成长注定不是一蹴而就的事情。
完形的课程，它是一整个系统的课程。高级班毕业的学员都知道，大杨老师会在高级班课程结束的时候，告诉大家一句话：“亲爱的各位，高级班结束了，但是成长它没有结束，成长恰恰才开始！”
什么意思呢？初级、中级，高级班，我们整个系统课，包括之前的两天一晚情绪营，都是在给各位打开一扇不同的走向“道”的大门！
很多时候我们需要练习的都是生命的基本功，我们在练习生命基本功的时候，停下原有的无效模式，建立有效的模式，切换到有效的频道，它是要有一个过程的。
初级班上，我们反复在讲——知、止、定、静、安、虑、得，这个成长的七要素，前面的三步是最难的。
所以，能定在那儿的时候，持续的做身体练习。当我们的身体能够真正的安下来，心能够静下来，这个时候你生命中的上扬可能就来到了。
知、止、定、静、安，当你真正安住在那儿的时候，“虑”和“得”，新的模式，新的方式，新的呈现，会有崭新的得到。
在这个过程中——
第一，理上一定要通。也就是说成长不是一蹴而就的，甚至高级班结束才是成长的开始，在生活中的践行，在初级班结束后，有反复是非常正常的。
第二，当你在理上通了以后，要去看的就是，我们对成长是不是有太大的期待！
有很多的小伙伴问我：“老师，我怎么成长的那么慢呢？都一年了，都两年了，到底什么时候是个头啊？”我想说的是，当你有这样一份焦虑和期待的时候，你就把成长专门的独立了出来，把它变成了一件事，一个任务去做了。我们总想赶紧成长好一点，然后就可以好好的教育孩子，好好的生活，好好的工作。但是，亲爱的各位，你们知道吗？成长它不是除了工作和生活以外的第三件事，成长它也不是轰轰烈烈的事。所谓的成长，是原来在生活中，我们不带觉知的“吭吭吭”|的大无畏的往前走，像一个睁眼瞎，看不见世界，看不见如实如是的真相。而某一天，我们开始一点一点的建立生命中的觉知，睁开眼睛看真相，是成长；喝好每一口茶，吃好每一餐饭，和你的爱人，和你的孩子说好每一句话，在工作中做好每一个当下，都是成长！也就是说成长的这扇大门一旦打开，在未来这一条路上，你是要一直走下去的，是回不去了的。因为，成长它就在你的生活中，在你的工作中，在你的点点滴滴中，从原来没有觉知变得有觉知，不断的、主动的去提升自己的觉察力，主动的发现事实和真相，并且基于事实和真相去做出选择。然后增长自己生命的智慧，像螺旋一样不断上升。最后你的内在越来越平静，你和人、事、物去互动的时候，心里就越来越有谱！当然，内在状态的调整，也仅仅只是成长非常非常小的一个模块，仅此而已。随着成长的深度，我们会发现更多的模块。在理上通了之后，再去看到自己对成长的那一份执着和高期待，这是非常重要的。
其实成长并没有很神奇，我们在完形学习的全是生命的基本功。好多学员都在做的大雁飞、巴氏呼吸、抖动，很多人把它当成一个任务，到了高级班，你可能会多一些静心方法，易筋经、站桩、打坐、古琴……当你真的品尝到静心带给你生命的那个甜头，当你找到了适合你自己的静心法门，你会发现，今天晚饭可以不吃，而静心不可以不静。因为它已经变成了你生命中非常重要的一部分！所以做这一些静心的练习不是任务，更不是为了让你快速的怎么样，而是在潜移默化中训练我们察觉的能力。当你做任何一件事情的时候都带着一份察觉，你的内在就不会那么着急了。我们期待成长要有什么样的成果，当然也允许自己挫败。成长它就是这样一个过程，时而觉得“哇，我悟到了，太棒了！”，时而觉得“我可迷茫，好像什么都没改变！”，迷一迷、悟一悟，螺旋着……突然有一天，你一回头，就会发现自己不一样了！所以身体的练习也好，成长也好，不是一日两日，一周两周就能有效果的；它是要以年来为单位的！记得当年我开始上完形的课程的时候，我的自我感觉特别良好，我觉得不是我需要学习，我只是想为我的培训机构的几千个家庭去学习。可是，当我一点一点的走着，一年又一年，现在回头一看，我发现这些课都是为我自己准备的。昨天晚上我跟我先生在聊天的时候，聊到我们的婚姻，我们的人生，这13年走过来，真的已经是截然的不同了！如果没有遇见完形，走上成长，我真的不知道，40岁出头的我会是怎样的一个样子。把它当成是你生命中的一部分，而不是单独择出来，需要成长好了才去做什么。分享 | 钱利（完形教育资深导师）
整理 | 楠柯（迪扬主创团成员）
编辑 | 琳珂（迪扬主创团成员）
