嗨！我是梦语，一个扎根山区一线教育30余年，热爱阅读、写作、书法和分享的小学语文教师。白天上班，晚上阅读、写作和练习书法，尤其喜爱古典文学。欢迎各位新老朋友光临“梦语拾贝”。
今天给大家分享：
《重启人生写作课365》（121）
------惊人的蔬菜汤（21）
一、学习经典，开启美好的一天
一如既往早起。先参加晨读，再出门跑步。照样跑步了5公里多，回来时，顺便买了苦瓜、辣椒、丝瓜、玉米和老南瓜回家。
早餐后，迅速洗漱，开始学习课程，课程主题：不患人之不己知。
🔸阅读原文：
《论语》原文：
《宪问》篇
【14.30】子曰：“不患人之不己知，患其不能也。”
🔸《四书心解》：
P225(八)不患人之不己知(一条)
🔸要点速递：
很多时候困住我们的不是有没有方法，而是不肯。之所以不肯，是我们志向不够坚定。
所以，在做一件事情的时候，还是回到孔子那句话：“不患人之不己知，患其不能也。”
🔸我的感悟：
孔子说：“不要忧虑别人不了解自己，应该忧虑自己没有能力。”
事实也是如此，当你还一名不文时，一定要不断修炼自己，韬光养晦，苦练本领。都说“机会是留给有准备的人”，你的志向是什么，不管过程是顺风顺水，还是艰难险阻，你都要默默积蓄力量。
同时，还要有“用之则行，舍之则藏”的心态。要明白，别人看不见我，不用我，说明我的能力不够，修为不足。厚积薄发才是关键。
张居正如是说：人之处世，常常不满的就是自己名气还不够大，知道我了不起的人太少！但是，这并不足为患。真正的大患，是自己的学问还不够，实践落实还不足，这才是我们的忧患，这才是自己应该关注的。不以自己之不足为患，反而以别人不知道我为患，为什么呢？因为要想求名誉，求虚荣，求上进的机会。
孔子说：“用之则行，舍之则藏。”何患之有？孔子说：“君子耻其言而过其行。”
华杉这样说：别人知道的你，低于实际的你，那别人对你的期望值，就低于你所能给他的，那你应该开心啊，应该安心啊！如果别人把你看得太高，最后你的能力又达不到，那才需要忧虑呢！
正如宇航老师所说“久久为功，必有所获”。静下心来，沉淀自己吧！
怀才就像怀孕，大到一定时候，想遮都遮不住！
二、读书练字，日拱一卒功不唐捐
今天，读《论语》宪问十四13～18小节，对照《华杉讲透论语》仔细领会。
练字毛笔一页，硬笔一页。
三、营养蔬菜汤，坚持才能出效果
今天，又要重新做蔬菜汤了。蔬菜有：洋葱，白萝卜，西兰花，莲花白，姜，蒜，黄瓜，老南瓜，小松菜，番茄，枸杞。
正好中午约弟弟一家和小叔子一家来家里吃饭，都尝了尝蔬菜汤，他们都一致给予好评。
下面是《惊人的蔬菜汤》一书中的一位“便秘 肥胖 糖尿病”患者的自述：
蔬菜汤能改变体质！胃病大大改善，身心都轻松多了
T·E（化名） 静冈县 74岁 女
喝汤时间 3年
我的父亲因罹患胰腺癌，57岁就去世了。那之后，我每天都在想，自己可能也会在某一天迎来这样的结局。为此，我非常重视疾病预防，比他人更注重健康。然而在10年前，我的身体状况变得十分糟糕。
尤其让我烦恼的是胃病。我思虑很重，又爱吃油炸食品和冷饮。以前一天要软便5~6次，整天全身无力，脸色也十分糟糕。有好几年，我每周都需要去医院打针。
然而，与前田浩老师的《惊人的蔬菜汤》的相遇改变了我的人生。慢慢地，我摆脱了旷日持久的身体不适。开始喝蔬菜汤半年后，胃痛、便秘都好了，身心轻松多了。
从这段经历中，我学到了想要不得病，关键是要“改变体质”。
人为了生存而进食。饮食方式会改变体质。很多人认为得了病吃药，就可以治好。但在我看来，改善饮食才能真正治本。应该通过饮食去打造不会生病的身体。蔬菜汤就非常适合用于改善体质。
我会在早餐与晚餐前空腹时喝汤，一天至少喝200ml。晚上外出吃饭，也会先喝100ml汤再出门。
我家有一片菜园。因为亲身体验了蔬菜汤对身体的改善，种菜也更有干劲了。
·吃法：蔬菜浓汤
·调味：不调味，享受原味
·蔬菜：使用8~9种时令蔬菜。必用蔬菜有洋葱、胡萝卜、南瓜。夏天也会放苦瓜。除了前面介绍的食材还会用到小松菜、王菜、牛蒡、茄子、蟹味菇等。挑选蔬菜时注意选择根茎菜、叶菜与果实。比如，洋葱、胡萝卜、白萝卜叶、番茄和南瓜等
好东西要分享，美味蔬菜汤，欢迎你也尝试起来。
具体做法和配方，欢迎关注公众号“梦语拾贝”，翻前面文章即可。
你还可以微信读书中搜索《惊人的蔬菜汤》，自己读一读，尝试尝试。
