嗨！我是梦语，一个扎根山区一线教育30余年，热爱阅读、写作、书法和分享的小学语文教师。白天上班，晚上阅读、写作和练习书法，尤其喜爱古典文学。欢迎各位新老朋友光临“梦语拾贝”。今天给大家分享：
《重启人生写作课365》（196）
------我可以选择自己的想法
1.周末记事
早起跑步，边跑边边微信听书《知行合一王阳明》。出了单元门，发现天依然灰蒙蒙的，但看样子下不了雨的，于是加快脚步向湿地公园跑去。
随着天气渐冷，公园里的人明显减少，经常走路的那些熟面孔每每插肩而过，大家都会微笑，算是打招呼吧！
十月份雨水多，调整锻炼方式，前面主要以练习瑜伽和八段锦为主。从上周开始，觉得脊柱有一丝隐隐作痛，或许是练习瑜伽后遗症。周五开始，计划恢复晨跑，但也决定跑一休一。周五跑，周六休，以此类推。周日应该跑步，不做多想，穿上运动服就出门。
轻轻松松跑完5公里，用时41分钟，配速8。看来，实力还在。
跑步回来，洗漱后，迅速弄吃的。然后匆匆忙忙过去陪侄子去打篮球。结果还是迟了些，妈妈已经和侄子打车过去了。
在妈妈的劝说下，回家继续写教案。写了两课时，完成超周备课任务。
随即，开始打扫卫生，扫地，拖地，断舍离玄关去的扫地机器人。这个机器人还是刚搬家时买的，2009年的800元，相当于现在的四五千呢，还真舍不得丢。但是，工作起来看不到效果，打算扔掉之前，都犹豫了的，以致丢了几次，都还在家里，这次终于下定扔了。同时清理了几双凉拖一起扔。
拖好地，差不多到妈妈们回家的时间，抓紧时间过去帮忙。
到弟弟家楼下，刚好遇到他们。
择菜，煮菜，教豪豪如何自己洗澡。他兴趣很浓，我则半放手让他自己洗，比起昨天，他熟练多了。
洗完后，给豪豪把头发吹干后，顺便把衣服给他洗出来。
看见我帮他洗衣服，豪豪主动来洗他的袜子，洗的还很干净呢！
午饭后，指导豪豪写家庭作业。做作业，豪豪一如既往地认真。看他写得差不多了，我打算回家休息。
正好这时，闺蜜打电话来，我和她上街逛了逛。我们每看一样东西，我几乎都能在衣柜里搜寻出与之大同小异的东西来，最后就是空手而归。走在回家的路上，感觉上街没有买东西，好像也不错，
2.经典学习
今天，复习了《孟子》前三节课程，并听《知行合一王阳明》50页，感觉对“致良知”的理解更深一些。
经典学习，不可间断。
3.每一天，爱自己
------DAY 023 我可以选择自己的想法
露易丝*海如是说；
有一天，露易丝和罗伯特·霍尔登沿着露易丝家附近的一条自然步道散步，有高大的老柠檬桉树为他们遮挡炙热的阳光。他们讨论起一条法则——你可以选择自己的想法。
“这条法则到底是什么意思？”他问露易丝。
她说：“意思就是想法本身没有力量，而是你赋予了想法力量。”想法就只是想法，是我们意识中的其中一个可能性。唯有得到我们的认可，想法才会变得强大。“在你的脑海里，你是唯一的思考者，你可以选择并决定哪个想法为真、哪个想法为假。”
我们唯一要处理的是想法，而想法是可以改变的——这是罗伯特最喜欢的露易丝·海法则之一。大多数时候，我们会感到痛苦，是因为感应到了自己的某个想法。痛苦是心智的产物，这意味着我们的内心确实正在承受折磨。摆脱痛苦的方法，则是与你的心智做朋友，并提醒自己，你的想法是自己想出来的，而快乐只在一念之间。
深以为然，其实我们担忧的很多东西都只是我们的意念罢了。当我们选择另一个想法，情况会截然不同。我们完全可以采用积极乐观的想法，让正面肯定注入生机。即使在看上去特别坏的事情，都有好的方面值得肯定。正如阳明先生所说“在事上磨”。
一念成仙，一念成魔。
既然我们可以选择自己的想法，那我们就把他带往快乐的地方好了！
