码这篇文字的时候，我的内心其实是有点骄傲的：因为小丫出现了肉眼可见的变化。
我的“优脑训练营”一些做法有点特别，譬如中午休息时间，我是不会反对孩子打电子游戏的。不过，根据现代脑科学揭示，同样玩游戏，如果一群人面对面玩，游戏者的大脑会多几个脑区参与，有利于游戏者学会共情和博弈。
今年寒假的一期训练营，我发现孩子们对一起打纸牌的兴趣，大于一个人玩电子产品——一副扑克牌，很轻松打败ipad，所以，虽然午休时间不禁止玩电子产品，但孩子们很多时候都聚在一起打牌。
小丫的特别之处在今年第1期训练营第一天就显示出来了：她不与其他小朋友一起打牌。跟小丫一起来的一位妈妈，看她一个人，就说，我来教你打牛牛吧。牛牛是一种很简单的游戏，每位参与者拿5张牌，用其中三张牌凑成10、20、或者30后，剩余两张牌比大小而已。
小丫当时的回答是：我学不会的。
这听在我的耳里很不舒服：如果一个孩子，连游戏都没有信心学会，那已经是一种“习得性无助”的表现了。小丫还不算最坏，还没到“躺平”。
遗憾的是，很多家长对“习得性无助”的重视是远远不够。
1977年，芬克尔斯坦和雷米（Finkelstein & Ramey）做了一项很重要的研究。研究者在几组婴儿的床上方安装了旋转玩具。一组婴儿的枕头是特制的，对压力敏感，婴儿可以通过移动头部控制玩具的旋转。
另一组婴儿房间里虽然有同样的玩具，但玩具被设定为随机旋转，不受婴儿的任何控制。可控制枕头组每天有10分钟时间接触这种玩具，两周后，这组婴儿已经能非常熟练地通过移动自己的头使玩具旋转。
然而，当实验者把不可控制枕头组的枕头全部换成可控制的，并给予这组婴儿比第一组更多的学习时间，他们有了最重要的发现：婴儿全部无法学会控制玩具的旋转。
这组婴儿们全都在之前的情景下认为自己的行为是无效的，他们不再试图自己控制玩具——换言之，他们习得了无助！
家长要千万注意，不要让孩子滑进“习得性无助”的深渊，一旦进去，是很难出来的。这也就是“躺平”的孩子很难改善的原因，因为孩子大脑中的某些结构，被深刻地改变了。
当小丫说她学不会一种纸牌游戏时，我知道，这不能等闲视之。好在那位提出教她打牌的妈妈也极有耐心，我们两个成年人，几乎是手把手地陪小丫打了一个中午的牌，让她渐渐熟悉这种游戏，建立一点成就感。
第1期（总第5期）训练营进行到三四天以后，有天晚上，我又和孩子们一起打牌，这次玩的纸牌游戏叫“干瞪眼”，这个游戏好处是参与者人数不限，可以三个人，可以四个人，也可以五六个人一起玩。干瞪眼的游戏规则略复杂，但小学生肯定能掌握。刚开始小丫只在旁边看着，我说你也来吧，她很无所谓地参与了进来。
打了三四轮以后，她说：不玩了。然后就坐到旁边看起了手机。
——好吧，这次至少她尝试了新的游戏、新的难度。
到了这次，第2期训练营的第二天晚上，我又和孩子们打牌。这次，小丫主动参与了进来。
一开始，小丫打得不好，还被别的孩子嘲笑。她有点气馁，说：我就是学不会的。我赶紧告诉她，不是她笨，只要理解游戏规则，就会越玩越好。小丫每次打错，我都会告诉她规则是怎样的，应该怎么出牌。她出牌越来越顺畅，最后连赢几把，把其他孩子打得都没脾气了。
回中国做青少年优脑训练营，接触了一些孩子跟家长，我有个体会：家长习惯指责孩子，而不是清晰地告诉孩子应该怎么做。我跟家长分享，我是不批评孩子的，大家都是一脸不信的样子。
家长批评指责孩子，很大程度上是自己情绪的宣泄。但对于孩子来说，无论谁的批评指责，都会激发他们的愤怒或者沮丧，都是不良情绪，对改进行为没有帮助。正确的做法是：清晰告诉孩子规则就好。如果时间充裕，跟孩子分析一下打破规则的后果，就像小丫知道，如果她不按规则游戏，就没人跟她玩，她就体验不到赢的乐趣。
从这三次纸牌游戏，可以看到小丫的变化：她正从“习得性无助”中一点一点走出来。
小丫还有一个变化，她妈妈也感受到了——
训练营除了正念冥想、易筋经八段锦以外，每天会有一定强度的体育运动，运动内容根据现代脑科学研究而安排。上一次训练营时，小丫的运动课真是三天打鱼两天晒网，稍微有点难度，稍微有点辛苦，她就一句话：我不练了。立马撂挑子走人。
这一次，小丫全程坚持下来了，即使练得眼泪吧嗒吧嗒滴也没有放弃。
一旦孩子深度陷入“习得性无助”，出现躺平，是很难纠正的，除了影响学业，严重的还会导致焦虑和抑郁，影响深远。小丫的变化提示我们，所谓“上工治未病”，家长们需要有提前干预的意识：第一、不要总是激发孩子的负面情绪，第二、要有一双善于观察的眼睛，捕捉孩子情绪的变化，尤其要善于发现孩子的每一个小进步，鼓励ta从一次次小成功中获得自信。
一个躺平的孩子背后，就有一个绝望的家庭；帮助孩子，就是帮助家长自己。
今年暑假最后一期（总第7期）青狮优脑训练营，8月20~26日，依旧在宁波，有兴趣的朋友请私信或留言咨询吧。
