嗨！我是梦语，一个扎根山区一线教育30余年，热爱阅读、写作、书法和分享的小学语文教师。白天上班，晚上阅读、写作和练习书法，尤其喜爱古典文学。欢迎各位新老朋友光临“梦语拾贝”。今天给大家分享：
《重启人生写作课365》（179）
------大声对自己说：我愿意爱自己
四个周的工作量，压缩到三个周完成，有好多事情还三番五次重复操作，让身为班主任的我应接不暇。
各种表册、资料、需要学生完成的网络学习，一样接一样，开学到现在，就没有断过。
今天上周五的课，明面上只有两节课（第一节和第三节），外加一节课后服务，其他时间就在办公室整理资料。
第二节课下课，收国庆节放假告家长书，有四个孩子的忘记带了，补充打印，补签。装订，完善相关的基本资料登记目录。
第四节课回家煮饭，看到水量充分，一边热魔芋烧鸭子和小豆酸菜汤，一边抓紧拖地。第五节课趁有水，继续拖了厨房地面。
第六节课课后服务，讲解了识字1第一二三课的练习册中高频错题。第七节课，孩子们去音乐声上音乐社团，我则在教室批阅练习册。
第八节课，原计划要让孩子们批阅一个走一个的，看天气提前降温，乌云越来越厚，只好在强调孩子们注意各项安全以后，督促孩子们收拾东西，赶紧回家，害怕一会儿下暴雨。结果，等孩子全部走了后，还是只下了熙熙攘攘几颗白雨子。
孩子们离开学校了，我开始准备明天“六人认”检查资料。
既然要被查，教案要超周备，那么，至少得把国庆收假回来课程备一半。美术，班队很快完成，语文就吃力多了，写了两课时，到下午饭点了，必须回家做晚饭吃了再回学校加班完成。至于其余的语文教案，只好明天带回叙永完成了呢！
吃过晚饭，6：30回到办公室。
挨手册顺序，先杜撰第一学月听课记录5课时，具体方法，拿平行班老师的教案，按教学流程摘抄即可。
再抄写教研组活动记录一次，写教学反思一篇，编学生辅导记录一页（大约8次）。还好，辅导学生计划之前就完成了的。
实实在在的写了5+1+1=7篇满满的，再看时间，接近晚10点。
回到寝室，迅速梳洗，开始更文打卡。
阅读分享《每一天，爱自己》一书，今天修炼内容《每一天，爱自己》——
DAY 012 我愿意爱自己
露易丝*海如是说：
一整天都可以做镜子练习。早上起床后，你可以在卫生间的镜子前做第一次练习，然后在接下来的一整天里，每次路过镜子或在玻璃中看见自己的身影时，就做一遍。
1.站在或者坐在镜子面前。
2.凝视自己的眼睛。
3.深呼吸，说出以下肯定语：“我想喜欢你，我要真正学会爱你。去做就对了，好好享受吧。”
4.再做一次深呼吸，说道：“我在学着真正喜欢你，我在学着真正爱你。”
5.这是第一个练习，我明白这可能有点难度，但请坚持下去。继续深呼吸，注视自己的眼睛。当你说出以下肯定语时，请加上自己的名字：“我愿意学着爱你，（名字），我愿意学着爱你。”
6.在接下来的一整天里，只要路过镜子或看到自己的身影，都要说出这些肯定语，即使在心里默念也行。
这个练习，其实就是大声对自己说“我愿意学着爱你，（XXX），我愿意学着爱你，我愿意爱你。”
刚开始时难度有点大，不大说得出口。逐渐在早晚洗脸时强迫自己练说，过了一段时间，竟然轻车熟路，没有人时，小声练说，有人时，就在心里默念。
潜意识真是一个不易觉察的真实存在，其力量实在太强大，它支配了我们的大脑，产生符合潜意识的想法，大多数时候，我们都以为那就是我们自己的决策，其实不然，它只是潜意识的杰作，却影响我们生活的方方面面，甚至操控我们的人生。
事实上，潜意识是我们小时候或者某个时刻的强烈愿望没有得到满足的一种情感留存，而我们的大脑又偏向舒服，有时还特别喜欢“自欺欺脑”，把自我安慰的假快感当作真正的快乐！
长此以往，我们都忘记自己的真我了！从而产生一个独特的身负重任的“我”，一个闷闷不乐的我由此诞生。
好好爱自己，每一天！记得大声对自己说：我愿意学着爱你，我愿意爱你，我爱你！
心中有阳光，花儿自然艳！
