嗨！我是梦语，一个扎根山区一线教育30余年，热爱阅读、写作、书法和分享的小学语文教师。白天上班，晚上阅读、写作和练习书法，尤其喜爱古典文学。欢迎各位新老朋友光临“梦语拾贝”。今天给大家分享：
《重启人生写作课365》（201）
------用爱为自己创造健康的身体
1.工作纪实
前几天，单元练习题终于来了，今天第一节课，把一二单元做了，从孩子们答题速度看，较一年级好多了。再从批阅结果看，有一部分孩子的基础知识掌握还存在问题。
对于基础差点的五六个孩子，要加强基础知识帮扶，特别是词语过关和积累。
昨天发下去的练字单孩子们练习起来也马马虎虎。看来必须加强督导才行。
2.经典学习
早上的晨读没有及时参加，中午回来，自主读了一遍《孟子·告子章句上》，晚上系统的学习了课程，课程主题：一曝十寒
🔸阅读原文：
《四书心解》第330页
（六）一曝十寒（一条）
《孟子》原文：
《告子上》篇
孟子曰：“无或乎王之不智也，虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。吾见亦罕矣，吾退而寒之者至矣，吾如有萌焉何哉？今夫弈之为数，小数也，不专心致志则不得也。弈秋，通国之善弈者也。使弈秋诲二人弈，其一人专心致志，惟弈秋之为听。一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之，虽与之俱学，弗若之矣，为是其智弗若与？曰:非然也。
🔸要点速递：
“至诚之妙用即谓之神”，真诚代表着一个人的内心达到了比较纯粹的状态，心纯见真，内心纯粹就能见到真相，这就是“诚则明”。“至诚则无知而无不知”，无所不知就是最透彻的智慧。
🔸我的感悟：
做事最忌讳的就是一曝十寒。
“坚持”二字好写不好做，是最不容易做到的。对此，我常常检讨自己，明明已经决定开始某项活动，事实上也已经开始做了。但是一有其他必须去做的事与之冲突，往往就心安理得的中断。然后，破窗相应就来了，反正都中断了，慢慢甚至就停止了。
曾经坚持一年多的练字，中断。前段时间，坚持每日更文也有中断。还好，读书没有中断过，即使在外旅行，也坚持了的。锻炼也坚持得比较好，健康饮食也坚持下来了的。
这段时间，我的时间安排有些许问题的。太多时间耍公众号文章去了。这要立即改正，多余的时间要放在读经典和练习写字上。
近一个月来，我发现更文也存在问题，没有提前准备好相关知识积累，全靠临时组织语言。
近一周来，甚而觉察到总是拖拖拉拉，不到11点，总是进不下心来开始更文。
具体原因何在？
今天读了《知行合一王阳明》一书的“陆澄录”一篇才明白个中原由，事实就是，“知”的层面没有完全明白，做没一件事都是有某些比较现实的目的，而不是从自己修身养性的角度出发的。
正如度阴山先生在书中所说——
人生在世往往做事半途而废，为什么会如此，原因只有一个：没有搞明白知和行的关系。
王阳明认为，最完美的人生体验，就是知是开始，行是结束，如同一条直线的两头，离了哪一头，都不是直线，也不是完美。
半途而废，就是我们只有直线的开头，却没有这条直线的结尾。
知，是良知，只有我们依凭良知判定的行动，才是好的开头，也才能有好的结尾。那些半途而废的人，往往都是没有依凭良知的判断去行动，所以虎头蛇尾。
如果我们的视听言动都是发自良知，那当我们遇到困难时就会回溯起始点。当我们知道起始点是正确的，我们就会一往无前，绝不会被困难阻挠。最终，就能达到知行合一。
圣人的学问，只是一件：知行是一回事，绝不会分成两件事。
没有行动到底，就没有开花结果，没有开花结果的行动，就不是真的知，直白而言，就不是良知，而只是简单的知道。
因此，调整心态，以修身养性出发，规划好每一天的时间和需要做的事情，把值得坚持的事情坚持下来。
3.爱自己，每一天
DAY 028 用爱为自己创造健康的身体
露易丝*海如是说：
我与生命是一体的，
所有生命都爱我、支持我。
因此，我要声明：
我随时都保有完美的、充满活力的健康身体。
我的身体知道如何保持健康，
而我会给予它健康的食物，
欢喜地锻炼身体。
我的身体爱我，
我也珍惜并爱着我宝贵的身体。
我与父母不同，不会选择重现他们的病痛。
我是独一无二的，
我会健康、快乐、圆满地度过一生。
这是我存在的真相，我接受事实如此。
我的身体一切安好。
阳明先生曾说，最好的养生就是养我们的情绪。深以为然，一个人总是情绪低落或者处于坏情绪中，从中医角度看来，怒伤肝，肝又是人体的大总管，百病从肝生。
因此，随时对自己说以下的一段话：
我随时都保有完美的、充满活力的健康身体。我的身体知道如何保持健康，而我会给予它健康的食物，欢喜地锻炼身体。我的身体爱我，我也珍惜并爱着我宝贵的身体。我与父母不同，不会选择重现他们的病痛。我是独一无二的，我会健康、快乐、圆满地度过一生。这是我存在的真相，我接受事实如此。我的身体一切安好。
