我有一位朋友，在之前的文章《补课、刷卷与高级功夫》里提到过，他因为工作忙，很少管孩子；太太也不让他管，因为教育理念不同。
我们设想一个情景，小明每天回家，作业做到很晚，小明妈妈在一旁陪着。眼看着孩子作业做得很慢，忍不住不停催促。最后大人孩子熬到半夜才上床睡觉。第二天大清早孩子就被叫起床，睡眼惺忪去了学校……
日复一日......
期末，家长会，老师告诉小明家长：孩子成绩中等，其实孩子是有潜力的，只要认真一点、细心一点，有很大提升空间。
小明妈妈也认为自己孩子不笨，既然老师都说了有潜力，自然要加倍努力，然后从网上找了一套一套的习题、试卷，让孩子多多练习。
结果，小明作业做到更晚，字迹更潦草......
你说小明进步吧，似乎也不明显；但刷卷、加大习题量，小明妈妈不敢停，怕停了以后，小明成绩下滑。
我朋友就是遇到这种情况。他当时跟我说：前些天他去参加了家长会（原来他是没这个待遇的，正巧太太那天有事不能出席），老师在家长会上提到了学霸，说那几位学霸，笔记整齐、作业字迹端正，连上课都坐得直。
朋友告诉我，以前他偶尔有几次带孩子，看到孩子字迹潦草，都会让孩子把字写清楚，宁可慢一点，也要字迹端正。其实孩子因为字迹潦草的事，没少被老师批评。
朋友是有智慧的，可惜带孩子的时间太少了。
老师们有经验，知道认真的孩子就可能成为学霸，认真的表现无非是笔记整齐、字迹端正......但是，到底怎样训练，才能让孩子成为认真的人，不要说家长不知道，老师也不知道。
我再分享一件事。
姚明是 NBA 罚球命中率最高的中锋之一，退役后有一次在酒桌上，他分享了自己的罚球秘诀。从小父母就告诉他，要把罚球动作固定下来。在青年队的时候，姚明都是运四下球就投，后来有一个教练对他说你运五下球，时间长一点。再后来，王菲教练又让姚明把运球之后、投篮之前的那个停顿点抬高到鼻子那个高度，稳定一下再投。从此一直到退役，姚明的罚球动作永远没变过。
跟普通人相比，职业球员罚篮可以说是随便都能投中，但是他们不随便投 —— 只有普通人才随便投。
西方在脑科学、行为科学有大量研究成果，发现人的各种行为本身就是在训练我们人自己。优秀的行为就会训练出优秀的人，平庸的行为会让这个人平庸化。
朋友的孩子完成作业已经要花很多时间，结果孩子的妈妈还给他增加作业量，孩子疲于应付，只能马马虎虎，先完成了事。本来家长是希望孩子变优秀，结果训练出一个马马虎虎的孩子。行为会变成习惯，习惯会变成结果。
如何把一个好的行为变成一个习惯、如何改掉一个坏的习惯？读书会“青少年自驱力培养”这个主题中推出的第二本书：《福格行为模型》，正是讲解这个很实用的话题。
《福格行为模型》这本书的英文名是Tiny Habits，Tiny的意思是极小的、极细微的，跟中国古人说的“天下大事必作于细”、“勿以善小而不为”是一个道理，只是，斯坦福大学的福格教授，给出了实操性很强的方案。
这本书，不仅适用于孩子的成长，也适用于想让自己变得更好的人。欢迎大家加入这个读书会，我们一起来研读福格教授的这本书《福格行为模型》。
对“青少年培养”这个主题有兴趣的朋友，年龄45岁以下，请加“小狮妹”微信（微信二维码请见文末），参加我们的读书会。
友情提醒：
读书是比较辛苦的一件事，而且不是速效丸，只有知识储备到一定程度，才会豁然开朗，做事得心应手。加入前先静下来，问一问自己：我有没有时间读书？有没有时间体会书中内容？并且，这个读书会不是免费的，每期1本书。第2期，200元/位。
第2期书目《福格行为模型》
附录：后续分享书目《运动改造大脑》、《分心的优势》、《终身成长》。
