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你外出上公共厕所时，会使用洗手液吗？如果会，那今天这篇文章，咱就得好好看了。原因在于，央视财经《是真的吗》栏目曾做过一次“公共场所洗手液调查”，结果显示：包括首都机场在内的一些公共场所，洗手液细菌超标600倍[1]！
换句话说，如果是这种不亚于“细菌培养皿”的洗手液，那么不用也罢。尤其是以下三种乳腺癌患者，就更不能用，搞不好就是感染加倍，反倒影响健康，拖慢康复进程。
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这种洗手液细菌超标，3类乳腺癌患者千万别用
1）免疫力低下的乳腺癌患者
在洗手过程中，一些细菌可能通过飞溅进入口腔或鼻腔，进而引起呼吸道感染，这对于免疫系统已经受损的乳腺癌患者来说尤其危险：既可能干扰乳腺癌患者的治疗计划，例如推迟化疗或放疗疗程，进而影响治疗效果，也可能使得乳腺癌患者更易发展成严重的并发症，比如肺炎（可能导致住院治疗甚至是生命危险）。
2）手上有创口的乳腺癌患者
一方面，细菌感染会干扰正常的愈合过程，导致创口愈合速度减缓（因为感染会引发炎症反应，消耗机体资源，同时干扰细胞再生和组织修复的过程）；另一方面，细菌的存在会导致创口周围的炎症反应增强，这不仅会使创口愈合变慢，还可能导致疼痛加剧、红肿等症状加重，严重的还会引起败血症。
3）喜欢用手抠痘痘的乳腺癌患者
免疫系统受损的乳腺癌患者原本就更容易感染，而手上的细菌会通过抠痘痘的动作直接进入皮肤深层，从而增加局部感染的风险，导致红肿、疼痛加剧，甚至形成脓肿，即增加我们常说的“烂脸”事件的发生率。
不仅如此，细菌超标的洗手液中的微生物会进一步刺激痘痘区域，使原本的痘痘恶化，比如变成囊肿型痤疮，这种类型的痘痘更难治愈，且容易留下疤痕。
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除了洗手液，烘干机、门把手和冲厕按钮这3样东西也很脏。因为这些物品经常被多人触碰或使用，却很少得到适当的清洁和消毒，因此很容易成为细菌和病毒的传播媒介：
图片来源：摄图网
多人共用后，手部的细菌会留在烘干机上，增加了交叉污染的风险；如果有人在使用厕所后没有彻底清洁双手就触碰门把手，那么细菌和病毒就有可能留在上面；冲厕时产生的气溶胶，也可能将微生物散布到冲厕按钮等周围表面上。
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这3种洗手液，对乳腺癌患者也不友好
✦ 酒精免洗洗手液
乳腺癌患者由于手术、化疗等原因，可能会增加静脉血栓形成的风险，这可能导致手臂或手部肿胀、疼痛等症状，此时使用含有酒精的产品可能会引起局部不适或刺激——因为酒精具有较强的脱水作用，可能会进一步干燥已经受损的皮肤，导致瘙痒、刺痛感加剧。
✦ 以苯扎氯铵为主要成分的免洗洗手液
在皮肤屏障受损的乳腺癌患者中，「苯扎氯铵」这一刺激原可转换成致敏原[2-3]（苯扎氯铵是一种阳离子表面活性剂，它能够破坏细胞膜的脂质双层结构，对皮肤细胞的脂质成分也有类似的作用，高浓度下可导致皮肤屏障功能受损，引起干燥、红斑和刺痛感），引起持续时间较长的变应性接触性皮炎反应。
✦ 含有三氯生的洗手液[4-5]
「三氯生」会干扰内分泌功能，可以通过皮肤、口腔黏膜和胃肠道途径被吸收进入体内，也会能通过改变皮肤、口腔和肠道菌群的稳态使人的免疫系统变弱，长期使用容易诱发代谢紊乱、心脏毒性，乃至癌症发生。
不止洗手液，一些不合格的牙膏和洗发水里，也可能有这玩意。去年11月，国家药监局还发布过《关于9批次化妆品检出禁用原料的通告（2023年第60号）》[6]，指出市面上有9批次化妆品检出禁用原料、2款洗发液检出三氯生。就这检出率，咱作为消费者多少还是有点防不胜防，建议乳腺癌姐妹平时购买时还是要多加注意。
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据《化妆品安全技术规范》（2015年版）规定[7]，在洗发露、洗发乳中不得检出三氯生，三氯生只能在洗手皂、浴皂、沐浴液、除臭剂（非喷雾）、化妆粉及遮瑕剂、指甲清洁剂（指甲清洁剂的使用频率不得高于2周一次）等范围内使用，且允许使用浓度限制为0.3%。
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出门在外，乳腺癌患者如何洗手擦手？
清水洗+自带纸巾擦干（或直接风干）
如果乳腺癌姐妹们能严格遵照“七步洗手法”的步骤来洗手，其实流动的清水对咱来说，完全就够了。洗完手，用自带纸巾擦手，或不擦直接风干都成。
简单来说，乳腺癌患者洗手时最好需注意两大事项：洗手时间不能太短，至少15秒以上；洗手不能应付，至少做到借着水流相互搓洗皮肤。
随身携带压成纸片的肥皂
跟一次性马桶纸巾相似，是咱出门在外的好帮手。主打一个轻巧、便捷、清洁力度在线。若是时间充裕的姐妹，还可以考虑自行在家进行皂片制作。
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面巾纸和卫生纸的生产标准不同，最好别混用[8]：前者多用来擦脸擦嘴，执行标准为GB/T20808，细菌菌落总数≤200 CFU/g；后者多用来上厕所，执行标准为GB/T20810，卫生纸的细菌菌落总数≤600 CFU/g。
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