音乐给你的身体带来什么样的感觉。你可以看一下自己的身体有什么样的反应，哪些部分的反应比较强烈。
第四部分是呼吸练习，让学生感受一呼一吸的感觉。询问他们在呼吸的时候都想到了些什么？感觉到了些什么？有没有发现有什么东西让自己分心了？现在有什么感觉？
【完】
课程非常简单，很好操作，ppt课件一份+视音频一份+视频的逐字稿（也可以自己充当音频发起者）+导学案一份！
领取方式1：点赞+在看+留言+转发至一个心理教师群，截止时间10月14日下午6点。
领取方式2：文末自愿赞赏，会收到课程链接，时间不限。
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