心理咨询并不是给予所谓矫正性情感体验，而是让人获得本来就有的体验，涵容本身非常新的体验，对于很多人而言。就像养育孩子过程中，很多父母对于婴儿哭泣是不耐受，会产生焦虑和恐惧以及愤怒的感觉，所以不允许孩子表达这部分感受。
所以孩子本来想要啼哭，也有通过哭泣来缓解自己的情绪，而从小不被允许啼哭，所以这样孩子长大，很可能会远离自己的感觉，没有办法清晰表达自己的感受，常常会压抑、隔离以及理智化等防御机制，处理自己的内心的痛苦情绪。
也有就这种痛苦难以忍受。在遇到类似创伤的痛苦就有急迫和着急，充满迫害，精神分析取向咨询师只是移除一些障碍，那些阻碍来访者真实表达的障碍，这部分障碍就是所谓的“防御机制”，移除僵化的防御机制，那么个体会充满活力，越来越能够和自己内心相联系！
二、为什么咨询师不主动说第一句话？
很多来访者都听过，动力学取向咨询师都不怎么开口说第一句话，觉得很不理解，为什么很多动力学取向咨询师，尤其客体关系克莱因学派是这样的风格。
来访者间隔一周没有见到咨询师，最近生活这一周，咨询师不在他面前，在进入心理咨询的临界点上，来访者可能带入他内在的咨询师进入心理咨询之中，所以不去打断，给到充分的空间，展现来访者内在世界的咨询师和感受，随着来访者这些感觉不断的打开。这样就是为什么重视来访者要说第一句话，并不是很多咨询师以为的“固执”或“僵化”。咨询师在这样过程中，给到来访者一些理解和诠释，不断的转化来访者内心世界这部分。
三、心理咨询的目标到底是什么？
某种程度心理咨询的目标：协助一个人更好地梳理自己，教会每个人把自己讲清楚。
在人际关系之中，你稳定了，别人就知道该如何调整然后使用你的节奏，这并不让你变得更加自私，而是更加可以内外一致的表达和呈现自己，这样别人和你相处很舒服，你自己也很舒服。
其实每段咨询都是在处理关于关系，任务都是重建关系。家庭咨询是在梳理家庭关系，婚姻咨询在重建婚姻关系，个体咨询在梳理个人内在关系。
所以你越来越能够清楚和清晰的表达自己，别人自然知道应该如何和你相处！
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