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每个人都有情绪。
情绪发生的时候，我们通常会认为是别人说了某句话，做了某件事，让自己有了情绪。
所以常听到一句话：“我这么生气，都是因为你！”
今天，我们不论孰是孰非，只是带你看到你的情绪来源，看到你的心智模式，看到情绪的真相。
希望你可以真正地从情绪的困境中解脱，轻松愉悦地拥抱每一天。
学员提问：蓝色字体
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每个人都有情绪。
情绪发生的时候，我们通常会认为是别人说了某句话，做了某件事，让自己有了情绪。
所以常听到一句话：“我这么生气，都是因为你！”
今天，我们不论孰是孰非，只是带你看到你的情绪来源，看到你的心智模式，看到情绪的真相。
希望你可以真正地从情绪的困境中解脱，轻松愉悦地拥抱每一天。
