深秋已到，你是否开始“悲秋”了呢？临近收获的季节更容易产生额外的心理负担，人会在潜意识中可能会评测自己以前有无什么得失，最近的你是否有这样的想法或是困惑：
工作和生活都有些提不起热情，好像做什么事都没什么兴趣； 白天很焦虑晚上睡不着，熬夜自己就愈发的失落或是莫名的躁动不安； 和身边的同事朋友步调愈发没法一致，自己说什么ta们都不能get我的重点；
或者，你已经对心理咨询有一定的了解，目前在准备正式走入一段咨询关系，但对咨询可能有着以下诸多疑问与不解：
咨询师是否可以有效帮到我？
咨询是怎么做的？
我能和咨询师聊什么？
我能对着一个陌生人说出我自己的真实感受吗？ 等等......
也许你也不确定你的烦恼需不需要专业人士疏导，也许你觉得一点小烦恼没有花钱的必要，也许你希望寻找专业人士的帮助，但因为其他原因犹豫不决。
你可以从尝试从“1v1免费预咨询”开始体验，给自己一个倾诉的机会，不要因对心理咨询陌生、费用等原因限制了自己的第一步，还给身心一个健康的状态。
简单心理“1v1免费预咨询”心理服务，为你纾解情绪、梳理困扰，理清下一步方向，助你评估是否需要心理服务或适合的心理服务形式，每人可体验2次！
以下整理了关于“预咨询”的相关介绍，方便你进一步了解：
什么是预咨询？
预咨询中你可以获得：
一位专业的心理服务者和你一起梳理你目前的困扰；
一个安全的空间，来表达自己的情绪，体验被共情、被理解的感受；
另外，如果你对“心理咨询”有些陌生，而你又对此怀有好奇，“预咨询”可以向你介绍有关心理咨询的知识，帮助你了解咨询；
如果想通过心理咨询帮助自己，但不知从何开始，“预咨询”结束后，可以为你推荐具备专业资质的心理咨询资源。
“之前对心理咨询很好奇，虽然这次体验的是预咨询不是正式的咨询，但是对于后续了解咨询也有帮助，满意！” “一直想要尝试心理咨询但是又不敢迈出这一步，先通过预咨询了解一下跟陌生人倾诉是一种怎样的体验，学员很有耐心让我消除了对心理咨询的恐惧，给个赞～” “整体过程挺顺利，遇到的学员还不错，虽然没有给出具体建议，但是本来预咨询也不是正式的咨询，所以到这个程度觉得已经挺不错了，就当体验一下。” “最近心情不好，在犹豫要不要找咨询师，跟预咨询的学员了解了一些心理咨询的基本问题，还是挺有收获的，后续打算找一位咨询师正式做咨询”
年满18岁，无服用精神类药物历史，无自杀意愿、行为或自杀经历； 非「简单心理Uni·心理咨询师培养计划」在读学员； 明确了解参与的志愿活动并非完整、正式心理咨询； 当前遇到困惑和压力，希望得到倾听，缓解压力； 有了解、改变自己/现状的愿望和动机，想了解心理咨询； 在时间、地点上能配合每周一次的频率，能保证完成1~2次会谈。
如学员接受了你的预约申请，你将收到通知，学员会与你取得联系，双方自行约定时间地点； 如你的预约申请被拒绝，本次未匹配成功，你也会收到系统提醒，如有需要可以向其他学员提交申请； 每人累计有2次提交预约申请机会。
