脑出血的预防和护理
文摘
2024-12-27 18:41
重庆
脑出血多见于中老年人，以高血压脑动脉硬化最常见。为避免脑出血发生，应注意以下几个方面：早期发现并及早治疗高血压。老年人一旦被确诊为高血压，应坚持服药治疗，并定期检查。保持乐观情绪，避免大喜大怒，做到心境平和。人的情绪安然就不会引起血压升高，也就减少了脑出血的发病几率。饮食上应做到低脂、低盐、低糖，避免吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化。因此，冠心病、高血压及脑动脉硬化者应戒烟酒。应尽力避免体力、脑力劳动过度。超负荷工作可诱发脑溢血。用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。预防便秘可以多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可作适当的运动，即早晨起床前腹部的自我按摩。多数老年人都患有脑动脉硬化，加上血管壁较脆弱，若不小心跌倒极易造成颅内血管破裂，引发脑出血。因此，老年人日常活动和锻炼时要特别小心，避免跌倒。体内缺水时，血液粘稠，血流变缓，从而增加心脑血管病的发病几率。要养成平时多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1至2杯温开水，可起到很好的预防作用。寒冷冬季是脑出血的高发时间。寒冷可引起血管收缩，血压上升。所以在寒冷季节要注意保暖，使身体适应气候的变化。此外，还可根据自身情况，适当进行一些体育锻炼，促进血液循环。另外，脑出血往往会有一些先兆，如无诱因的剧烈头疼、头晕、晕厥、呕吐等。若出现这些情况，应及时就医。①密切观察患者瞳孔、意识、生命体征变化。当患者出现剧烈头疼、频繁呕吐、瞳孔忽大忽小或两侧不等大、对光反射迟钝或消失、血压升高、脉搏和呼吸变慢、意识障碍加重时，常提示脑干受压，这是脑疝的早期表现，应积极抢救。②注意保持呼吸道通畅，应定时翻身、拍背、吸痰、吸氧，必要时气管切开，预防肺部感染。⑤恢复期应注意生活规律，进行瘫痪肢体和语言功能康复训练，使其早日康复。⑥患有高血压、动脉硬化者应积极治疗，并定期检查，避免情绪激动、兴奋、过度劳累。保持大便通畅，防止大便时用力过猛导致脑出血。⑦对发生了脑出血的病人应注意保持室内安静，卧床休息，减少探视。发病24小时内禁食，早期给予低脂、高蛋白、高纤维素、高热量饮食，并且限盐（小于3g/天）。不能进食，则给予鼻饲，保证营养才能使患者恢复良好。⑧保持呼吸道通畅，及时清理呼吸道分泌物，头偏向患侧，以防呕吐物吸入气管引起窒息。在护理过程及搬动时动作一定要轻而稳，早期一定要减少翻动，病情稳定后勤翻身、轻拍背，以防肺炎等并发症的发生。
